彭祖闭气法：自动入静，自动采气，激发你的超前感应能力！
彭祖，姓钱名铿，典籍记载和民间传言都说他获寿800多岁，是一位功高日月的长寿专家和实践家，传说彭祖一生自尧时起，历夏至商，曾为商贤大夫。
彭祖是我国历史上最杰出的长寿专家，彭祖在丹道修炼上，最为神奇的就是彭祖闭气术，它修法至简但功效非凡，不讲先天，是一种纯正的后天修炼之术。

此功是为了增加人体生物电场的能量，以加强穴位生物电场对体外各种信息的超前感应能力，因此他也是未卜先知功能开发的另一种方法。

一、功法特点
笫一个特点：功法简便易炼。
笫二个特点：不需入静而自动入静。
笫三个特点：适应面广，不分敏感与不敏感，都有功效。
笫四个特点：方法正确，永不出偏。
笫五个特点：自动采气，能量无限。

二、闭气功理
彭祖闭气法功理主要是把人体肺部的空气吐净，使肺部（包括整个人体内部）形成真空，产生负压状态，并通这种负压打通肺部经脉，按中医理论，脉朝百脉，肺脉一开，则百脉俱开。
在人体所有经脉中，经脉与玄关相通则相应的玄关也将被打开，因此闭气法修炼产生的功能效果是没有止境的，只要炼下去，身体隐
藏的潜能都将通过能量的负压被开发出来。

三、功效反应及修炼方法
1. 修炼彭祖初级闭气法产生的初步反应
01. 饭量增加，人体机能增强。
02. 饭量减少，体内真气充实。
03. 身体穴位跳动，生物电场加强，出现未卜先知感应能力。
04. 人体经脉成线状的痛，能量开始打通后天经脉。
05. 能量在全身经脉中流动，后天经脉已打开。
06. 身体自动通过全身毛孔进气，开始修炼高级闭气功，开发潜能后天返先天...

2. 初级功具体修炼方法
01. 调整姿式
身体自然盘坐，全身放松，双乎握拳，大拇指握在拳里面（不可用力握拳），分别放在左右腿上（左拳放在左腿上，右拳放在右腿上）。

02. 调整呼吸平静身心
身体姿式调整完后，开始闭嘴（记住在整个炼功过程中嘴始终是闭着不张开的，因为如果用嘴呼吸的话容易伤到人的元气，因此彭祖闭气法始终采用鼻子来呼吸和调吸），用鼻子进行三到四次的自然呼吸，以达到心平气和的状态。

03. 闭气
呼吸调整完成后，开始闭气，首先用鼻子深吸一口气，使肺部气满，让肺部多吸收一些氧气（这样在闭气时会相对的增加闭气时间，使功效加大），吸满后约停顿一秒中，然后用鼻子再把肺部的气全部吐净，吐气的同时小腹（即丹田）用力向外鼓，并意想全身的真气通过小腹的外鼓使全身的真气全部聚到小腹上。

吐气与小腹外鼓同时进行，肺部的气吐净了，小腹也鼓到了极限，然后开始闭住气，不呼也不吸，闭气开始后，全身放松，小腹不再用力并通过身体的放松自然收回到正常状态。

04. 换气   闭气状态达到一定时间后，肺部开始憋闷，到了自已无法再憋时，就要开始给肺部加氧，也就是换气，由于在闭气状态下肺部是真空状态，因此，换气的笫一步就要先用鼻子深吸一口气，然后再用鼻子自然的吐出。

换气的笫二步采用自然呼吸，经几次自然呼吸后，肺部又重新得到了氧气的供给，接下来又开始新一轮的闭气，新一轮闭气只要重复上面笫三步闭气过程即可。

四、注意事项
1. 彭祖闭气法修炼时间   闭气法修炼总时间每天至少一小时，直到出现跳动为止。
每一次闭气时当憋气达到不能再憋时，就要及时换气。

2. 闭气时意念
闭气时意念用于全身放松，可以听一些入静音乐，收音机。但不能看电视，因为看电视时人的眼神向前看容易使体内的真气向上来，更不要意守身体上半部或上丹田。

3. 保持元气不散  初级功修炼阶段是靠体内元气来激发经脉的，所以在身体没出现自动采气前千万不要使元气损失。

4. 疼痛现象不要怕
由于此功修炼的是后天气，所以，物质能量感觉不论敏不敏感的人都有很强的气感，出现经脉的痛感是因为正在打通这条经脉，出现局部感是因为这个部位有潜在的病灶，等打通后自然会出现能量流动舒服的快感。

5. 精化气现象
炼功到一定阶段，人就没有了强烈的欲望，完全可以自我控制，不伤身体，一切可按自己的意愿行事，这说明人体已达到了精化气程度。

6. 特异现象
炼功到一定阶段，会出现自动入静，眼前出现亮光等等特异现象不要刻意追求，要顺其自然。

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边佑锡 / 金惠奫 / 宋建熙主演背着善在跑吧旅途中的风景，不受心的制约，所以美的出彩，生活的城市，有着太多的悲欢离合，所以难免不尽如人意。别指望别人带给你什么，而是要学会自己为自己创造什么。走在这个世界上，每个人都是自己的主宰，只有自己才靠得住。世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真，不会感动，也不会充满激情。​

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张艺兴

华语乐坛的“唐吉歌德”

撰文：卡卡编辑：陈润哲

最有一档《百分百出品》的节目在芒果TV上线，节目不算火，比较圈层化。但作为节目“总制作人”的张艺兴，却又成了热门话题贡献者，即使这档节目的主咖并不是他。

《百分百出品》主打张艺兴旗下的染色体女团，与各种国际团体交流对抗。而在媒体交流环节，有媒体向张艺兴提问：“你的华语音乐走向全球计划，走到哪一步了？”，张艺兴对此顾左右而言他；又有媒体补刀“感觉女团没什么特色”，护孩子的张艺兴甚至罕见地和媒体小小battle了一番。

经典的来了，导演问“难道我们的目的不是把这几个女孩子推出去吗？”，张艺兴很真诚地回答他“不是啊，我们的目标是华语乐坛走向世界”，而这段内容，也成为张艺兴的“新笑料”。

有人说他假，有人说他傻，作为内娱努力家的代表，也是三番五次就被拉出来嘲讽一番“努力努力白努力”的对象，观察家倒是觉得他就像华语乐坛的“唐吉歌德”，用自己坚持的方式与大风车决战，即使这很可能是场徒劳。

执着的追梦者

“华语乐坛走向世界”这事，简直成了张艺兴身上的固定黑梗。但抛开那些个人兴情绪你会发现，好像内娱现在还就只有他在坚持做这件事。
训练三年才让女孩们亮相的张艺兴，倒真算是良心老板了。
2012年，SM打造的新一代男团EXO出道。“天团出道即红”，事实并非如此。在刚出道的大半年，EXO属于有关注度，但算不上一骑绝尘，作为主攻中国市场的M分队，还跑了不少大小综艺，直到爆曲《WOlF》和后续曲《GROWL》的出现。

作为成员之一的张艺兴，直观地感受到，KPOP是如何靠音乐、舞台及概念的有机融合，抚平语言与文化的障碍，在一个个非韩语国家攻城略地的。

在早年采访中，张艺兴说自己的偶像是SM的创始人李秀满。当时觉得他乱拍马屁，现看来绝对的肺腑之语。李秀满的经营理念和培养方式，对张艺兴的影响很深，甚至离开SM自立门户，张艺兴还是会向前东家取经。

在《百分百出品》节目里，张艺兴又说起他的“走向世界”计划，不止文娱一个版块，还有旅游、饮食组合拳出海。那一瞬间，观察家甚至以为自己走错片场到了什么财经节目。

而且张艺兴不止嘴上说说，还真的注册了餐饮公司，虽然跟风嘲讽他的人不少，但这行动力确实足够许多人汗颜。

走向世界到哪步了

自从回国发展后，张艺兴就喊出了“带华语音乐走向世界”的口号，前期是自己走，后期成立公司，带着孩子们一起走。

说来遗憾，目前看来真正走出去的还是张艺兴自己，最近他携新歌回韩国MCD打歌，现场应援不输当年组合的排面。除了张老板自己，染色体的大多数艺人都属于“查无此人”的状态。
张艺兴的运营思路可能也是阻碍旗下爱豆被大家看到的一个原因。都说老板是什么风格，员工也大概率是什么风格，这点在染色体女团身上表现得很淋漓尽致。

张艺兴还在EXO的时候，给人的感觉是：温柔平和、不争不抢、默默努力，有时候看上去有点迟钝。而节目上，这几个女孩子给人的感觉，和当年的张艺兴十分相似，一切靠努力说话。

站在张艺兴的角度不难理解，他自己也承认自己不是个有天赋的人，能走到今天全靠努力。但他忽略了一点，当年EXO的火，与团队的策划有直接关系，不止有他这个努力家，还有好几个话题担当，再配合好歌劲舞好概念，才走上登顶之路。

借着张艺兴出海打歌的机会，应该让染色体女团也去韩国打歌节目上露露脸，走墙里开花墙外香的路线，不一定非得从国内开始走起。

被嘲讽的唐吉歌德

无论是做艺人还是做老板，其实张艺兴都已经算是够自律够努力的那一批。
娱乐圈是一个需要表演的地方，都说大家喜欢活人，喜欢爱说真话的明星。其实并不完全是。大家喜欢的，是艺人要把自己想说的话，以一种当下大众最喜欢的方式说出来。比如说现在大家都喜欢松弛感，那走努力路线就会让人觉得累，觉得用力过猛，而张艺兴被嘲讽，大概与此有关。

有人说“他也没做错什么，就是不喜欢她，觉得他种种行为都很刻意，让人觉得很累”，观察家曾经也觉得张艺兴言行举止十分刻意，像是故意演戏给谁看。但冷眼旁观这么多年，发现人家还真是知行合一，一直为了“华语乐坛走向世界”努力。

除了不合时宜，张艺兴也像唐吉歌德一样不知变通。
大热女团基本都遵循着这样的成名路线：公司造势发预告引起前期关注——某位或者某几位成员出现无伤大雅的负面，在大众层面形成讨论度——出道初期拿下高奢代言把咖位拉上去——无论什么方法，一定要拿下音乐节目的一位。
即使成员实力有限，名气也早就被炒作起来。而张艺兴遵循的，则还是唱跳能力必须够强，用一首首作品把名气打出去。无独有偶，隔壁韩国JYP公司就是仍旧遵从这种原教旨路线运营旗下女团的，结果呢，实力过硬的两支女团在大公司出身的新生代团体中排名相对较低，而且单论创作能力，JYP比张艺兴还是高出一步。
虽然有时候并不理解，还是希望张艺兴的“走向世界”梦能够成功。至少努力家，比投机者更值得被奖赏！！！