昨天看了一个教学视频，说，要游间歇，要练分组，要包干，练分解动作，不能一下子就游1000米，这样游下去，顶多是老年养生游。然后，然后，今天就发现游不动了[哈哈]，基本功很重要，基础动作很重要，科学训练也很重要，就是现在跟不上，一入水，就想猛冲猛划，干个3000，最好不歇。完了，看数据，怎么看怎么不满意。
老年养生每一天
练琴（今天没练 昨天上课上一半缺氧了还没缓过来[黑线]
学韩语（高三毕业买的书到现在一本还没看完...）
练字（受我爸熏陶 我的破字不值得买好钢笔 ）
独自踏上文化熏陶之路
fun fact 这个吸管两头都是平的插不进去只好打开喝
以及我为了吐槽这件事情使用了微信拍照 于是我耳机里的歌瞬间外放[doge][doge]社死现场
结果 我终于不是只认识梵高莫奈一类的人了
练琴（今天没练 昨天上课上一半缺氧了还没缓过来[黑线]
学韩语（高三毕业买的书到现在一本还没看完...）
练字（受我爸熏陶 我的破字不值得买好钢笔 ）
独自踏上文化熏陶之路
fun fact 这个吸管两头都是平的插不进去只好打开喝
以及我为了吐槽这件事情使用了微信拍照 于是我耳机里的歌瞬间外放[doge][doge]社死现场
结果 我终于不是只认识梵高莫奈一类的人了
补一个打卡，还是被坑了，说是体验私教，其实是诱使你报课，又花了800，老年养生打卡被迫变成提高身体素质之寒假军训，昨天练了腿，今天真的痛不欲生[允悲]3点去的健身房，私教课+跑步半小时+拉伸+洗澡，6点多才出的健身房[泪][泪]老年军训day2，还有一个小时不到，又要去啦[笑cry]汗如雨下，哈哈哈[笑cry]忘记摁暂停了，竟然记了一个多小时，其实只有30min，知道很菜，但是老年人了，没办法[笑cry][笑cry]
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