【一图|3月19日香港疫情日报】香港新冠肺炎疫情持续，今日新增13宗确诊，其中10宗为本地个案，3宗为境外输入，分别来自菲律宾和印尼。

卫生防护中心传染病处主任张竹君表示，本地个案中，4宗源头不明，另外6宗与其他个案相关，包括3宗属于URSUS FITNESS健身中心群组，全部为检疫中心确诊。URSUS FITNESS健身群组累计已有138人染疫。https://t.cn/A6trE3f4

(抗击新冠肺炎)香港增11宗确诊病例 现行社交措施再延长至月底中新社香港3月17日电 (记者 韩星童)香港17日新增11宗新冠肺炎确诊病例。香港特区政府宣布再延长现行的社交距离措施14天，至3月31日。新增的11宗确诊病例，涉及4男7女，年龄介乎3至57岁。全部病例中3宗为输入病例，8宗本地病例中包括2宗源头不明，6宗相关病例。当日还有约10宗初步确诊病例。相关病例中，5宗属Ursus Fitne... https://t.cn/A6tBafmc

12月26号

今日体重：73.2公斤

初始体重：73.5公斤
昨日体重：73.5公斤

本周目标：72.5公斤
今日饮食：
早饭和午饭：水煮三粉豆腐肉末丸子➕西兰花➕两个番茄
晚饭：红烧鸡肉➕青菜➕豆腐蘑菇汤

今日运动：
周六野热身5分钟运动
周六野快速燃脂10分钟
周六野低强度有氧运动20分钟
Sunny Fitness Zumba 舞蹈30分钟

感受：我想运动的第一动力并不是减肥（当然这个也很重要）而是因为心理方面的问题导致我应该去运动来感受自身的状态，上次看心理医生已经被确诊过中度抑郁，严重的时候可以到重度，所以为了让自己好过点我得这样做，记得曾经看到一句话，生命中的伤害不是我们的错，但是治愈自己是我们的责任。所以身心健康绝对是一体的。加油！多少次的触底反弹你都没有放弃！加油，至棒棒的自己！

#减肥打卡第一天#
图片来自赵奕欢微博