在对自己的心理治疗“写日记”中，我提到了很多次讨厌，烦，不公平。

我的状态很糟糕。我很喜欢抱怨，把责任都推给别人，实在没有别人了就去怪老天。

直到上上周六在家里关着窗帘哭了一整天，好奇怪，后面突然就不难过了。

最近常常想起过去的经历，时隔8年，5年，我还是不能释怀怎么会被人那么糟糕地对待过。那些经历像是被我封存起来，在心里很偏僻的一个角落里，不能去仔细想。想到了就有悲伤和不快乐的情绪，于是开始哭。

其实这些年遇到了很多很多很好的朋友，也有一些很喜欢我的人。可是当我把时间都用在想到那些不快乐的事情时，我又有多少精力去感激这些很健康的关系？

我能做的只有一件事：原谅他们。去允许自己快乐。

朋友白天说我一边疏解自己的情绪 一边还鼓励她
其实我也没有做得很好
我手上腾不出 或者自己也很躁动的时候 总是会让她把情绪放掉

一方面是事都发生了 陷入情绪里没必要 能补救就补救 补不了就换别的路
另一方面是我爹就是那种任何风吹草动就开始大喊大叫 不解决问题 只会抱怨发泄的人
我不能成为这种人

但是刚刚学生说出了岔子 计划被打乱了 我一边发一些安抚的话 一边思绪就开始飘开始想你已经发泄几十条了 拿这个时间干点儿别的不好吗
像我妹给我说学校里的烦心事儿 我：多大点儿事儿啊

我发现我不仅无法理解共情小时候的自己
甚至不能正视现在自己的负面情绪
好崩溃[泪]

#克洛普# #罗德里# #曼城[超话]#
尤尔根·克洛普：“罗德里没有手球。那种情况实在是太疯狂了！我们在公共汽车上观看比赛，每个人都大喊“手球 - 等等，他没有得到手球？”什么？！'你不能回去改变它……”
克洛普可闭嘴吧，少点抱怨吧，人生得向前，别守着2年前的事情喋喋不休了。
21/22赛季，埃弗顿0比1曼城，兰帕德抱怨罗德里手球。
当时 PGMOL 负责人迈克·莱利在比赛结束后向埃弗顿道歉了。
此外，但在手球事件发生后，埃弗顿的这次进攻被判越位。