用十年交易心得来手把手教你如何在亏损后“调整心态 做好情绪管理”。

1、回归到交易本身，先要清楚的认识到交易是没有情绪的，这个模式暂时没有符合你的预期，失落和短暂的麻木是人之常情！
2、先将交易暂停下来及时复盘，总结没有卡好点位的原因或者支撑阻力是否确认错误。
3、通俗的话来讲，心情未平复时，干脆停下来。连自己都管不住了，还执行得了自己得交易模式吗？
4、回望历史整体盈利，重拾赚钱的喜悦，找回信心！

想在这个市场做好交易，必须戒掉情绪，时刻复盘，一步步壮大自己！

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男人要想不变老，要谨记以下这些事：

1、夫妻生活要适度，多了不行，少了也不行，一周3次不多不少。

2、饮食要注意，清淡为主，少吃盐、少吃油。

​3、每天锻炼身体，跑跑步，保持体重达标。

​4、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐7分饱留三分饿。

​5、少抽烟，少喝酒，少打麻将，多散步。

​6、定期释放负面情绪、压力，可以选择跑跑步、爬爬山、唱唱歌等活动来释放压力。

​7、劳逸结合，不过度透支身体，累了就要休息，切莫逞强。

8、多喝白开水、偶尔喝喝茶，戒掉饮料奶茶。

9、多做深呼吸，保持好心情，不轻易动怒，发脾气

10、早睡早起，保持充足睡眠，养足精神。

11、心态越好，人越年轻，保持好心态，知足常乐！

富养自己最好的方式：一个字“藏”：
1、藏朋友圈：夫妻感情、经济状况、近期规划等，不发朋友圈，默默的幸福，闷声发大财，藏朋友圈就是藏运气。
2、藏脾气：遇到任何问题，都要保持情绪稳定，内心平和，不急不缓，遇山开山，遇水架桥。
运气都在脾气里，脾气好了，运气就来了。真正厉害的人，都是戒掉了情绪。
3、藏住嘴：两年学说话，一生学闭嘴。
曾国藩说：会说话是聪明，能闭嘴是修养。会说话的人自带光环。
“养一张富贵嘴，享一世富贵命。”
嘴巴好，人缘就好，人缘好，富贵自然来了。
4、藏心：人生最高的境界：藏心。善藏心者，淡定从容。藏心守拙，藏得住心事。守得住心事，是一种大智慧。比如西施最大特点是“宜笑复宜颦”，正是她善于藏心，才谱写了一个传奇人生。[咖啡]