#国医的精诚力量# 手上这个穴，每天按一按，血管通畅心情好、气色好！
我们在人生中会遇到很多不愉快、想不通的事，既然想不通就不要花时间去想，继续思考毫无结果的事情只能是给自己徒增烦恼，最后还惹得一身病痛。
其实我这里还有个“专治各种不通”的小方法，在这里分享给大家，这个小方法就是按揉内关穴
这个方法看似简单，其实寓意深远。在我多年的临床中发现，通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就“内关”了。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那你的“想不通”就快要治好了。
内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》，它所属心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
按揉内关穴，打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉15分钟内关穴。
那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘！
捏捏手指，预防7大疾病！
1、缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
2、预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。
当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。
3、预防眼疾
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
4、预防肾虚
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。
小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
5、预防乳房肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！
6、预防支气管炎
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
7、缓解失眠症状
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
没想到小小的手竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！预防疾病从手开始！
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#养生##健闻登顶计划##中医式生活##中医##养生[超话]#
我们在人生中会遇到很多不愉快、想不通的事，既然想不通就不要花时间去想，继续思考毫无结果的事情只能是给自己徒增烦恼，最后还惹得一身病痛。
其实我这里还有个“专治各种不通”的小方法，在这里分享给大家，这个小方法就是按揉内关穴
这个方法看似简单，其实寓意深远。在我多年的临床中发现，通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就“内关”了。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那你的“想不通”就快要治好了。
内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》，它所属心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
按揉内关穴，打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉15分钟内关穴。
那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘！
捏捏手指，预防7大疾病！
1、缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
2、预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。
当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。
3、预防眼疾
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
4、预防肾虚
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。
小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
5、预防乳房肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！
6、预防支气管炎
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
7、缓解失眠症状
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
没想到小小的手竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！预防疾病从手开始！
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#养生# 荠菜、蒲公英靠边站，这菜清热解毒，养肝护心，全身是宝，可惜被很多人当成草！
这几天气温回升特别快，好像一转眼就来到了夏天的感觉，今天正好是周末，大家有没有出去玩的计划呀？如果你出去爬山、逛公园，那老郭建议你呀，多在地上瞅一瞅，看看有没有野菜！
俗话说，春天正是吃 “绿化带” 的时候，我们常吃的野菜比如说荠菜、蒲公英等等，今天再给大家分享一种野菜——苦菜！
01苦菜是一味良药
常言道：“良药苦口利于病”，这苦菜便是大自然赐予我们的天然良药之一。
01清热解毒
苦菜性寒，味苦微甘，恰似人生，先苦后甜。它的苦，正是其清热解毒的奥秘所在。春夏之交，气候渐暖，人体内易生热毒，此时食用苦菜，就如同请来了一位体内“消防员”，迅速扑灭那些引起口舌生疮、目赤肿痛、大便秘结等不适的“火苗”。
苦菜中的生物碱、黄酮类物质等，就如同一把把小钥匙，巧妙地打开咱们身体的排毒通道，让那些有害物质无所遁形，顺利排出体外。
02养肝护心
中医认为，肝主疏泄，调畅气机，而苦菜恰恰具有疏肝理气之功。它能帮助肝脏这个“化工厂”保持正常的运转，促进脂肪、蛋白质及糖类的代谢，防止脂肪肝、肝硬化等疾病的发生。同时，苦菜还能抑制肝细胞内脂肪的沉积，对于已有脂肪肝的朋友来说，可谓是一剂良方。
再者，心为君主之官，主血脉，而苦菜富含钾元素，有助于维持心脏的正常节律，预防心律失常。它含有的黄酮类物质还有助于扩张冠状动脉，增加血流量，对于防治冠心病、高血压等心血管疾病也大有裨益。
02苦菜全身是宝
苦菜不仅根、茎、叶皆可食用，而且营养丰富，真可谓“全身是宝”。其含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，有助于控制体重，预防便秘，对于咱们中老年人来说，简直是肠道健康的守护神。此外，苦菜还富含维生素C、钙、铁等多种微量元素，能够增强免疫力，抗氧化，延缓衰老，让咱们在享受美食的同时，也能留住岁月的脚步。
03苦菜怎么吃健康
说了这么多，你是不是已经跃跃欲试，想把苦菜端上餐桌了呢？别急，老郭这就给你支几招，让你轻松烹制出美味又健康的佳肴。
01凉拌苦菜
新鲜苦菜洗净焯水，迅速过凉，挤去多余水分，加入蒜末、香醋、盐、香油等调味品拌匀即可。既保留了苦菜的原汁原味，又简单快手，是炎炎夏日的最佳拍档。
02苦菜鸡蛋汤
苦菜切段，鸡蛋打散。热锅凉油，葱花爆香，加入苦菜翻炒片刻，倒入适量清水烧开，再缓缓倒入蛋液，待蛋花浮起，撒上少许胡椒粉、盐调味即可。这道汤品清淡鲜美，营养丰富，尤其适合晚餐食用。
03苦菜馅饺子或包子
将苦菜焯水剁碎，与猪肉糜、葱姜末、调料混合均匀，包入饺子皮或面团中蒸煮。苦菜的独特清香与肉香交织，让人回味无穷，既满足了口腹之欲，又摄取了丰富的营养。
总结起来，苦菜就是这么一位“深藏功与名”的养生高手，清热解毒、养肝护心、全身是宝，却常常被人们误以为是普通的野草。希望今天的分享能让你重新认识这位“草中贵族”，在春日里多多青睐它，让它为你的健康保驾护航。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##中医##中医式生活##健康生活##养生[超话]#
这几天气温回升特别快，好像一转眼就来到了夏天的感觉，今天正好是周末，大家有没有出去玩的计划呀？如果你出去爬山、逛公园，那老郭建议你呀，多在地上瞅一瞅，看看有没有野菜！
俗话说，春天正是吃 “绿化带” 的时候，我们常吃的野菜比如说荠菜、蒲公英等等，今天再给大家分享一种野菜——苦菜！
01苦菜是一味良药
常言道：“良药苦口利于病”，这苦菜便是大自然赐予我们的天然良药之一。
01清热解毒
苦菜性寒，味苦微甘，恰似人生，先苦后甜。它的苦，正是其清热解毒的奥秘所在。春夏之交，气候渐暖，人体内易生热毒，此时食用苦菜，就如同请来了一位体内“消防员”，迅速扑灭那些引起口舌生疮、目赤肿痛、大便秘结等不适的“火苗”。
苦菜中的生物碱、黄酮类物质等，就如同一把把小钥匙，巧妙地打开咱们身体的排毒通道，让那些有害物质无所遁形，顺利排出体外。
02养肝护心
中医认为，肝主疏泄，调畅气机，而苦菜恰恰具有疏肝理气之功。它能帮助肝脏这个“化工厂”保持正常的运转，促进脂肪、蛋白质及糖类的代谢，防止脂肪肝、肝硬化等疾病的发生。同时，苦菜还能抑制肝细胞内脂肪的沉积，对于已有脂肪肝的朋友来说，可谓是一剂良方。
再者，心为君主之官，主血脉，而苦菜富含钾元素，有助于维持心脏的正常节律，预防心律失常。它含有的黄酮类物质还有助于扩张冠状动脉，增加血流量，对于防治冠心病、高血压等心血管疾病也大有裨益。
02苦菜全身是宝
苦菜不仅根、茎、叶皆可食用，而且营养丰富，真可谓“全身是宝”。其含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，有助于控制体重，预防便秘，对于咱们中老年人来说，简直是肠道健康的守护神。此外，苦菜还富含维生素C、钙、铁等多种微量元素，能够增强免疫力，抗氧化，延缓衰老，让咱们在享受美食的同时，也能留住岁月的脚步。
03苦菜怎么吃健康
说了这么多，你是不是已经跃跃欲试，想把苦菜端上餐桌了呢？别急，老郭这就给你支几招，让你轻松烹制出美味又健康的佳肴。
01凉拌苦菜
新鲜苦菜洗净焯水，迅速过凉，挤去多余水分，加入蒜末、香醋、盐、香油等调味品拌匀即可。既保留了苦菜的原汁原味，又简单快手，是炎炎夏日的最佳拍档。
02苦菜鸡蛋汤
苦菜切段，鸡蛋打散。热锅凉油，葱花爆香，加入苦菜翻炒片刻，倒入适量清水烧开，再缓缓倒入蛋液，待蛋花浮起，撒上少许胡椒粉、盐调味即可。这道汤品清淡鲜美，营养丰富，尤其适合晚餐食用。
03苦菜馅饺子或包子
将苦菜焯水剁碎，与猪肉糜、葱姜末、调料混合均匀，包入饺子皮或面团中蒸煮。苦菜的独特清香与肉香交织，让人回味无穷，既满足了口腹之欲，又摄取了丰富的营养。
总结起来，苦菜就是这么一位“深藏功与名”的养生高手，清热解毒、养肝护心、全身是宝，却常常被人们误以为是普通的野草。希望今天的分享能让你重新认识这位“草中贵族”，在春日里多多青睐它，让它为你的健康保驾护航。
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#全新理想L6上市#
理想MEGA未达预期，理想L6就成为理想汽车在整个2024年，最不容有失的一款重磅车型。
前段时间刚有消息传出，理想L6用的是麦弗逊悬架，理想官方就在清明节休息的时候紧急辟谣，强调理想L6用的是前双叉臂后多连杆的豪车同款悬架。所以从这种及时且高强度的公关动作，足以看出理想L6这款车的重要程度。
第二就是问界系列的步步紧逼了。问界M系列的车型规划，完全就是追着理想L系列来打，增程、6座甚至是“沙发彩电”，问界它全都给你一一对标。与此同时，理想每有降价动作，问界也是立马跟进，甚至还给得更多，这就搞得理想很是难受。总而言之，在华为“光环”的加持下，问界在今年一季度，已经实现了对理想的销量反超。
在如今各家疯狂打价格战的大背景下，L6要想成为爆款，或许起步价定在25万以内是更合理的操作。
今天理想L6要上市了，大家觉得理想L6定价在多少比较合适？评论区分享一下。
#汽场全开##大v聊车##新能源大牛说#
理想MEGA未达预期，理想L6就成为理想汽车在整个2024年，最不容有失的一款重磅车型。
前段时间刚有消息传出，理想L6用的是麦弗逊悬架，理想官方就在清明节休息的时候紧急辟谣，强调理想L6用的是前双叉臂后多连杆的豪车同款悬架。所以从这种及时且高强度的公关动作，足以看出理想L6这款车的重要程度。
第二就是问界系列的步步紧逼了。问界M系列的车型规划，完全就是追着理想L系列来打，增程、6座甚至是“沙发彩电”，问界它全都给你一一对标。与此同时，理想每有降价动作，问界也是立马跟进，甚至还给得更多，这就搞得理想很是难受。总而言之，在华为“光环”的加持下，问界在今年一季度，已经实现了对理想的销量反超。
在如今各家疯狂打价格战的大背景下，L6要想成为爆款，或许起步价定在25万以内是更合理的操作。
今天理想L6要上市了，大家觉得理想L6定价在多少比较合适？评论区分享一下。
#汽场全开##大v聊车##新能源大牛说#
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