¹⁰/₄ Sᴜɴᴅᴀʏ ᐝ
#日常[超话]# ｜好久不见，冒个泡☕️
❶和好朋友在旅游高峰前去外滩打了卡
❷拍到好看的风景图也做作摆拍了几张
❸休闲娱乐时光（感谢投影仪给我快乐✨
❹九月份批改班收尾/十月份报名进行中✍
❺To-do list有好多未尽事项十月继续奔跑
另祝大家节日快乐（迟来的祝福️
大家最近怎么样？国庆是怎么度过的，睡前快来唠会儿嗑吧，分享一下你拍的照/听的歌/做的事/此刻心情，我们一起并肩向前✔
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❹九月份批改班收尾/十月份报名进行中✍
❺To-do list有好多未尽事项十月继续奔跑
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大家最近怎么样？国庆是怎么度过的，睡前快来唠会儿嗑吧，分享一下你拍的照/听的歌/做的事/此刻心情，我们一起并肩向前✔
弘扬太极艺术，悟道健康人生（专栏151）
《跟着休闲卡，快乐打太极》主题系列活动第3站一一穹窿山景区。
9月26日，在当代太极高手张志俊先生亲传弟子、陈式太极拳功夫架第12代传人孟现友老师率领下，苏州市武术协会陈式太极张志俊拳法俱乐部部分成员拜访孙子隐居地、天下智慧山、乾隆祈福坛，用太极智慧祈福美好人生（剪影一）
《跟着休闲卡，快乐打太极》主题系列活动第3站一一穹窿山景区。
9月26日，在当代太极高手张志俊先生亲传弟子、陈式太极拳功夫架第12代传人孟现友老师率领下，苏州市武术协会陈式太极张志俊拳法俱乐部部分成员拜访孙子隐居地、天下智慧山、乾隆祈福坛，用太极智慧祈福美好人生（剪影一）
【包头！你要不要了解我......】#内蒙古旅游攻略# 黄河岸、阴山下，巍巍边城、幽幽古道……近年来，包头市九原区着力加快旅游业态发展，通过推动“旅游+”战略，集中打造包头的旅游集散核心和城市中央游憩区,提升鹿城市民幸福感。#包头爆料#
1.游九原 赏鹿城 享生活
沿途是一排排笔直的穿天杨，远处是如丝带般飘扬的柏油路，鼻间透着一阵阵牧区独有的泥土气息……周末早晨，来到位于包头市的万亩城中草原——赛汗塔拉，带着远道来的朋友租上两辆轻便的自行车来一场“自行车拉力赛”，徜徉在万亩天然植被中，感受天然氧吧的独特魅力！
随后，与好友一起漫步世界鹿园，感受包头与“鹿”的不解之缘。位于九原区的世界鹿园，是包头市最大的以鹿文化为主题的公园。它是集养殖、品种收集、鹿产品深加工、鹿产品展示、鹿文化美食以及旅游、休闲、购物等为一体的鹿文化主题公园。园内有鹿文化展览馆、鹿鸣湖、阴山岩画园……其中的鹿舍还为游人提供与小鹿亲密接触的机会。
来到九原，梅力更自然生态风景区一定不能错过。景区距离包头市区仅30公里，以“翠柏奇松、瀑布潭泉、云海幻景、奇峰异石”四绝而著称。其中的网红打卡地是位于山顶最高处的大瀑布，这是北方难得一见的泉水瀑布。站在瀑布脚下，抬头仰望直流而下的泉水，低头看着溅在水面的朵朵水花，此时周遭的空气都透着一股甘甜。
大青山脚下的“梅力更召”，蒙古语是“聪明”、“智慧”之意，是一座藏、汉风格结合的建筑寺院，虽然庙宇不大，但却是世界上仅存的唯一用蒙古语诵经的藏传佛教召庙。漫步于梅力更召，蒙古语诵经的声音与禅意的安静，让人尤为平和静心，这千百年来，这蒙古语吟诵的经声，仍在这寺庙里回荡。据说脍炙人口的歌曲《鸿雁》就是出自梅力更召活佛创作的民歌《鸿嘎鲁》，后来，《东归英雄传》剧组随即对歌曲进行了改编，命名《鸿雁》，作为主题歌播出，歌曲哀婉悠扬，苍凉空廖，一下子就传唱开来。
2.游九原 品美食 亲自然
来到草原，留宿一晚，会有一种穿越到原始牧区的独特感受。巴特蒙餐和乌拉蒙餐主营牧家乐，内部餐厅风格以独具民族特色的蒙古包为主，有配套的住宿和娱乐设施。蒙餐的特色主要有烤全羊、风干肉、羊背、手扒肉、特色奶食、自助烧烤等，晚间可以开设篝火晚会，过一个牧区的周末。
除了烤全羊、手扒肉，在九原区，还有一条横街满载九原韵味，一条竖街承载九原文明，一横一竖标出一张美食地图，东西南北贯通整个包头。九原区的“横竖街”则是九原区乃至全包头又一处新的标志点。横竖街傍晚，迎来一队又一队来此聚会的朋友，港式茶餐厅、日本料理、德国啤酒屋、云贵菜馆、北京特色炒菜、西北菜系都蕴藏其中，总能找到一家契合心意的坐下来，吃着美食，叙着旧事。
每年的阳春三月，冰雪初融，九原区的开河鱼都会成为抢手货。本地人把吃开河鱼这件事，看得特别隆重，作为新一年吉祥的起点；而外地人则把吃开河鱼这件事，作为来到此地的必做任务，亲眼目睹黄河鱼“破冰、起网、宰杀、下锅”的全过程，然后一起围坐在桌边，闻着远处飘来的柴火香，那种等待的滋味，是分外难得的。
春夏秋冬不打烊、全年开放的采摘园总是人气爆棚，在包头市九原区的众多采摘园中，以信步闲庭和田禾最具特色。采摘园经营的项目主要为种植、养殖、采摘和餐饮，在北方地区，通过温室大棚的科学培育，可以采摘到新鲜的冬枣，夏梨，油桃，毛桃，李子，杏，苹果，火龙果、西瓜、甜瓜、草莓等各种瓜果蔬菜。园区饲养各种珍禽供游客观赏,农家猪、笨鸡、鹅、大雁、鸽子等，以古老的方式饲养，打造纯绿色有机食品。园区的餐饮部可以吃到新鲜的，纯天然的绿色蔬菜，每年大雪小雪前后，携全家来这里吃上一顿正宗的包头杀猪烩菜，那是城市小锅小灶无法比拟的。
除此之外，还有冬捕冬钓旅游节、开河节、风车节、烧烤音乐嘉年华……各大旅游活动异彩纷呈。九原区围绕旅游建设总体布局规划，以打造旅游项目建设带动旅游开发，以推动旅游厕所设施建设改善民生提升群众获得感，以旅游提档升级推进乡村旅游发展，以打推进村旅游节庆活动提升乡村旅游知名度，努力打造九原区乡村生态观光农业特色之旅。
3.游九原 携老少 乐团圆
“黄河谣文创产业园”位于包头市九原区哈林格尔镇新河村、毗邻黄河景观道。围绕“黄河”这一独特的文化主题进行打造。景区最大的亮点就是 “黄河谣工匠博物馆”，馆内以木匠、铁匠、皮匠、毛匠等为主题打造出了微缩版的工匠作坊，时间跨越了两百余年的历史。馆内设有馆内设有实景油坊、酒坊、地毯坊、老磨坊、织布坊等，处处展现了黄河沿岸劳动人民的智慧和工匠精神的传承。
以为增长知识，丰富阅历只能舟车劳顿的去北上广来个场馆游？位于九原区的包头市科技馆就能在周末实现你的愿望！包头市科技馆内设有“儿童科学乐园”、"探索与发现"、“科技与生活”、“宇宙与生命”四大主题展厅，还有1个XD影院、1个面积800平方米临时展厅和8间活动室。馆内有很多互动类的科技设备和定时的表演，参观内容老少皆宜。每天忙碌工作的你，带着家人来九原过一个充满科技知识点的周末。
顺路来九原区万达广场品各色美食，逛百货商超，这里入驻品牌223家，含万达影城、宝贝王、大玩家、永盛成超市等10大主力店及60家餐饮品牌，一定能满足您不同需求的味蕾。
厌弃了大吃大喝，来到奥体中心，打一场快乐的气排球、约一场游泳比赛，准保让你能过一个元气满满的周末。包头奥体中心位于包头市九原区，是包头市全新建设的综合性体育场所。公园内设置了体育运动度假村、乒羽馆、网球中心、游泳馆等专业的体育配套设施。
从无到有、从小到大、蓬勃发展，九原区紧紧围绕自治区发展全域旅游、四季旅游，实施旅游+战略，打造“壮美内蒙古、亮丽风景线”品牌的战略部署，按照市委、市政府“全域旅游、全时旅游、全民旅游”的具体要求，以规划为龙头，以市场为导向，以项目为抓手，使全区旅游业再上新台阶、实现新跨越。
你，要不要来了解我，我藏了一个秘密给你哦！国庆去哪里？不如来草原！
1.游九原 赏鹿城 享生活
沿途是一排排笔直的穿天杨，远处是如丝带般飘扬的柏油路，鼻间透着一阵阵牧区独有的泥土气息……周末早晨，来到位于包头市的万亩城中草原——赛汗塔拉，带着远道来的朋友租上两辆轻便的自行车来一场“自行车拉力赛”，徜徉在万亩天然植被中，感受天然氧吧的独特魅力！
随后，与好友一起漫步世界鹿园，感受包头与“鹿”的不解之缘。位于九原区的世界鹿园，是包头市最大的以鹿文化为主题的公园。它是集养殖、品种收集、鹿产品深加工、鹿产品展示、鹿文化美食以及旅游、休闲、购物等为一体的鹿文化主题公园。园内有鹿文化展览馆、鹿鸣湖、阴山岩画园……其中的鹿舍还为游人提供与小鹿亲密接触的机会。
来到九原，梅力更自然生态风景区一定不能错过。景区距离包头市区仅30公里，以“翠柏奇松、瀑布潭泉、云海幻景、奇峰异石”四绝而著称。其中的网红打卡地是位于山顶最高处的大瀑布，这是北方难得一见的泉水瀑布。站在瀑布脚下，抬头仰望直流而下的泉水，低头看着溅在水面的朵朵水花，此时周遭的空气都透着一股甘甜。
大青山脚下的“梅力更召”，蒙古语是“聪明”、“智慧”之意，是一座藏、汉风格结合的建筑寺院，虽然庙宇不大，但却是世界上仅存的唯一用蒙古语诵经的藏传佛教召庙。漫步于梅力更召，蒙古语诵经的声音与禅意的安静，让人尤为平和静心，这千百年来，这蒙古语吟诵的经声，仍在这寺庙里回荡。据说脍炙人口的歌曲《鸿雁》就是出自梅力更召活佛创作的民歌《鸿嘎鲁》，后来，《东归英雄传》剧组随即对歌曲进行了改编，命名《鸿雁》，作为主题歌播出，歌曲哀婉悠扬，苍凉空廖，一下子就传唱开来。
2.游九原 品美食 亲自然
来到草原，留宿一晚，会有一种穿越到原始牧区的独特感受。巴特蒙餐和乌拉蒙餐主营牧家乐，内部餐厅风格以独具民族特色的蒙古包为主，有配套的住宿和娱乐设施。蒙餐的特色主要有烤全羊、风干肉、羊背、手扒肉、特色奶食、自助烧烤等，晚间可以开设篝火晚会，过一个牧区的周末。
除了烤全羊、手扒肉，在九原区，还有一条横街满载九原韵味，一条竖街承载九原文明，一横一竖标出一张美食地图，东西南北贯通整个包头。九原区的“横竖街”则是九原区乃至全包头又一处新的标志点。横竖街傍晚，迎来一队又一队来此聚会的朋友，港式茶餐厅、日本料理、德国啤酒屋、云贵菜馆、北京特色炒菜、西北菜系都蕴藏其中，总能找到一家契合心意的坐下来，吃着美食，叙着旧事。
每年的阳春三月，冰雪初融，九原区的开河鱼都会成为抢手货。本地人把吃开河鱼这件事，看得特别隆重，作为新一年吉祥的起点；而外地人则把吃开河鱼这件事，作为来到此地的必做任务，亲眼目睹黄河鱼“破冰、起网、宰杀、下锅”的全过程，然后一起围坐在桌边，闻着远处飘来的柴火香，那种等待的滋味，是分外难得的。
春夏秋冬不打烊、全年开放的采摘园总是人气爆棚，在包头市九原区的众多采摘园中，以信步闲庭和田禾最具特色。采摘园经营的项目主要为种植、养殖、采摘和餐饮，在北方地区，通过温室大棚的科学培育，可以采摘到新鲜的冬枣，夏梨，油桃，毛桃，李子，杏，苹果，火龙果、西瓜、甜瓜、草莓等各种瓜果蔬菜。园区饲养各种珍禽供游客观赏,农家猪、笨鸡、鹅、大雁、鸽子等，以古老的方式饲养，打造纯绿色有机食品。园区的餐饮部可以吃到新鲜的，纯天然的绿色蔬菜，每年大雪小雪前后，携全家来这里吃上一顿正宗的包头杀猪烩菜，那是城市小锅小灶无法比拟的。
除此之外，还有冬捕冬钓旅游节、开河节、风车节、烧烤音乐嘉年华……各大旅游活动异彩纷呈。九原区围绕旅游建设总体布局规划，以打造旅游项目建设带动旅游开发，以推动旅游厕所设施建设改善民生提升群众获得感，以旅游提档升级推进乡村旅游发展，以打推进村旅游节庆活动提升乡村旅游知名度，努力打造九原区乡村生态观光农业特色之旅。
3.游九原 携老少 乐团圆
“黄河谣文创产业园”位于包头市九原区哈林格尔镇新河村、毗邻黄河景观道。围绕“黄河”这一独特的文化主题进行打造。景区最大的亮点就是 “黄河谣工匠博物馆”，馆内以木匠、铁匠、皮匠、毛匠等为主题打造出了微缩版的工匠作坊，时间跨越了两百余年的历史。馆内设有馆内设有实景油坊、酒坊、地毯坊、老磨坊、织布坊等，处处展现了黄河沿岸劳动人民的智慧和工匠精神的传承。
以为增长知识，丰富阅历只能舟车劳顿的去北上广来个场馆游？位于九原区的包头市科技馆就能在周末实现你的愿望！包头市科技馆内设有“儿童科学乐园”、"探索与发现"、“科技与生活”、“宇宙与生命”四大主题展厅，还有1个XD影院、1个面积800平方米临时展厅和8间活动室。馆内有很多互动类的科技设备和定时的表演，参观内容老少皆宜。每天忙碌工作的你，带着家人来九原过一个充满科技知识点的周末。
顺路来九原区万达广场品各色美食，逛百货商超，这里入驻品牌223家，含万达影城、宝贝王、大玩家、永盛成超市等10大主力店及60家餐饮品牌，一定能满足您不同需求的味蕾。
厌弃了大吃大喝，来到奥体中心，打一场快乐的气排球、约一场游泳比赛，准保让你能过一个元气满满的周末。包头奥体中心位于包头市九原区，是包头市全新建设的综合性体育场所。公园内设置了体育运动度假村、乒羽馆、网球中心、游泳馆等专业的体育配套设施。
从无到有、从小到大、蓬勃发展，九原区紧紧围绕自治区发展全域旅游、四季旅游，实施旅游+战略，打造“壮美内蒙古、亮丽风景线”品牌的战略部署，按照市委、市政府“全域旅游、全时旅游、全民旅游”的具体要求，以规划为龙头，以市场为导向，以项目为抓手，使全区旅游业再上新台阶、实现新跨越。
你，要不要来了解我，我藏了一个秘密给你哦！国庆去哪里？不如来草原！
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