我感觉我老婆已经有点像我姐那样的工作狂了…国内绝大多数企业就劳动法对于工作时间的法律规定置若罔闻我可以理解，毕竟资本的恶毒我是有所耳闻，但打工人的麻木不仁是最让我感到害怕的，活生生的人变成冰冷的机器是可能的。这让我对自己工作的单位不由得生出一种尊敬，他虽然一直没有做出什么大的成绩，但至少把自己的员工当人看。

他是浪漫的实干派，磊落的野心家，温柔的掌控者，谨慎的破局人，诗意的工作狂。他是藏巧于拙的天才，是洞明练达的赤子，是敏感多情的乐天派。

大雪压枝低，虽低不着泥，一朝红日出，依旧与天齐。

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【不会放松的人，不会工作。然而，你放松的方式可能是错的】

马上就要开始国庆和中秋的8天假期，真是让人神清气爽。假期前的期待和兴奋，甚至比在假期本身还要强烈。

不少人在假期想好好放松一下，但是，我不得不说，咱们中国人，许多人不会放松的。

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我先谈谈放松的重要性。有不少人，工作很努力，每天加班熬夜都不是难题，但是你说让他放松，却把他难住了。他甚至会说，“为什么要放松，放松多浪费时间！”。

其实，放松是工作的一部分。一个不会放松的人，工作效率是不会高的。我自己研究精力管理，我知道，一个人的精力，就像一个电池的电量，放完电，就需要及时充电，而放松，就是充电的过程。

如果你用心研究那些成功的、所谓的“工作狂”企业家，他们自身都有很高效的放松方式，比如前苹果CEO乔布斯、桥水基金的CEO瑞·达利欧、世界顶级潜能大师托尼·罗宾斯，他们都有长达几十年的冥想史，冥想就是他们高效放松的方式之一。

如果你想成为一个成功的人，先学会放松吧。

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怎样才是高效的放松方式？再告诉你怎么做之前，我先跟你指出几个很多人都会踩的“坑”。

1 ）很多人以为煲电视剧、刷手机、打游戏就是放松。其实不是。有句老话，叫“闭目眼神”，眼睛是输入信息量最大的器官，当你的视觉疲劳了，你整个人都是疲劳的。所以，用电子产品，要适可而止。

2）旅行。长假期，不少人都会选择旅行，认为旅行是不错的放松方式。这只对了一半。旅行也分为很多种，有人的行程安排很紧张，每天进入大脑的信息量很大，这种就算不上放松，算是增加体验和增长见识。有一些行程，赏赏风景，在沙滩上晒晒太阳，就相对轻松一点。如果你是以放松为目的的旅行，记得别做错了行程计划。

3）有人以为跟朋友聚会、聊天，是放松的方式。这也只对了一半。在心理学上，有2种性格倾向的人，一种是内向型倾向，他们的放松和充电的方式是独处；另一种外向型倾向的人，他们的放松和充电的方式是与人交流。

所以，每个人都会有自己的独特放松方式，别人合适的放松方式，不一定适合你，没有谁比你更了解自己的身体。

3 如何高效放松呢？

放松分两部分，一是身体的放松，二是大脑的放松。

你需要自己去探寻能放松这2部分的方式。比如，有人放松通过冥想，有人跑步，有人瑜伽，有人香薰，有人spa，有人与高能量的人交流（刻意提醒“高能量”，跟负能量爆棚的人越聊越累）。

请找到取悦和放松自己的方式，做个列表，记得在每天工作的间隙或者假期，给自己充充电！