心若向阳，无畏悲伤；心若向阳，万物生光。

就像鱼渴求水，树渴望光，心的种子也在渴盼正能量。

乌云背后总是晴天，微笑总能击碎一切坚冰与严寒，当我们怀着愉快的心情谈起悲伤的事，悲伤便烟消云散。

PART 01
养
生
在
于
养
精
神

养生不是简单的重视饮食，也不是肤浅的保护身体。

古人讲究由内及外、由里及表，内在的价值远远大于外在的表相，养生的过程就是修炼内心的过程。

“病由心生”，气郁不畅，精神紧张都就会引起一连串身体上的反映。

养生的关键在于养精神。精气神足身体才能健康，精神萎靡不振身体也会出现这样那样的问题。

正能量是最好的营养品，保持好心情，遇事多往好的方面想，不偏激不执拗。

《菜根谭》中说“日既暮而犹烟霞灿烂，岁将晚而更橙橘芳馨。故末路晚年，君子更宜精神百倍”。

老骥伏枥志在千里，只要心不老，一切都为时不晚。李太白懂得“天生我才必有用”，苏子瞻明白“一蓑烟雨任平生”，刘梦得知道“病树前头万木春”。

活的洒脱一点，锦帽貂裘名都华府都比不过每一天的好心情。

PART 02
与
正
能
量
的
人
交
往

“近朱者赤，近墨者黑”，人与人之间潜移默化相互影响。

你的朋友怎样，你就可能怎样；你的圈子怎样，你也可能怎样。

环境影响人改变人，与负能量的人交往，你在不自觉中也会变成一个负能量满满的人，与充满正能量的人交往，你也会受她的感染，变得更加正能量。

负能量就像鸩酒，吐出来一时畅快，但负面的情绪也会悄悄蔓延，杀死你奋进的念头。负能量更多时候像麻醉剂，可能有一定舒缓效果，却不能治病，反而会成瘾。

“君子持身不可轻，用意不可重”，生活很累，每个人都有想吐槽的话，想抱怨的委屈，偶尔吐一吐这些负能量没有关系，毕竟人体也需要将这些负能量代谢清空。

不要让负能量的话成为你生活的重心，面对总是传播负能量的朋友要及时清理。

PART 03
做
有
正
能
量
的
人

靠山山会倒，靠水水会流，太阳也会东升西落消散光芒。做一个正能量的人，成为自己永不落的太阳。

避免自己成为负能量的源头，做一个正能量的人。

“天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神”，你周身的能量，影响你未来的路。一个浑身充满负能量的人学不会乐观积极。

有一则这样的故事：两个人同时走在沙漠中，都只有半瓶水。乐观的那个想，我还有半瓶水，一定能走出去。悲观的那个想，我只有半瓶水了，一定走不出去了。结果显而易见，乐观的成功走出了沙漠，悲观的则葬身荒漠中。

心态不同，一切大不同。西汉名相陈平年少备受欺辱仍奋发图志成就功名，孟子说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志……”。遇到困难与其怨天尤人不如找寻出路，与其发问“为什么是我”不去思考“我能从中得到什么”。

做一个正能量的人，不彷徨，不沮丧。用微笑面对险境，用歌声应对挑战。

正能量是光，是水，是生命的滋养。正能量，是最好的养生，是心翱翔的翅膀。

『本培说，这村里有个说法，说是人不能在外面看着天慢慢变黑，否则小孩不会念书，大人没心思干活。我记起小时候似乎也听奶奶说过类似的话。山区里，古时山路阻隔，往往两村之间口音风俗都有所差异，但毕竟同在一县，相似处还是较多。为什么会有这种说法呢？天黑透了却不忌讳，小孩一样玩耍，大人出来乘凉。忌讳的是由黄昏转入黑夜的那一小会。也许那时辰阴阳未定，野外有什么鬼魅出没？我想象在黄昏和黑夜的边界，有一条极窄的缝隙，另一个世界的阴风从那里刮过来。坐了几个黄昏，我似乎有点明白了。有种消沉的力量，一种广大的消沉，在黄昏时来。在那个时刻，事物的意义在散。在一点一点黑下来的天空中，什么都显得无关紧要。你先是有点慌，然后释然，然后你就不存在了。那种感受，没有亲身体验，实在难于形容。如果你在山野中，在暮色四合时凝望过一棵树，足够长久地凝望一棵，直到你和它一并消融在黑暗中，成为夜的部分——这种体验，经过多次，你就会无可挽回地成为个古怪的人。对什么都心不在焉，游离于现实之外。本地有个说法，叫心野掉了。心野掉了就念不进书，就没心思干活，就只适合日复一日地坐在野地里发呆，在黄昏和夜晚的缝隙中一次又一次地消融。你就很难再回到真实的人世间，捡起上进心，努力去做一个世俗的成功者了。因为你已经知道了，在山野中，在天一点一点黑下来的时刻，一切都无关紧要。知道了就没法再不知道。』

#共抗疫情 爱不缺席##感谢有你 福州加油##福建江夏学院团委#向你们致敬，白衣天使们!此时很羡慕你们，能够在国家危难之际冲锋在抗疫的最前线!也想在关键时刻挺身而出，能够为社会做贡献，做一个无名英雄。同时，要向志愿者们说声感谢，你们用最美的微笑凝聚了力量。青年最富有朝气，最富有梦想，无论你们是在校大学生，或是青年工人，还是自由职业者，都在这一声志愿者的号召下，众川赴海，让我们看到了“散是满天星、聚是一团火”的力量，泱泱华夏，壮哉我中华儿女！最后，希望有福之州能够早日战胜疫情，加油！#福建江夏学院[超话]#