半盒减脂❼斤
再加一个产后肥胖

岁月静好的慢生活
是有资本有底气的自给自足
而不是好吃懒做的得过且过
自欺欺人。

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今日份减脂晚餐

鸡肉肠➕娃娃菜炒彩椒➕冰奶啡

念念碎
鸡肉肠是用绞肉机➕一个鸡蛋打成泥整型蒸熟的，家里可以备一点，方便想偷懒的时候补充蛋白质，这里是50g一根，今晚不吃碳水，显然整体热量不够，这样的饮食安排，偶尔容许一天就好了，毕竟这样不好

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