接上：
6. “心息相依”的具体功诀阐微
“心息相依”的具体功诀是从“身外虚空”中心息相依入手。
真意内守“身外虚空”的虚境，目光内照“身外虚空”中呼吸来往的阖辟（hé pì：闭合与开启）之机，耳韵内听“身外虚空”中呼吸的细微声音。
意守、目照、耳听，三位一体，俱属于心；“身外虚空”中往来阖辟的呼吸，谓之息。
心念与呼吸相依交抱，绵绵不绝，如夫妇之交欢、缠扭不断，故谓“心息相依”，古称“日月交并法”。
吕祖《太乙金华宗旨》中讲：“心用在息上，又要善会，亦不用之用，只要微微‘照听’可耳！何谓照？即目光自照，目惟内视而不外视。不外视而惺然者，即内视也，非实有内视。何谓听？即耳光自听，耳惟内听而不外听。听者，听其无声；视者，视其无形。目不外视，耳不外听，则闭而欲内驰。惟内视、内听，则既不外肆，又不内驰，而中不昏沉矣。此即日月交精交光者也。”
意守、内照多易执相着形，即不合法度矣。（意守、内照是初学的通途，宜用意念轻微适度。最初用意稍强，熟练后用意越轻越妙，直至忘掉意念，则“真意”始生，诀曰“自然之妙，先存后忘”），最妙在于“听息”一诀。
吕祖谓：“存心于听息，息之出入，不可使耳闻，听惟听其无声。一有声，即粗浮而不入细。当耐心，轻轻微微，愈放愈微，愈微愈静，久之忽然微者遽（jù：突然）断。”
先以两耳内听气息的起落变化的声音来约束心神，渐渐到听无所听，进而以心听，直至于“心息相忘”，混混沌沌、恍惚杳冥，渐入“大定真空”的真境界、真景象，则是为“创鼎于外”，庄子谓之“心斋”。
恍惚而至于杳冥，忽然天机顿发，内外感通，有“一阳来复”的景象，“先天一气自虚无中来”，是为“阳生药产”，又名“活子阳生”。
“身外九还而金木交并”是为“乾坤交”，“身内则七返而水火既济”是为“坎离交”，两重天地、四个阴阳作用（吕祖《指玄篇》：“两重天地谁能配，四个阴阳我会排。”李道纯《中和集》：“踏破两重消息子，超凡入圣则如闲。”）
内外一体，彼我一如，戊己成圭，五行四象聚会中宫，丹不结而自结，漏不补而自补。补身接命，结丹还丹，俱在“大定真空”之中完成。
“大定真空”在《老子》中谓：“致虚极，守静笃。”——有如一扇门，只看您是否能走得进去，否则终是一位“门外汉”，尚未摸着门楣，不足言之为“炼丹”。
因此说“致虚极，守静笃”（“大定真空”）是内丹实践中的一道“铁门坎”，诸君可曾逾越否？——这不仅是西派丹法的独家专利，也是诸家各派丹法的共同总纲领，各种法诀作用及效验均在“大定真空”中发生，若未到个中真实程度，尚无得闻高层法诀的资格，故而各家丹法无不对此极度重视。
7. 清净丹法的适用对象
清净丹法不但适合于童真之体及青壮年人的修炼，更是中老年人补身接命的神奇妙法和独特神方，张三丰在《无根树》中谓为“神仙栽接法”。
体真山人汪东亭讲：“我辈年老，循环生育之机迟，故不得不到虚空中招摄些阳气来用。”
又讲：“破体之人，一身上下都是阴，故须招摄虚空中真阳以续命。心息相依到大定时，天地之虚空即我之虚空，空中真阳自然续续而来，如何不长生？”——《体真山人丹诀语录》
徐颂尧则谓：“纯阳真炁到时，浑身俱感酥软麻木、跳动，能周身酥麻一次，即真炁薰蒸一次，即行一次小周天。如是渐采渐集，气足止火，复成童体。”——《天乐集·小大周天》
陈撄宁先生在《黄庭经讲义》在也说：“借身内之元气，以招摄虚空之精神，则自有生以来，历年损失之精神，皆可还归于我身，何患老乎！”
张三丰则讲：“自古神仙栽接法，人老原来有药医。”
清净丹法的关键处是在于“身外虚空”中寻求，不是在人身上讨便宜，所以被刘一明称作“虚空中事业”。——《无根树注解》
8. 直泄天机，诸君珍惜
西派丹法归根到底不外“心息相依，大定真空”八个字概括之，是“至简至易”的方法“心息相依，大定真空”八个字，实是丹法骨髓，诸家丹法亦不外此。
石泰《还源篇》谓：“以简易之语，不达半句；其证验之效，只在片时。”
徐颂尧在《天乐集》中说：“予昔以因缘，得遇汪师（汪东亭），指示此‘心息相依’法门，方知玄宗确有真传。今此玄谈，直揭相传口诀，公开四千年来不传之秘，盖不忍斯道之湮没无闻，愿与好道之士，同修同证，得身心安乐之益、延年益寿之效焉。”——《天乐集·心息相依》
故叹好道诸君，切勿以其诀法太简易而轻视之！
6. “心息相依”的具体功诀阐微
“心息相依”的具体功诀是从“身外虚空”中心息相依入手。
真意内守“身外虚空”的虚境，目光内照“身外虚空”中呼吸来往的阖辟（hé pì：闭合与开启）之机，耳韵内听“身外虚空”中呼吸的细微声音。
意守、目照、耳听，三位一体，俱属于心；“身外虚空”中往来阖辟的呼吸，谓之息。
心念与呼吸相依交抱，绵绵不绝，如夫妇之交欢、缠扭不断，故谓“心息相依”，古称“日月交并法”。
吕祖《太乙金华宗旨》中讲：“心用在息上，又要善会，亦不用之用，只要微微‘照听’可耳！何谓照？即目光自照，目惟内视而不外视。不外视而惺然者，即内视也，非实有内视。何谓听？即耳光自听，耳惟内听而不外听。听者，听其无声；视者，视其无形。目不外视，耳不外听，则闭而欲内驰。惟内视、内听，则既不外肆，又不内驰，而中不昏沉矣。此即日月交精交光者也。”
意守、内照多易执相着形，即不合法度矣。（意守、内照是初学的通途，宜用意念轻微适度。最初用意稍强，熟练后用意越轻越妙，直至忘掉意念，则“真意”始生，诀曰“自然之妙，先存后忘”），最妙在于“听息”一诀。
吕祖谓：“存心于听息，息之出入，不可使耳闻，听惟听其无声。一有声，即粗浮而不入细。当耐心，轻轻微微，愈放愈微，愈微愈静，久之忽然微者遽（jù：突然）断。”
先以两耳内听气息的起落变化的声音来约束心神，渐渐到听无所听，进而以心听，直至于“心息相忘”，混混沌沌、恍惚杳冥，渐入“大定真空”的真境界、真景象，则是为“创鼎于外”，庄子谓之“心斋”。
恍惚而至于杳冥，忽然天机顿发，内外感通，有“一阳来复”的景象，“先天一气自虚无中来”，是为“阳生药产”，又名“活子阳生”。
“身外九还而金木交并”是为“乾坤交”，“身内则七返而水火既济”是为“坎离交”，两重天地、四个阴阳作用（吕祖《指玄篇》：“两重天地谁能配，四个阴阳我会排。”李道纯《中和集》：“踏破两重消息子，超凡入圣则如闲。”）
内外一体，彼我一如，戊己成圭，五行四象聚会中宫，丹不结而自结，漏不补而自补。补身接命，结丹还丹，俱在“大定真空”之中完成。
“大定真空”在《老子》中谓：“致虚极，守静笃。”——有如一扇门，只看您是否能走得进去，否则终是一位“门外汉”，尚未摸着门楣，不足言之为“炼丹”。
因此说“致虚极，守静笃”（“大定真空”）是内丹实践中的一道“铁门坎”，诸君可曾逾越否？——这不仅是西派丹法的独家专利，也是诸家各派丹法的共同总纲领，各种法诀作用及效验均在“大定真空”中发生，若未到个中真实程度，尚无得闻高层法诀的资格，故而各家丹法无不对此极度重视。
7. 清净丹法的适用对象
清净丹法不但适合于童真之体及青壮年人的修炼，更是中老年人补身接命的神奇妙法和独特神方，张三丰在《无根树》中谓为“神仙栽接法”。
体真山人汪东亭讲：“我辈年老，循环生育之机迟，故不得不到虚空中招摄些阳气来用。”
又讲：“破体之人，一身上下都是阴，故须招摄虚空中真阳以续命。心息相依到大定时，天地之虚空即我之虚空，空中真阳自然续续而来，如何不长生？”——《体真山人丹诀语录》
徐颂尧则谓：“纯阳真炁到时，浑身俱感酥软麻木、跳动，能周身酥麻一次，即真炁薰蒸一次，即行一次小周天。如是渐采渐集，气足止火，复成童体。”——《天乐集·小大周天》
陈撄宁先生在《黄庭经讲义》在也说：“借身内之元气，以招摄虚空之精神，则自有生以来，历年损失之精神，皆可还归于我身，何患老乎！”
张三丰则讲：“自古神仙栽接法，人老原来有药医。”
清净丹法的关键处是在于“身外虚空”中寻求，不是在人身上讨便宜，所以被刘一明称作“虚空中事业”。——《无根树注解》
8. 直泄天机，诸君珍惜
西派丹法归根到底不外“心息相依，大定真空”八个字概括之，是“至简至易”的方法“心息相依，大定真空”八个字，实是丹法骨髓，诸家丹法亦不外此。
石泰《还源篇》谓：“以简易之语，不达半句；其证验之效，只在片时。”
徐颂尧在《天乐集》中说：“予昔以因缘，得遇汪师（汪东亭），指示此‘心息相依’法门，方知玄宗确有真传。今此玄谈，直揭相传口诀，公开四千年来不传之秘，盖不忍斯道之湮没无闻，愿与好道之士，同修同证，得身心安乐之益、延年益寿之效焉。”——《天乐集·心息相依》
故叹好道诸君，切勿以其诀法太简易而轻视之！
大海很美，但是我们的船靠岸了——网易云热评《我很好》止于适度和有所保留其实挺好那就祝我们在没有见面的日子里，永远思念着对方那就祝我们在没有见面的日子里，永远思念着对方人常常都是这么误会自己的，以为自己恋旧，以为自己长情，其实只是你现在过得不好罢了——网易云音乐热评《老街》人常常都是这么误会自己的，以为自己恋旧，以为自己长情，其实只是你现在过得不好罢了——网易云音乐热评《老街》人常常都是这么误会自己的，以为自己恋旧，以为自己长情，其实只是你现在过得不好罢了——网易云音乐热评《老街》人常常都是这么误会自己的，以为自己恋旧，以为自己长情，其实只是你现在过得不好罢了——网易云音乐热评《老街》朋友问我暗恋是什么感觉，下意识的回答：好像在商店看到喜欢的玩具，想买，钱不够，努力存钱，回头去看的时候发现涨价了，更加拼命的存钱，等我觉得差不多的时候，再回去发现已经被买走了。希望不会在垃圾堆看到这玩具，不然我依然会把它捡起来——网易云音乐热评《其实我不快乐》朋友问我暗恋是什么感觉，下意识的回答：好像在商店看到喜欢的玩具，想买，钱不够，努力存钱，回头去看的时候发现涨价了，更加拼命的存钱，等我觉得差不多的时候，再回去发现已经被买走了。希望不会在垃圾堆看到这玩具，不然我依然会把它捡起来——网易云音乐热评《其实我不快乐》希望我是一个让你心动的人，而不是权衡取舍，分析利弊后觉得不错的人希望我是一个让你心动的人，而不是权衡取舍，分析利弊后觉得不错的人
你一定要走，走到灯火通明处孤独到极致就是享受，无最爱无例外无意外孤独到极致就是享受，无最爱无例外无意外为了避免结束，你避免了一切开始——网易云音乐热评《中年少女》为了避免结束，你避免了一切开始——网易云音乐热评《中年少女》我当然知道人和人之间只是一段路的关系，但你要记得，在那段同行的时光里，我是真心实意的向着你的——网易云热评《遗憾》 止于适度和有所保留其实挺好止于适度和有所保留其实挺好世界上有没有什么糖是苦的？有啊，他的喜糖走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到回应的热情就适可而止，别把一厢情愿当成满腔孤勇，也别把厌倦当成欲擒故纵——网易云音乐热评《作家与小丑》走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到回应的热情就适可而止，别把一厢情愿当成满腔孤勇，也别把厌倦当成欲擒故纵——网易云音乐热评《作家与小丑》光是抓不住，雾也总会散的，人总要和自己握不住的东西说再见光是抓不住，雾也总会散的，人总要和自己握不住的东西说再见
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