蹦床：不是你想的那样潇洒地原地高高弹起[偷笑]是需要屈髋用全脚掌砸下去那种，跳的时候大腿高抬向腹部，肩膀前倾。活蹦一个小时各种动作[awsl]今天去之前很后悔报了课，但不愿爽约；教练每示范一个动作我都疑虑自己能完成？但之后都如浪绳一样，我做下来了[嘻嘻]只不过由于核心臀腿力量不够，质量会打折扣。最high的环节是你发现边上的人不如你[哈哈]最轻松的环节是核心训练，因为终于可以下床了[二哈] https://t.cn/RI7nYAL
[666]出於某種慾望，去做某事，可能會發猛力，還可能不擇手段；但完成之後卻可能陷於「不過如此」的膩煩。
出於完成任務，去做某事——要麼想快速結束，要麼故意拖拉敷衍，要麼不情不願心裡疙疙瘩瘩，要麼日復一日一直重復……
只有那些自律者會在完成任務中得到精神的提升，只有睿智者會將任務變成愛好，從而愉悅自己。
出於喜歡和愛好而去嘗試，嘗試便不覺化身為努力，且會讓人樂此不疲；而且，其間會為一丁點的小進步而歡呼，即使屢屢受挫也不放棄。
我們遇到的事可能會千變萬化，自己的心也可能浮浮沈沈，做好自己該做好的，就是善待自己與生活。[彩虹屁]
出於完成任務，去做某事——要麼想快速結束，要麼故意拖拉敷衍，要麼不情不願心裡疙疙瘩瘩，要麼日復一日一直重復……
只有那些自律者會在完成任務中得到精神的提升，只有睿智者會將任務變成愛好，從而愉悅自己。
出於喜歡和愛好而去嘗試，嘗試便不覺化身為努力，且會讓人樂此不疲；而且，其間會為一丁點的小進步而歡呼，即使屢屢受挫也不放棄。
我們遇到的事可能會千變萬化，自己的心也可能浮浮沈沈，做好自己該做好的，就是善待自己與生活。[彩虹屁]
工作与休息并不冲突，
冲突的是自己的内心。
那颗工作时，
只是时刻期盼着去休息的心。
不要在工作时总是期待着片刻的休息，
如同休息时丝毫不愿去想片刻的工作。
工作时只是尽力去工作，
即使空闲下来，
也只是去查缺补漏，不做它事。
少去那份多余的心思。
如此，
才可做到休息时只是安心休息，
而不会为工作时犯下的错误扰上心来。
乱得此刻清静。
冲突的是自己的内心。
那颗工作时，
只是时刻期盼着去休息的心。
不要在工作时总是期待着片刻的休息，
如同休息时丝毫不愿去想片刻的工作。
工作时只是尽力去工作，
即使空闲下来，
也只是去查缺补漏，不做它事。
少去那份多余的心思。
如此，
才可做到休息时只是安心休息，
而不会为工作时犯下的错误扰上心来。
乱得此刻清静。
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