#商洛核桃润心#第947天
核桃具有抗衰老效果:
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。核桃众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金黄色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。

中老年人特别适合多吃核桃

因为核桃能够延缓皮肤衰老

可以用核桃仁磨成粉

煮成“核桃粥”，经常食用可以使肌肤变的白嫩、细腻

核桃还能抗衰老

核桃仁中所含维生素E

可使细胞免受自由基的氧化损害

是医学界公认的抗衰老物质

所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称

吃核桃对心脏也有好处：益心脏

经常食用核桃的话，对心脏也非常有好处

因为核桃含有多种不饱和与单一非饱和的脂肪酸

能够有效的降低身体胆固醇的含量

失眠也可以尝试吃核桃：治失眠

经常失眠的人可以试试用5个核桃

30g白糖，捣烂成泥装

放在锅里面加上50毫升的黄酒

用小火煎30分钟左右

如此每日一剂，一天分两次服用

对睡眠具有一定的好处

#新疆干果# #新疆# #核桃#

#三草两木[超话]# 核桃有很高的营养价值，那么吃核桃都有哪些好处呢？
1、抗衰老：
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。所以那些想吃唐僧肉长生不老的人还是改吃核桃吧！这比较实际些。
2、美容美颜：
经常吃以核桃仁磨粉煮成的核桃粥，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。那些爱美的MM们赶快行动吧！
3、益心脏：
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 https://t.cn/RJLxrTB