别逼我吐紫粉[吐]杨紫粉还好意思说站子发杨紫图会被嘲挖f,装什么装,剧杨紫都接了,就紫粉虚荣,青簪行都殉了,存货没几部,还s不宣传自己埋剧,早就嘲出圈了要不是为了给粉丝留面子,杨紫作为理智成年演员,#杨紫沉香如屑#拒绝不了了,直接去拍就行了,反正狗瑞是她公司,都知道她没办法[二哈]把平台的要求用三个章放到明处,为了谁讨厌这剧? 为了谁抵zhi过这剧需要个台阶下?还不是粉丝?杨紫台阶都给好了,紫粉自己书杯不下,现在还来装,早顺着台阶下了有现在的P事?[费解]紫粉有本事不宣传,就有本事想好,万一剧火之后独吃ou又对着这点成绩抢功劳就算了,还拿着紫粉不宣传踩紫说剧全靠他们怎么办 ?[哼]
#无法拒绝的健康真香单品##减肥如何防止反弹#
很多人对减肥存在误解,认为就是不吃饭,或只吃点素就行,信誓旦旦说要减肥,却坚持不了几天,最后还反弹了,越减越肥。
其实减肥很简单,少吃多动,控制住总能量,同时保证基本的营养供应。
所用减肥方法应是能长期坚持的。不要老想暴瘦,容易反弹。比如指望喝果汁减肥,就比较糟糕。
在这个过程中,还要别让基础代谢下降了。如果身上脂肪多,肌肉很少,身体特别“节能”,吃同样多东西,就比别人容易胖。减肥也容易反弹。
那么,如何让基础代谢不掉呢?一是不要长期节食减肥,二是平时多运动。其中,慢跑、快步走可以帮助减肥,力量运动(比如哑铃、俯卧撑、平板支撑等)可提高基础代谢率。#健康一春#
很多人对减肥存在误解,认为就是不吃饭,或只吃点素就行,信誓旦旦说要减肥,却坚持不了几天,最后还反弹了,越减越肥。
其实减肥很简单,少吃多动,控制住总能量,同时保证基本的营养供应。
所用减肥方法应是能长期坚持的。不要老想暴瘦,容易反弹。比如指望喝果汁减肥,就比较糟糕。
在这个过程中,还要别让基础代谢下降了。如果身上脂肪多,肌肉很少,身体特别“节能”,吃同样多东西,就比别人容易胖。减肥也容易反弹。
那么,如何让基础代谢不掉呢?一是不要长期节食减肥,二是平时多运动。其中,慢跑、快步走可以帮助减肥,力量运动(比如哑铃、俯卧撑、平板支撑等)可提高基础代谢率。#健康一春#
【转发】你可以不去扎人,但身上必须有刺,才没人敢欺负你
1、就算是心存善意,说话太直,也很有可能会伤害人。
2、如果一个人对你敷衍,可能说明不想你打扰他。
3、就算和前同事相处得很好,离职以后也会慢慢地变得没话说。
4、别人如果没有问你意见,就不要主动说。
5、小孩子吵架了总会说”我再也不和你做朋友了“,成年人绝交不用说出来,默默不联系,慢慢远离就可以了。
6、请求别人帮忙,如果对方没有马上答应,大多数是拒绝,就不要强求了。
7、份子钱一定要记得。大多数中国人特别在意份子钱,经常以份子钱来衡量彼此的感情。
8、不能把没教养当成直率,也别把刻薄当成真性情。
9、别人可以自嘲,但你不可以跟着附和。
10、肺腑之言,说给对的人听。埋怨之语,说给自己听。
11、如果你很富有,不要炫耀。如果你很穷,也不要四处哭穷。
12、永远不要让别人免 费帮你,人与人的关系就像是一个银行,你取出来一点,要存进去一点。
13、你可以不去扎人,但身上必须有刺。
14、好人有好报,但老好人没有。
15、自己不努力,认识谁都没有用,别人想拉你一把,都不知道你的手在哪里。
16、你能无底线的原谅谁,谁就能无底线的伤害你。
17、去别人家里,不要坐在人家的床上。
18、在酒桌上与别人碰杯,自己的杯子一定要低于对方的,特别是对方是长辈或领导。
19、如果问别人话,别人不回答你,不要死着脸皮不停的问。
20、任何时候对任何人,都不要轻易告诉对方你的秘密。
21、不要跟同事议论上司或其他同事的是非,你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。
22、职场中做事,做好了是你的本分,做的不好就是你失职。
23、有真正的朋友,但不知你有没有福气遇到。
24、借钱的时候心里要有个底,就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱,永远要在自己能承受的损失范围之内。
25、最好的朋友之间除非他穷的吃不了饭了,否则最好不要有经济往来。
26、不要让别人知道自己的真实想法,要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭,真的没人会在乎你。
27、女孩子不要随便占便宜,不然肯定会付出更大代价。
28、别什么热闹都往上面凑,别什么话题都接下巴,别什么八卦都把耳朵伸过去…看一眼,知道咋回事就行了,没必要围上去正儿八经的当起了吃瓜群众。
29、这个世界离开时都一样转,一家企业更是如此。别太高估自己在公司不可或缺的地位,老总离职都会有人顶上,何况你。
30、举手之劳的忙,主动说我来帮你。自己主动上前和被别人喊,效果天差地别。而且有些事,总会喊到你头上。何必不图个最好效果。
31、会哭的孩子有奶吃,有了成绩大声唱出来,做错事情偷偷抹掉。历史从来如此。
32、太把一件事当回事,就是太不把它当回事。太当一回事往往是钻牛角,只看到自己了。就没有把事情本身和涉及的人当一回事,心急吃不了热豆腐。
33、职场中没有朋友,只有利益,凡是与利益冲突,翻脸只是一瞬间的事儿
34、没有永远稳定的工作!!任何时候不要做被动选择的那一个,别在舒适圈里温水煮青蛙了!
35、说话之前先过一遍脑子,好话多说、闲话少说、损人不利己的话不说
36、 出身普通想要混出个样子,选对行业是第一步,看看这个行业的老前辈、老同事穿着、开的车就差不多知道你以后的样子了,在一个夕阳行业干到死也赚不了多少钱,只会让你在错误的道路上一路狂奔,离正确的目标越来越远。
37、 朋友之间不要掺杂利益,比如借钱、竞争、一起创业,人性经不起考验,把友情放上烤架的往往是你自己。
1、就算是心存善意,说话太直,也很有可能会伤害人。
2、如果一个人对你敷衍,可能说明不想你打扰他。
3、就算和前同事相处得很好,离职以后也会慢慢地变得没话说。
4、别人如果没有问你意见,就不要主动说。
5、小孩子吵架了总会说”我再也不和你做朋友了“,成年人绝交不用说出来,默默不联系,慢慢远离就可以了。
6、请求别人帮忙,如果对方没有马上答应,大多数是拒绝,就不要强求了。
7、份子钱一定要记得。大多数中国人特别在意份子钱,经常以份子钱来衡量彼此的感情。
8、不能把没教养当成直率,也别把刻薄当成真性情。
9、别人可以自嘲,但你不可以跟着附和。
10、肺腑之言,说给对的人听。埋怨之语,说给自己听。
11、如果你很富有,不要炫耀。如果你很穷,也不要四处哭穷。
12、永远不要让别人免 费帮你,人与人的关系就像是一个银行,你取出来一点,要存进去一点。
13、你可以不去扎人,但身上必须有刺。
14、好人有好报,但老好人没有。
15、自己不努力,认识谁都没有用,别人想拉你一把,都不知道你的手在哪里。
16、你能无底线的原谅谁,谁就能无底线的伤害你。
17、去别人家里,不要坐在人家的床上。
18、在酒桌上与别人碰杯,自己的杯子一定要低于对方的,特别是对方是长辈或领导。
19、如果问别人话,别人不回答你,不要死着脸皮不停的问。
20、任何时候对任何人,都不要轻易告诉对方你的秘密。
21、不要跟同事议论上司或其他同事的是非,你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。
22、职场中做事,做好了是你的本分,做的不好就是你失职。
23、有真正的朋友,但不知你有没有福气遇到。
24、借钱的时候心里要有个底,就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱,永远要在自己能承受的损失范围之内。
25、最好的朋友之间除非他穷的吃不了饭了,否则最好不要有经济往来。
26、不要让别人知道自己的真实想法,要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭,真的没人会在乎你。
27、女孩子不要随便占便宜,不然肯定会付出更大代价。
28、别什么热闹都往上面凑,别什么话题都接下巴,别什么八卦都把耳朵伸过去…看一眼,知道咋回事就行了,没必要围上去正儿八经的当起了吃瓜群众。
29、这个世界离开时都一样转,一家企业更是如此。别太高估自己在公司不可或缺的地位,老总离职都会有人顶上,何况你。
30、举手之劳的忙,主动说我来帮你。自己主动上前和被别人喊,效果天差地别。而且有些事,总会喊到你头上。何必不图个最好效果。
31、会哭的孩子有奶吃,有了成绩大声唱出来,做错事情偷偷抹掉。历史从来如此。
32、太把一件事当回事,就是太不把它当回事。太当一回事往往是钻牛角,只看到自己了。就没有把事情本身和涉及的人当一回事,心急吃不了热豆腐。
33、职场中没有朋友,只有利益,凡是与利益冲突,翻脸只是一瞬间的事儿
34、没有永远稳定的工作!!任何时候不要做被动选择的那一个,别在舒适圈里温水煮青蛙了!
35、说话之前先过一遍脑子,好话多说、闲话少说、损人不利己的话不说
36、 出身普通想要混出个样子,选对行业是第一步,看看这个行业的老前辈、老同事穿着、开的车就差不多知道你以后的样子了,在一个夕阳行业干到死也赚不了多少钱,只会让你在错误的道路上一路狂奔,离正确的目标越来越远。
37、 朋友之间不要掺杂利益,比如借钱、竞争、一起创业,人性经不起考验,把友情放上烤架的往往是你自己。
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