今天，你读书了吗？不管多忙，我每天都会读一读文字，安静内心与灵魂。
【#每天读书半小时寿命延长2年#】 美国耶鲁大学一项研究证实，爱读书的人更长寿。该大学研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者进行了为期12年的跟踪调查。结果显示，与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时（即每天读书半小时），平均寿命延长近两年（23个月）；每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。
【#每天读书半小时寿命延长2年#】 美国耶鲁大学一项研究证实，爱读书的人更长寿。该大学研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者进行了为期12年的跟踪调查。结果显示，与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时（即每天读书半小时），平均寿命延长近两年（23个月）；每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。
修行人的狀態
愛讀書的人，喜歡安靜。普通的修行人，更是喜歡安靜。心越靜的人，對外境噪擾的反應越強烈！
上述狀態，可以用拋物線來描述。X軸是心靜的程度，Y軸是內心的排斥程度。終南山裏的修行人，廟裏閉關的僧人，就是A3的狀態。修行人達到如如不動時，就是A2以後的狀態。
老子說：損之又損，以至于无为。
損，就是去除內心對外境的各種好恶。所有的好恶都損完了，内心常清静。内心清静，就是无为。 https://t.cn/R2WxXZe
愛讀書的人，喜歡安靜。普通的修行人，更是喜歡安靜。心越靜的人，對外境噪擾的反應越強烈！
上述狀態，可以用拋物線來描述。X軸是心靜的程度，Y軸是內心的排斥程度。終南山裏的修行人，廟裏閉關的僧人，就是A3的狀態。修行人達到如如不動時，就是A2以後的狀態。
老子說：損之又損，以至于无为。
損，就是去除內心對外境的各種好恶。所有的好恶都損完了，内心常清静。内心清静，就是无为。 https://t.cn/R2WxXZe
我第一次读余秋雨的时候，忘了什么缘起，我买了一本《文化苦旅》，大概初中吧，读的兴奋感动，我没读过什么名著或者大家著作，但是那本书我完完整整读完，有几篇我还时常拿出来读，后来又读了先生的《千年一叹》。前几天突然听到他都七十多岁了，居然还是以前的老样子。
中国当代文学家、美学家、史学家、探险家。这些名头放在一起就让人觉得沉静又不沉闷。
先生自序：
我的生命基调，是以最大的安静，穿越最险的峡谷。由“与世无争”抵达“人莫与争”。
我不爱读书，只是爱闻书的味道[太开心]
中国当代文学家、美学家、史学家、探险家。这些名头放在一起就让人觉得沉静又不沉闷。
先生自序：
我的生命基调，是以最大的安静，穿越最险的峡谷。由“与世无争”抵达“人莫与争”。
我不爱读书，只是爱闻书的味道[太开心]
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