健身日记.飞纵健身忙碌一天

飞纵健身
深圳有两家，开心
另一家篮球主题
玩味十足
美国飞机货乔丹一比一人形
全球也没几只
上午到了休息下，喝杯去水肿的冰美式
中午一节操房课程就有氧为主
午餐有一样有餐吧
轻脂同时还美味太难得
牛肉都是老板吴尊澳洲精心挑选肉源
对，咖啡豆也是澳洲的
下午椭圆机，跑步机上上进下
再喝一杯澳白
刷手机，阳光浴，桌球任选
赶得好普拉提时间更完美
心情舒畅的就准备切换身份回家锅碗瓢盆
当然，如果你愿意
随身携带笔记本，移动办公也是舒适的
所到之处，都是笑脸迎人

今日ootd
健身衣服三件都lululemon
鞋子就安德玛
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78岁出新歌拍MV的人生你敢想吗？杭州这位摇滚奶奶上了央视后又给老年人写了一首歌…从退休后开始学吉他算起，今年78岁的董云蓉已经有近15年的弹唱时间了。在视频网站上传过200多首歌，上过中国达人秀、央视星光大道，翻唱《因为爱情》时曾被王菲评价说：“唱得肝都颤了！”去年一首《喵喵喵》又让容嬷嬷的扮演者李明启激动地表示：“眼泪都要出来了。”董云蓉是杭州摇滚奶奶的队长，也是队里的吉他手，被大家亲切地称为“董奶奶”。他们这支乐队，平均年龄超70岁，最大的86岁，都是退休后才开始学乐器，因为喜欢音乐而聚在一起。“我想要跟上这个时代，哪怕脚步会慢一点。”最近，乐队新出了一首歌，歌词把很多人都听哭了，“杭州78岁摇滚奶奶出新歌”话题一度还登上了微博同城热搜。

78岁出新歌拍MV的人生你敢想吗？杭州这位摇滚奶奶上了央视后又给老年人写了一首歌…从退休后开始学吉他算起，今年78岁的董云蓉已经有近15年的弹唱时间了。在视频网站上传过200多首歌，上过中国达人秀、央视星光大道，翻唱《因为爱情》时曾被王菲评价说：“唱得肝都颤了！”去年一首《喵喵喵》又让容嬷嬷的扮演者李明启激动地表示：“眼泪都要出来了。”董云蓉是杭州摇滚奶奶的队长，也是队里的吉他手，被大家亲切地称为“董奶奶”。他们这支乐队，平均年龄超70岁，最大的86岁，都是退休后才开始学乐器，因为喜欢音乐而聚在一起。“我想要跟上这个时代，哪怕脚步会慢一点。”最近，乐队新出了一首歌，歌词把很多人都听哭了，“杭州78岁摇滚奶奶出新歌”话题一度还登上了微博同城热搜。