怎样提高自己的情商？
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 改天吧，其实就是算了吧的意思。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。
#人生感悟##微博表白计划#
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 改天吧，其实就是算了吧的意思。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。
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《四海》阿耀同人—34：本文是阿耀的竞技升级流爽燃同人。互助请留言，下午或晚上回
34
“阿耀今天怎么了？怎么又打鸡血了？他上午不是赢了吗？我没记错吧？他甚至赢了常阳。”
“这么看来，我也没记错，我还以为他上午输了呢。”
几个车手趴在摩托上，看着远处宛如脱缰野马的蓝狐，猕猴忍不住伸出舌头大口喘气：“好家伙，你们还跟不跟？”
“跟什么？老板都说了今天下午是放松和保持状态的训练。”
江峰一把抹去头上汗水：“不行，我得去歇口气……哎队长，你干什么去？你还真要跟啊？你都快奔三的人了，能和阿耀那妖孽比吗？”
“那也不能输得太难看，我毕竟是队长。”张晨深吸一口气，蹿出去之前，他看了眼队员们：“上午如果不是有两位大爷混在倒数几位里，咱们就赢了永阳。”
一句话让几个趴着的家伙不约而同挺直身子，阿九更是脸涨得通红，一踩油门跟在张晨身后：“妈的，头儿说得对，阿耀拖着我这个废物已经不容易，我不能老给他拖后腿。”
剩下的队员你看看我我看看你，一个个咬牙瞪眼面红耳赤，江峰大叫道：“不就是再来几圈吗？怕个鬼？跟了。”
场地后的凉棚里，褚风和路遥安宁站在一起，看着如同十几匹野马奔腾的摩托车，他不由感叹道：“真是士气高涨啊。哎！你说这次咱们要真拿到前三的入场券，邢云那老家伙还不得气死。”
路遥嘴角忍不住往上弯：“气不死也得吐血三升。”
“你别只顾得意，得防着些。”褚风叹了口气，忽然又说道：“算了，防不防的，也就那么回事儿。今天上午的比赛，阿耀算是在那些老东西心里挂上号了。你说得对，防得住一家防不住十家百家，除了出色的车技，人品才是一个车手最重要的，尤其是阿耀这样的车队灵魂人物。”
“除了阿耀，我觉得张队长也很不错啊。”安宁在旁边插口：“阿耀还是资历太浅，而且他并不喜欢管着大家。但张队就不一样，就像刚才，他借助阿耀敲山震虎的那句话，才会让队员们燃起旺盛斗志。”
路遥点点头：“你说得对。阿耀还太稚嫩，管理车队调动队员的经验远不如张晨。其实当初我选他做队长，并不像你们认定的那样，只是单纯为了压制陈梓，我是真的看重张晨在这方面的才能。如果不是陈梓那一记背刺太过阴险毒辣，让张晨从此背上巨大包袱，车队这两年的成绩还会更好一些。”
他说到这里，长长呼出口气，沉声道：“好在一切都过去了，好在命运终又还给我们一个阿耀。这孩子用他初生牛犊不怕虎的少年意气和出色车技，卸掉了张晨一直背负着的包袱。最重要的，他还有巨大的成长空间，无论是车技还是经验。褚风，我们的车队会和阿耀一样，越来越好越来越强，终有一天，光耀四海会四海扬名，光耀天下。”
****************
第二天上午的预选赛决赛，吸引了更多观众和直播的专业团队，甚至连省卫视都惊动了。
毕竟今天不同于昨天，开场就是重量级赛事：由昨天第三轮比赛的前三和排名前五的一流车队同场竞技，决出前三甲。
这场比赛的重要性不言而喻，连路遥的手心里都出了汗，直到赛程过半，他才轻轻松了口气。
“你的那条小鲨鱼，今天不可能延续昨天的辉煌。”
陈梓嘲讽的声音在路遥身后响起：“啧啧，看来他比我想象中还要差劲一点，我甚至都没有下场，他就现原形了。路老板，你可是攻心的高手，有想好怎么安慰你的阿耀吗？”
“不劳你操心。”路遥依然看着望远镜里的车队：“我想你大概忘了，阿耀接受专业训练只有三个月，他还有大把的时光。”
“如果信心被击溃，再多时光也都只是浪费。”
陈梓呵呵冷笑，并肩和路遥一直看到比赛结束，车队回归。他拍拍路遥肩膀：“他回来了，第四名，其实也是不错的成绩，不过，你还是去安慰下吧，不然我怕他会哭鼻子。”
阿耀这场比赛确实不对劲。路遥没理陈梓，大步来到队伍中，他看着懊恼的阿耀，轻声问道：“怎么了？”
阿耀抓抓头发：“对不起老板，昨晚没睡好，今天有些浮躁了，我在赛道上不够专注。”他说完看向遥远的评委席，沮丧道：“这一下我们是不是拿不到前三了？都怪我……”
“不怪你，你又不是精密仪器，最重要的是，你只有三个月的专业训练，昨天连续赢下比赛，精神力耗费太多，状态烧过头了。这是我的疏忽，昨天下午，我不该让你那么不要命的训练。”
“和这些没关系。”阿耀摇摇头：“就是我自己的问题。不是累，也不是状态烧过头，就是我的心不够安定，我想得太多了。”
“阿耀，你不用自责，车队不是你一个人的，今年能有这样的成绩，已经是意外之喜，而这些都是你的功劳。是我们这些做队友的拖了你后腿……”
张晨不等说完，就见路遥笑道：“不要胡说，今天这场比赛你们可没拖阿耀的后腿，你们每一个人，是的，每一个人，都表现的很好。我粗略算了下，虽然阿耀没拿到前三，但我们车队……应该是可以拿到前三的。”
队员们都惊呆了，阿耀更是瞪大眼睛。下一刻，他听到广播里传来的声音：“本轮摩托车预选赛成绩，获得前三名的依次是疾风车队，晴空车队，光耀四海车队。”
《四海》阿耀同人—34：本文是阿耀的竞技升级流爽燃同人。互助请留言，下午或晚上回
34
“阿耀今天怎么了？怎么又打鸡血了？他上午不是赢了吗？我没记错吧？他甚至赢了常阳。”
“这么看来，我也没记错，我还以为他上午输了呢。”
几个车手趴在摩托上，看着远处宛如脱缰野马的蓝狐，猕猴忍不住伸出舌头大口喘气：“好家伙，你们还跟不跟？”
“跟什么？老板都说了今天下午是放松和保持状态的训练。”
江峰一把抹去头上汗水：“不行，我得去歇口气……哎队长，你干什么去？你还真要跟啊？你都快奔三的人了，能和阿耀那妖孽比吗？”
“那也不能输得太难看，我毕竟是队长。”张晨深吸一口气，蹿出去之前，他看了眼队员们：“上午如果不是有两位大爷混在倒数几位里，咱们就赢了永阳。”
一句话让几个趴着的家伙不约而同挺直身子，阿九更是脸涨得通红，一踩油门跟在张晨身后：“妈的，头儿说得对，阿耀拖着我这个废物已经不容易，我不能老给他拖后腿。”
剩下的队员你看看我我看看你，一个个咬牙瞪眼面红耳赤，江峰大叫道：“不就是再来几圈吗？怕个鬼？跟了。”
场地后的凉棚里，褚风和路遥安宁站在一起，看着如同十几匹野马奔腾的摩托车，他不由感叹道：“真是士气高涨啊。哎！你说这次咱们要真拿到前三的入场券，邢云那老家伙还不得气死。”
路遥嘴角忍不住往上弯：“气不死也得吐血三升。”
“你别只顾得意，得防着些。”褚风叹了口气，忽然又说道：“算了，防不防的，也就那么回事儿。今天上午的比赛，阿耀算是在那些老东西心里挂上号了。你说得对，防得住一家防不住十家百家，除了出色的车技，人品才是一个车手最重要的，尤其是阿耀这样的车队灵魂人物。”
“除了阿耀，我觉得张队长也很不错啊。”安宁在旁边插口：“阿耀还是资历太浅，而且他并不喜欢管着大家。但张队就不一样，就像刚才，他借助阿耀敲山震虎的那句话，才会让队员们燃起旺盛斗志。”
路遥点点头：“你说得对。阿耀还太稚嫩，管理车队调动队员的经验远不如张晨。其实当初我选他做队长，并不像你们认定的那样，只是单纯为了压制陈梓，我是真的看重张晨在这方面的才能。如果不是陈梓那一记背刺太过阴险毒辣，让张晨从此背上巨大包袱，车队这两年的成绩还会更好一些。”
他说到这里，长长呼出口气，沉声道：“好在一切都过去了，好在命运终又还给我们一个阿耀。这孩子用他初生牛犊不怕虎的少年意气和出色车技，卸掉了张晨一直背负着的包袱。最重要的，他还有巨大的成长空间，无论是车技还是经验。褚风，我们的车队会和阿耀一样，越来越好越来越强，终有一天，光耀四海会四海扬名，光耀天下。”
****************
第二天上午的预选赛决赛，吸引了更多观众和直播的专业团队，甚至连省卫视都惊动了。
毕竟今天不同于昨天，开场就是重量级赛事：由昨天第三轮比赛的前三和排名前五的一流车队同场竞技，决出前三甲。
这场比赛的重要性不言而喻，连路遥的手心里都出了汗，直到赛程过半，他才轻轻松了口气。
“你的那条小鲨鱼，今天不可能延续昨天的辉煌。”
陈梓嘲讽的声音在路遥身后响起：“啧啧，看来他比我想象中还要差劲一点，我甚至都没有下场，他就现原形了。路老板，你可是攻心的高手，有想好怎么安慰你的阿耀吗？”
“不劳你操心。”路遥依然看着望远镜里的车队：“我想你大概忘了，阿耀接受专业训练只有三个月，他还有大把的时光。”
“如果信心被击溃，再多时光也都只是浪费。”
陈梓呵呵冷笑，并肩和路遥一直看到比赛结束，车队回归。他拍拍路遥肩膀：“他回来了，第四名，其实也是不错的成绩，不过，你还是去安慰下吧，不然我怕他会哭鼻子。”
阿耀这场比赛确实不对劲。路遥没理陈梓，大步来到队伍中，他看着懊恼的阿耀，轻声问道：“怎么了？”
阿耀抓抓头发：“对不起老板，昨晚没睡好，今天有些浮躁了，我在赛道上不够专注。”他说完看向遥远的评委席，沮丧道：“这一下我们是不是拿不到前三了？都怪我……”
“不怪你，你又不是精密仪器，最重要的是，你只有三个月的专业训练，昨天连续赢下比赛，精神力耗费太多，状态烧过头了。这是我的疏忽，昨天下午，我不该让你那么不要命的训练。”
“和这些没关系。”阿耀摇摇头：“就是我自己的问题。不是累，也不是状态烧过头，就是我的心不够安定，我想得太多了。”
“阿耀，你不用自责，车队不是你一个人的，今年能有这样的成绩，已经是意外之喜，而这些都是你的功劳。是我们这些做队友的拖了你后腿……”
张晨不等说完，就见路遥笑道：“不要胡说，今天这场比赛你们可没拖阿耀的后腿，你们每一个人，是的，每一个人，都表现的很好。我粗略算了下，虽然阿耀没拿到前三，但我们车队……应该是可以拿到前三的。”
队员们都惊呆了，阿耀更是瞪大眼睛。下一刻，他听到广播里传来的声音：“本轮摩托车预选赛成绩，获得前三名的依次是疾风车队，晴空车队，光耀四海车队。”
10分钟看懂自己舌像
原创 赤脚 赤脚说
今天，我们来探讨一下舌诊。我先说明一点，舌诊只是望诊的一部分，望诊只是四诊里一部分，不要神化舌诊，中医不是光看舌头就下结论的，也不是看舌头就开方子的。
不过，舌诊还是很有必要了解一下，不用花钱，不用花很多时间，10分钟就能了解大概了。
看舌头，为什么能看出身体的问题呢？
道法自然，背后都是同一个“象”。天有天象，人有人象，舌有舌象，通过这个“象”，就能看到本质的东西。望舌，望手，脉诊，都是同样的道理。
看舌头，在看些什么呢？
主要是看舌体和舌苔。舌体是有形的实体，对应着实体部分；舌苔，是水汽上潮所致，反应人体气机的状态。比如说：舌体胖大，提示身体太”实“了，水湿太多导致的：舌苔厚腻，代表体内的浊气太多。
舌如其人。舌尖在最上方，就对应人的上焦，也就是心肺；舌头中部在中间，就对应人的中焦，也就是脾胃。舌头根部在下方，就对应人的下焦，也就是肾。人体的肝胆经都是走人体两侧，所以也对应舌头的两侧。
先来看个相对标准的舌像吧。标准的舌像是”淡红舌，薄白苔“，看起来红润饱满，舒服，干净。当然，咱们只能说相对标准，没有绝对标准。接下来，我们来看图说话。
红舌，提示热盛
这张舌头照看起来太红了，而且整个舌头都红，这说明身体里太热了。那这个热在哪里呢？中医把热分为热在气分和热在血分。热在气分相对较轻，这张图的热像相对较轻，是热在气分。如果热在血分，那就更红了，成绛红色。
小孩子比较多见这种舌头：舌尖红，其他地方不红。
舌尖反映的心肺，这就是心肺火旺的舌像。仔细看，舌尖还有一些小点点，这是什么缘故呢？这是心肺区有郁火，宣而不得的一种表现。
齿痕舌：提示脾气虚，湿气重
这种齿痕舌，现代人很多见。齿痕的形成原理：脾气虚，运化水湿的能力差，身体里湿气重，舌头胖大，舌体跟牙齿形成挤压，就成了齿痕舌。
淡白舌：提示气血两虚，阳虚
看到这个舌像，马上想到：没有生机的冬天，万物凋谢。
舌体要红润需要血液，这个舌头很明显缺乏血液，提示血液不足。同时白色主寒，那就提示阳气不足。
舌色发青，发紫，暗黑色，提示体内血瘀。这张舌像，肝胆对应区域有明显淤青，这是肝血瘀滞的信号，这个人的肝脏出问题了。
这个舌像，舌下2条大青龙，也是提示体内有血瘀。
舌头中间凹陷、开裂，提示物质亏虚
这个舌像，舌头中间凹陷有条缝，这是脾胃里精微物质亏虚了。我们说过，舌体是反应物质层面的，舌体凹陷下去就是物质层面的东西缺乏了。
有这样舌像的人，往往是曾经伤害自己的脾胃，比如不吃主食减肥，吃减肥药等，脾胃被伤后就形成了舌像记忆。如同树木的年轮一样，树木的成长经历也可以从年轮里解读出来。
舌苔厚腻：提示胃肠里有积滞，腑气不通
这个舌像就是胃肠里积滞太多，这些在胃肠里消化不掉就成了浊气，浊气上潮就形成这样的厚腻苔。
另外，还可以根据苔的颜色来区分寒热，如果是白色的，那说明以积滞是以寒为主；如果苔是黄色，那说明积滞已经化热了。
舌头太尖：提示肝气不舒
看到这类舌头尖，整体细长的舌像，就想到又高又细的树。在五行里，肝属木的，肝要条达通畅，而这种舌像的人，天生性格敏感，心思细腻，在生活中稍有不如意的事情，就容易往心里去，引起肝气不舒。
相反，如果舌头圆圆的，那这人天生是憨厚的，不喜欢与人计较长短，很多事情也不会往心里去，往往也不容易肝气郁结。
舌头歪向一边：提示中风或者即将中风
这个舌像歪得很严重，是比较明显中风的舌像。理解就是像被风吹倒的树吧，古人说的中风，就是这个“象”。
老年人要懂得观察自己舌像，如果发现舌头歪向一边，刚开始稍微歪一点就要注意，这是中风前兆，要引起注意。
舌尖红，舌根白，提示上热下寒
这个舌像很明显，心肺区域是红的代表有热，下焦肾区是白腻的，这就是典型的上热下寒。这类人热天怕热，冬天怕冷，吃点热的东西上火，吃点稍微冷的东西又拉肚子。
地图舌，提示胃气受伤
小孩子容易出现这种“地图舌”，舌苔有些地方有，有些地方没有。这是什么原因呢？舌苔是胃气上潮形成的，地图舌就是胃气上潮不均匀导致的。
胃气上潮为什么不均匀？很可能就是胃气受伤了。比如孩子打了抗生素，吃了消炎药或者其他，伤了胃气之后，就容易形成这种地图舌。
舌像各种各样，但是万变不离其宗，抓住核心的东西，灵活运用就可以了。很多东西是需要靠自己去体会领悟的，师傅只是领进门，修行就看个人了。
看舌的注意事项：
看舌头，是在看身体的内在状态，所以，要尽可能排除外界干扰。
1.吃东西后的半个小时内，不要看舌诊，因为食物颜色会影响判断。
2.早上起床半个小时内不要看舌诊，因为人在睡觉时气血流动很慢，不能反应人体内的正常状态。
3.刷牙后不要立即看舌诊，因为刷牙会把舌苔刷掉。
4.尽量在自然光线对着镜子看，灯光会让颜色失真。同理，拍照时不要开美颜，尽量避免色差。
原创 赤脚 赤脚说
今天，我们来探讨一下舌诊。我先说明一点，舌诊只是望诊的一部分，望诊只是四诊里一部分，不要神化舌诊，中医不是光看舌头就下结论的，也不是看舌头就开方子的。
不过，舌诊还是很有必要了解一下，不用花钱，不用花很多时间，10分钟就能了解大概了。
看舌头，为什么能看出身体的问题呢？
道法自然，背后都是同一个“象”。天有天象，人有人象，舌有舌象，通过这个“象”，就能看到本质的东西。望舌，望手，脉诊，都是同样的道理。
看舌头，在看些什么呢？
主要是看舌体和舌苔。舌体是有形的实体，对应着实体部分；舌苔，是水汽上潮所致，反应人体气机的状态。比如说：舌体胖大，提示身体太”实“了，水湿太多导致的：舌苔厚腻，代表体内的浊气太多。
舌如其人。舌尖在最上方，就对应人的上焦，也就是心肺；舌头中部在中间，就对应人的中焦，也就是脾胃。舌头根部在下方，就对应人的下焦，也就是肾。人体的肝胆经都是走人体两侧，所以也对应舌头的两侧。
先来看个相对标准的舌像吧。标准的舌像是”淡红舌，薄白苔“，看起来红润饱满，舒服，干净。当然，咱们只能说相对标准，没有绝对标准。接下来，我们来看图说话。
红舌，提示热盛
这张舌头照看起来太红了，而且整个舌头都红，这说明身体里太热了。那这个热在哪里呢？中医把热分为热在气分和热在血分。热在气分相对较轻，这张图的热像相对较轻，是热在气分。如果热在血分，那就更红了，成绛红色。
小孩子比较多见这种舌头：舌尖红，其他地方不红。
舌尖反映的心肺，这就是心肺火旺的舌像。仔细看，舌尖还有一些小点点，这是什么缘故呢？这是心肺区有郁火，宣而不得的一种表现。
齿痕舌：提示脾气虚，湿气重
这种齿痕舌，现代人很多见。齿痕的形成原理：脾气虚，运化水湿的能力差，身体里湿气重，舌头胖大，舌体跟牙齿形成挤压，就成了齿痕舌。
淡白舌：提示气血两虚，阳虚
看到这个舌像，马上想到：没有生机的冬天，万物凋谢。
舌体要红润需要血液，这个舌头很明显缺乏血液，提示血液不足。同时白色主寒，那就提示阳气不足。
舌色发青，发紫，暗黑色，提示体内血瘀。这张舌像，肝胆对应区域有明显淤青，这是肝血瘀滞的信号，这个人的肝脏出问题了。
这个舌像，舌下2条大青龙，也是提示体内有血瘀。
舌头中间凹陷、开裂，提示物质亏虚
这个舌像，舌头中间凹陷有条缝，这是脾胃里精微物质亏虚了。我们说过，舌体是反应物质层面的，舌体凹陷下去就是物质层面的东西缺乏了。
有这样舌像的人，往往是曾经伤害自己的脾胃，比如不吃主食减肥，吃减肥药等，脾胃被伤后就形成了舌像记忆。如同树木的年轮一样，树木的成长经历也可以从年轮里解读出来。
舌苔厚腻：提示胃肠里有积滞，腑气不通
这个舌像就是胃肠里积滞太多，这些在胃肠里消化不掉就成了浊气，浊气上潮就形成这样的厚腻苔。
另外，还可以根据苔的颜色来区分寒热，如果是白色的，那说明以积滞是以寒为主；如果苔是黄色，那说明积滞已经化热了。
舌头太尖：提示肝气不舒
看到这类舌头尖，整体细长的舌像，就想到又高又细的树。在五行里，肝属木的，肝要条达通畅，而这种舌像的人，天生性格敏感，心思细腻，在生活中稍有不如意的事情，就容易往心里去，引起肝气不舒。
相反，如果舌头圆圆的，那这人天生是憨厚的，不喜欢与人计较长短，很多事情也不会往心里去，往往也不容易肝气郁结。
舌头歪向一边：提示中风或者即将中风
这个舌像歪得很严重，是比较明显中风的舌像。理解就是像被风吹倒的树吧，古人说的中风，就是这个“象”。
老年人要懂得观察自己舌像，如果发现舌头歪向一边，刚开始稍微歪一点就要注意，这是中风前兆，要引起注意。
舌尖红，舌根白，提示上热下寒
这个舌像很明显，心肺区域是红的代表有热，下焦肾区是白腻的，这就是典型的上热下寒。这类人热天怕热，冬天怕冷，吃点热的东西上火，吃点稍微冷的东西又拉肚子。
地图舌，提示胃气受伤
小孩子容易出现这种“地图舌”，舌苔有些地方有，有些地方没有。这是什么原因呢？舌苔是胃气上潮形成的，地图舌就是胃气上潮不均匀导致的。
胃气上潮为什么不均匀？很可能就是胃气受伤了。比如孩子打了抗生素，吃了消炎药或者其他，伤了胃气之后，就容易形成这种地图舌。
舌像各种各样，但是万变不离其宗，抓住核心的东西，灵活运用就可以了。很多东西是需要靠自己去体会领悟的，师傅只是领进门，修行就看个人了。
看舌的注意事项：
看舌头，是在看身体的内在状态，所以，要尽可能排除外界干扰。
1.吃东西后的半个小时内，不要看舌诊，因为食物颜色会影响判断。
2.早上起床半个小时内不要看舌诊，因为人在睡觉时气血流动很慢，不能反应人体内的正常状态。
3.刷牙后不要立即看舌诊，因为刷牙会把舌苔刷掉。
4.尽量在自然光线对着镜子看，灯光会让颜色失真。同理，拍照时不要开美颜，尽量避免色差。
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