#每日健康小知识# 【五字长寿秘诀】①聊：聊天可宣泄情感，改善血压、脉搏，有益身心健康。②放：拿得起，放得下，永远保持乐观开朗的态度。③跳：跳可使氧气需要量增加，从而增加肺活量。④笑：笑是七情中最积极、最美好的情绪，是精神营养的滋补剂。⑤俏：健美之俏，反映着人的健康心理意识和良好的心理状态。
禅茶一味
岁月；这两个字，写起来简单，听起来悠远，经历过日夜兼程，满怀风雨沧桑，多少人留下了无奈？又有多少人遗终生？岁月在诗人笔下，永远美如皓月，静如菩提，花有姹紫嫣红，而花落却润地无声。保持一颗阳光的心，笑看喜怒哀乐，乐对成功失败，浅受人间冷暖。遇事能淡然处之，是人生品格的顶峰。走过漫漫长路，淌过涓涓细流，保持一颗纯真的心，这才是生活中的悠然岁月！
岁月；这两个字，写起来简单，听起来悠远，经历过日夜兼程，满怀风雨沧桑，多少人留下了无奈？又有多少人遗终生？岁月在诗人笔下，永远美如皓月，静如菩提，花有姹紫嫣红，而花落却润地无声。保持一颗阳光的心，笑看喜怒哀乐，乐对成功失败，浅受人间冷暖。遇事能淡然处之，是人生品格的顶峰。走过漫漫长路，淌过涓涓细流，保持一颗纯真的心，这才是生活中的悠然岁月！
我们有不一样的生活方式
我们有不一样的成长轨迹
我们有不一样的为人处世
我们有不一样的做事方法
不一样的待人接物
世界那么大，人和人又有这么多不同，何必痛苦让每一个人都喜欢自己呢，你开心的时候就放开笑，你难过的时候就敞开哭，你就是你啊，有什么好顾及，保持你的好奇心，永远接触新事物，你愿意改变自己或维持现状都没错，什么时候清醒就什么时候重新跌倒然后重新爬起来重新来。
过了这些难过的日子，就会好一点，好一点就行[带着微博去旅行]
我们有不一样的成长轨迹
我们有不一样的为人处世
我们有不一样的做事方法
不一样的待人接物
世界那么大，人和人又有这么多不同，何必痛苦让每一个人都喜欢自己呢，你开心的时候就放开笑，你难过的时候就敞开哭，你就是你啊，有什么好顾及，保持你的好奇心，永远接触新事物，你愿意改变自己或维持现状都没错，什么时候清醒就什么时候重新跌倒然后重新爬起来重新来。
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