【王红旭：让生命化作那道光芒】9月10日，第37个教师节。作为教师节的特别活动之一，重庆市大渡口区育才小学双山校区里，因勇救落水儿童而牺牲的王红旭老师的故事，再次在大渡口区教师群体心中回响。
“一个普通老师，为什么能在生死关头如此义无反顾、舍生取义？这是怎样的一位老师呢？”育才小学教师胡伶俐娓娓道来，将王红旭生前的点点滴滴和救人壮举，轻声讲给现场师生听。动情之处，不少教师也偷偷抹起了眼泪。
许多人的思绪被拉到了今年6月1日。
那天是儿童节，大渡口万发码头附近，许多家长带着孩子来这里欢度节日，王红旭带着3岁的儿子也在其中。就在天色将晚，王红旭一家将要离开的时候，一声“救命，有孩子落水啦！”的声音刺破天空。
王红旭看见两个孩子被波浪卷入江中，他来不及犹豫，丢下自己3岁的儿子，以百米冲刺的速度扑入江中。在成功救起一名落水女孩后，王红旭又毫不犹豫地游向更远处，用尽全身力气救下身处旋涡之中的男孩。两个孩子得救了，可王红旭却因体力不支，淹没在滔滔江水中，只留下妻子在岸边痛彻心扉，儿子哭喊着“爸爸你快回来”……
英雄壮举，感动山城。
“直至现在，我都无法相信您已离我们而去。直至现在，也无法忘记您那笑眯眯的样子。”教师胡敏回忆起王红旭的模样，喃喃自语。
“师父，相信您在奔跑入江的那一刻，心里念着的是两个孩子的生命，您用最纯真之心托起了两个生命，让他们重新拥抱美好。您是真正的英雄，您用自己的生命谱写了师魂。”王红旭的“徒弟”、育才幼儿园教师陈静说。
王红旭牺牲后，无数深受触动的群众不约而同地前往殡仪馆深情悼念，久久不愿离去；众多市民涌上街头含泪送别，沿途汽车停驶让行，鸣笛志哀；素不相识的人们来到长江边上，献上花束告慰逝者……
人们在问：王红旭为什么那么果断、那么义无反顾地跳下水救人？或许正如他的好友许林盛说的那样：“作为教师，没办法在听到孩子呼救、看到孩子挣扎时无动于衷。”
“这就是教师的使命感吧！作为一名教师，我很能理解他当时的那份救人的‘冲动’和执着。”重庆市钢城实验学校教师李美燕这样诠释。
的确，身为教师，王红旭一直都有一颗热情、真诚和善良的心。
王红旭从不放弃一个孩子，真正做到了“爱生如子”。他是体育教师，也是孩子们的田径队教练，每次训练前，王红旭总是提前为孩子们准备好开水；训练结束后，他又为孩子们擦汗，反复叮嘱孩子们穿好外套；当孩子们达成训练目标，他会自掏腰包购买小礼品进行奖励。
“他如父亲般关注学生的每一天变化，帮助学生的每一步成长，被孩子们亲切地称为‘王爸爸’。”老师们这样说。
学生小何，因为体质差被父母送来练田径。没想到王红旭看到他后反而眼前一亮，坚信小何是个好苗子。经王红旭为他量身定制的一系列科学训练之后，小何的身体果然强健不少，体育成绩也大幅提高，2017年参加区运动会获得田径男子400米冠军。
类似的故事不在少数。“他用真心改写了一个个孩子成长的轨迹，托举孩子到新的天地。”胡伶俐说。
在领导们、同事们的心中，王红旭还是单位有名的“三不”先生：不急、不争、不气。不管谁有困难，他都会主动去帮忙。2015年起王红旭兼任学校的人事干部，大小琐事都要经他之手，常常忙得不可开交，但他从无怨言。为给80岁高龄的退休教师王晓熙更改社保信息，他一遍遍地跑社保局；为帮助因摔伤行动不便的同事彭代琼办理工伤报销，他一次次地上门服务；为照顾因新冠肺炎疫情滞留重庆的新同事梁鑫，他贴心地送去生活物资……
“在回不去的日子里，我们聊工作、聊生活、聊家里的父母，我们聊得很开心，让我这个独在异乡的外地人，感受到了亲人般的温暖。”梁鑫回忆往事，不禁伤感不已。
王红旭出生于教师世家。爷爷王世才曾是万州铁炉小学校长，是一名老共产党员，从教42年，任校长25年。他为后辈及亲属做教师立下3条规矩，被称为“为师三训”。第一，要教良心书，决不能误人子弟；第二，要教清廉书，决不搞歪门邪道；第三，要教公平书，决不能厚此薄彼。奶奶范信秀为师十余年，是远近闻名的热心肠。
父亲王平、母亲李永兰继承了上一辈的“衣钵”，当起了村里留守娃的老师。好多回，他们熬夜为学生油印试卷；学生没钱交学费，他们用自己微薄的工资垫付……从小在书香门第耳濡目染，让王红旭对教师职业也充满向往。
2009年，王红旭考进大渡口区育才小学，终于圆了他多年的教师梦。2017年，他和同校语文教师陈璐希喜结连理，续写教师世家的故事。
如今，陈璐希独自肩负起带儿子的责任，仍然站在三尺讲台教书育人。“虽然他陪伴我的时间太短了，但是我真的没有后悔选择跟他在一起。”陈璐希说，等儿子长大了，她会把王红旭写的日记、王红旭以前陪他的照片，都拿给儿子看。“我想问他，你觉得爸爸是怎样的人？我想我儿子肯定会说，爸爸是爱他的”。
陈璐希觉得丈夫是温暖、有光的人。正如王红旭母亲李永兰的回忆一样，儿子王红旭就像他名字中那个“旭”字一样——总把光芒与温暖带给他人。（中国教师报记者 黄浩）
“一个普通老师，为什么能在生死关头如此义无反顾、舍生取义？这是怎样的一位老师呢？”育才小学教师胡伶俐娓娓道来，将王红旭生前的点点滴滴和救人壮举，轻声讲给现场师生听。动情之处，不少教师也偷偷抹起了眼泪。
许多人的思绪被拉到了今年6月1日。
那天是儿童节，大渡口万发码头附近，许多家长带着孩子来这里欢度节日，王红旭带着3岁的儿子也在其中。就在天色将晚，王红旭一家将要离开的时候，一声“救命，有孩子落水啦！”的声音刺破天空。
王红旭看见两个孩子被波浪卷入江中，他来不及犹豫，丢下自己3岁的儿子，以百米冲刺的速度扑入江中。在成功救起一名落水女孩后，王红旭又毫不犹豫地游向更远处，用尽全身力气救下身处旋涡之中的男孩。两个孩子得救了，可王红旭却因体力不支，淹没在滔滔江水中，只留下妻子在岸边痛彻心扉，儿子哭喊着“爸爸你快回来”……
英雄壮举，感动山城。
“直至现在，我都无法相信您已离我们而去。直至现在，也无法忘记您那笑眯眯的样子。”教师胡敏回忆起王红旭的模样，喃喃自语。
“师父，相信您在奔跑入江的那一刻，心里念着的是两个孩子的生命，您用最纯真之心托起了两个生命，让他们重新拥抱美好。您是真正的英雄，您用自己的生命谱写了师魂。”王红旭的“徒弟”、育才幼儿园教师陈静说。
王红旭牺牲后，无数深受触动的群众不约而同地前往殡仪馆深情悼念，久久不愿离去；众多市民涌上街头含泪送别，沿途汽车停驶让行，鸣笛志哀；素不相识的人们来到长江边上，献上花束告慰逝者……
人们在问：王红旭为什么那么果断、那么义无反顾地跳下水救人？或许正如他的好友许林盛说的那样：“作为教师，没办法在听到孩子呼救、看到孩子挣扎时无动于衷。”
“这就是教师的使命感吧！作为一名教师，我很能理解他当时的那份救人的‘冲动’和执着。”重庆市钢城实验学校教师李美燕这样诠释。
的确，身为教师，王红旭一直都有一颗热情、真诚和善良的心。
王红旭从不放弃一个孩子，真正做到了“爱生如子”。他是体育教师，也是孩子们的田径队教练，每次训练前，王红旭总是提前为孩子们准备好开水；训练结束后，他又为孩子们擦汗，反复叮嘱孩子们穿好外套；当孩子们达成训练目标，他会自掏腰包购买小礼品进行奖励。
“他如父亲般关注学生的每一天变化，帮助学生的每一步成长，被孩子们亲切地称为‘王爸爸’。”老师们这样说。
学生小何，因为体质差被父母送来练田径。没想到王红旭看到他后反而眼前一亮，坚信小何是个好苗子。经王红旭为他量身定制的一系列科学训练之后，小何的身体果然强健不少，体育成绩也大幅提高，2017年参加区运动会获得田径男子400米冠军。
类似的故事不在少数。“他用真心改写了一个个孩子成长的轨迹，托举孩子到新的天地。”胡伶俐说。
在领导们、同事们的心中，王红旭还是单位有名的“三不”先生：不急、不争、不气。不管谁有困难，他都会主动去帮忙。2015年起王红旭兼任学校的人事干部，大小琐事都要经他之手，常常忙得不可开交，但他从无怨言。为给80岁高龄的退休教师王晓熙更改社保信息，他一遍遍地跑社保局；为帮助因摔伤行动不便的同事彭代琼办理工伤报销，他一次次地上门服务；为照顾因新冠肺炎疫情滞留重庆的新同事梁鑫，他贴心地送去生活物资……
“在回不去的日子里，我们聊工作、聊生活、聊家里的父母，我们聊得很开心，让我这个独在异乡的外地人，感受到了亲人般的温暖。”梁鑫回忆往事，不禁伤感不已。
王红旭出生于教师世家。爷爷王世才曾是万州铁炉小学校长，是一名老共产党员，从教42年，任校长25年。他为后辈及亲属做教师立下3条规矩，被称为“为师三训”。第一，要教良心书，决不能误人子弟；第二，要教清廉书，决不搞歪门邪道；第三，要教公平书，决不能厚此薄彼。奶奶范信秀为师十余年，是远近闻名的热心肠。
父亲王平、母亲李永兰继承了上一辈的“衣钵”，当起了村里留守娃的老师。好多回，他们熬夜为学生油印试卷；学生没钱交学费，他们用自己微薄的工资垫付……从小在书香门第耳濡目染，让王红旭对教师职业也充满向往。
2009年，王红旭考进大渡口区育才小学，终于圆了他多年的教师梦。2017年，他和同校语文教师陈璐希喜结连理，续写教师世家的故事。
如今，陈璐希独自肩负起带儿子的责任，仍然站在三尺讲台教书育人。“虽然他陪伴我的时间太短了，但是我真的没有后悔选择跟他在一起。”陈璐希说，等儿子长大了，她会把王红旭写的日记、王红旭以前陪他的照片，都拿给儿子看。“我想问他，你觉得爸爸是怎样的人？我想我儿子肯定会说，爸爸是爱他的”。
陈璐希觉得丈夫是温暖、有光的人。正如王红旭母亲李永兰的回忆一样，儿子王红旭就像他名字中那个“旭”字一样——总把光芒与温暖带给他人。（中国教师报记者 黄浩）
#脱口秀大会4第六期观后感#
比起第六期（上）来说，本期几乎全面回暖，其中4名选手表现不俗，大概只有童漠男有一点表现失误。
还是一贯套路，先打分，再细说。
因为说对杨笠今年表演的不满意，同时提到了我去年是支持杨笠的表达，结果评论里被人攻击（呃，也许不至于是攻击吧，算批评吧）。
我想了下觉得还是没必要回复了，一个“表演”性质的节目愣能理解成这样，那在大街上看到电视剧里演反派的演员，还不得上去打人家啊（别说，当年陈强在《白毛女》中演黄世仁，台下的小战士确实看得太激动时开过枪）……今天是上位区对决的下半场，比起上半场的5名选手，下半场的5名明显好很多。
虽然不至于全员都超水平发挥，但大部分人都是表现出了自己的正常水准，已经难能可贵了。——下面是第六期（下）和具体感受的分割线——开场演员豆豆……但其实因为这场和上一场是一起表演的，豆豆并不算严格意义的开场演员。豆豆这场表演比第二场好很多，大概跟突围赛的水准差不多，我觉得主要的就是他没再把自己的文本拆成多个有关系。这场他的表演基本上就是围绕着男女在消费上的区别展开的，包括女朋友做美甲和他自己剪头发，实际上是一个整的段落（当然中间也埋了大量的包袱和梗）。
我一直很喜欢豆豆的这种带肢体包括口技的表演，包括去年他在第三季里我印象有一场是模仿动物世界的，效果也非常好。我的理解，脱口秀本来就没必要一直非要单靠说（或者说硬靠文本）来解决问题，你演（比如周奇墨）、你唱（比如王勉）、你口技（比如豆豆），只要能让观众感同身受到那个场景，从而笑出来，那就可以。单看豆豆的表演对比杨笠，那基本上是一边倒……不过杨蒙恩可以，够义气。
童漠男第一场表演我就很喜欢，尽管都说他突围赛表现不好，紧张什么的，但我一直没觉得有问题。文本和表演都非常压得住，当时没给他四灯，我觉得单纯是那时候的领笑员对他还不熟，而且第二场他就以优秀的炸场表现征服了全程观众和领笑员。但今天，我真是有点没想到。表演结束后，李诞现场点评，认为他第二段上课幻想那段复杂了，导致现场观众没跟上他的节奏。
我不这么理解，我认为童漠男是第一段讲孩子去美国留学以及CEO的家长会的这个部分垮了。这个场景他夹杂了大量的长句英文，虽然现场观众英文水平可能没问题，但我还是认为在这种场合，尽量少用英文，如果要用，最好就是一句较短的句子，仅仅是提升气氛使用。这段首先场景未必能让用户代入，再加上英语长句可能有人听不懂，现场就有点冷。反倒是第二段的上课幻想部分，童漠男用脑海中迅速切换不同场景，挽回了一点热度，但到第三部分“人类直立行走”这块，需要前面的2个铺垫都很热，才能把这块的氛围顶上来。他在没做到的情况，只能硬上，最终的结果就是底儿没兜起来。
然后呼兰上场，今天是呼兰第四季表演里最好的一次。他突围赛第一场其实就是演砸了，第二场比第一场略好但有限，如果不是靠着他过往几季获得的观众缘，他是不可能进入到第三轮的。但今天的这次表演，确实有点他上一季最后几场表演的风采。我认为核心就是他今天文本中的大部分场景，差不多都能够让现场观众有“感同身受”的体验，而不用特意去想想那个空间和场景，说到底其实就是接地气。
而且今天还特意安排了一段“爱好不可怕，怕的是坚持，因为贵在坚持”这种所谓“致敬建国”的烂梗段落，极大地拉了现场观众的好感度（所以不能小估王建国等老演员在观众心目中的地位）。童漠男VS呼兰，比赛之前我就知道童漠男落败，我当时还觉得，大概能打败呼兰的只有笑果的演员，甚至必须是笑果的老演员。但看了表演后，我必须说，只看这场来PK，呼兰赢得还是实至名归的。
何广智和徐志胜我一起说了，和童漠男VS呼兰不同的是，这两个人的表现都很好，而且没有特别明显的差距感。就我个人而言，我是觉得徐志胜略好一点。虽然舞台上的闲聊时间，所有人（包括他们俩）都拿自己的长相开玩笑，但他们的表演，却并没有把所有的笔墨都集中在长相方面，这也是我对这两位演员比较尊重的地方。何广智谈的是男性的着装打扮和追妹子的关系，梗安排的非常密集，而且节奏极好；徐志胜聊的是空谈梦想不付诸行动，以及职场潜规则（不是对女性的那个潜规则），表演的分寸感拿捏的也很精准。最后何广智赢得了比赛的胜利，我认为是他比起徐志胜来说，更多地拿到了现场观众的红利。这个只能说是徐志胜作为新人，不得不面临的一种困境。
但我觉得两个人都赢得了胜利，徐志胜表现出了强大的现场实力，而何广智被逼出了能在总决赛表演的现场水准，这对观众来说是非常有幸的一件事。上半区的PK告一段落，输了这轮比赛的选手将掉入败者组，和下半区PK胜利的5名选手再次对决。
希望童漠男、徐志胜、杨波还有机会冲进半决赛！
比起第六期（上）来说，本期几乎全面回暖，其中4名选手表现不俗，大概只有童漠男有一点表现失误。
还是一贯套路，先打分，再细说。
因为说对杨笠今年表演的不满意，同时提到了我去年是支持杨笠的表达，结果评论里被人攻击（呃，也许不至于是攻击吧，算批评吧）。
我想了下觉得还是没必要回复了，一个“表演”性质的节目愣能理解成这样，那在大街上看到电视剧里演反派的演员，还不得上去打人家啊（别说，当年陈强在《白毛女》中演黄世仁，台下的小战士确实看得太激动时开过枪）……今天是上位区对决的下半场，比起上半场的5名选手，下半场的5名明显好很多。
虽然不至于全员都超水平发挥，但大部分人都是表现出了自己的正常水准，已经难能可贵了。——下面是第六期（下）和具体感受的分割线——开场演员豆豆……但其实因为这场和上一场是一起表演的，豆豆并不算严格意义的开场演员。豆豆这场表演比第二场好很多，大概跟突围赛的水准差不多，我觉得主要的就是他没再把自己的文本拆成多个有关系。这场他的表演基本上就是围绕着男女在消费上的区别展开的，包括女朋友做美甲和他自己剪头发，实际上是一个整的段落（当然中间也埋了大量的包袱和梗）。
我一直很喜欢豆豆的这种带肢体包括口技的表演，包括去年他在第三季里我印象有一场是模仿动物世界的，效果也非常好。我的理解，脱口秀本来就没必要一直非要单靠说（或者说硬靠文本）来解决问题，你演（比如周奇墨）、你唱（比如王勉）、你口技（比如豆豆），只要能让观众感同身受到那个场景，从而笑出来，那就可以。单看豆豆的表演对比杨笠，那基本上是一边倒……不过杨蒙恩可以，够义气。
童漠男第一场表演我就很喜欢，尽管都说他突围赛表现不好，紧张什么的，但我一直没觉得有问题。文本和表演都非常压得住，当时没给他四灯，我觉得单纯是那时候的领笑员对他还不熟，而且第二场他就以优秀的炸场表现征服了全程观众和领笑员。但今天，我真是有点没想到。表演结束后，李诞现场点评，认为他第二段上课幻想那段复杂了，导致现场观众没跟上他的节奏。
我不这么理解，我认为童漠男是第一段讲孩子去美国留学以及CEO的家长会的这个部分垮了。这个场景他夹杂了大量的长句英文，虽然现场观众英文水平可能没问题，但我还是认为在这种场合，尽量少用英文，如果要用，最好就是一句较短的句子，仅仅是提升气氛使用。这段首先场景未必能让用户代入，再加上英语长句可能有人听不懂，现场就有点冷。反倒是第二段的上课幻想部分，童漠男用脑海中迅速切换不同场景，挽回了一点热度，但到第三部分“人类直立行走”这块，需要前面的2个铺垫都很热，才能把这块的氛围顶上来。他在没做到的情况，只能硬上，最终的结果就是底儿没兜起来。
然后呼兰上场，今天是呼兰第四季表演里最好的一次。他突围赛第一场其实就是演砸了，第二场比第一场略好但有限，如果不是靠着他过往几季获得的观众缘，他是不可能进入到第三轮的。但今天的这次表演，确实有点他上一季最后几场表演的风采。我认为核心就是他今天文本中的大部分场景，差不多都能够让现场观众有“感同身受”的体验，而不用特意去想想那个空间和场景，说到底其实就是接地气。
而且今天还特意安排了一段“爱好不可怕，怕的是坚持，因为贵在坚持”这种所谓“致敬建国”的烂梗段落，极大地拉了现场观众的好感度（所以不能小估王建国等老演员在观众心目中的地位）。童漠男VS呼兰，比赛之前我就知道童漠男落败，我当时还觉得，大概能打败呼兰的只有笑果的演员，甚至必须是笑果的老演员。但看了表演后，我必须说，只看这场来PK，呼兰赢得还是实至名归的。
何广智和徐志胜我一起说了，和童漠男VS呼兰不同的是，这两个人的表现都很好，而且没有特别明显的差距感。就我个人而言，我是觉得徐志胜略好一点。虽然舞台上的闲聊时间，所有人（包括他们俩）都拿自己的长相开玩笑，但他们的表演，却并没有把所有的笔墨都集中在长相方面，这也是我对这两位演员比较尊重的地方。何广智谈的是男性的着装打扮和追妹子的关系，梗安排的非常密集，而且节奏极好；徐志胜聊的是空谈梦想不付诸行动，以及职场潜规则（不是对女性的那个潜规则），表演的分寸感拿捏的也很精准。最后何广智赢得了比赛的胜利，我认为是他比起徐志胜来说，更多地拿到了现场观众的红利。这个只能说是徐志胜作为新人，不得不面临的一种困境。
但我觉得两个人都赢得了胜利，徐志胜表现出了强大的现场实力，而何广智被逼出了能在总决赛表演的现场水准，这对观众来说是非常有幸的一件事。上半区的PK告一段落，输了这轮比赛的选手将掉入败者组，和下半区PK胜利的5名选手再次对决。
希望童漠男、徐志胜、杨波还有机会冲进半决赛！
#为什么会怕什么来什么#
你为什么那么“害怕”？
心理学上，有个著名的实验叫“跳蚤实验”。生物学家将跳蚤放到玻璃杯里，跳蚤一下子就跳出玻璃杯了。如果在玻璃杯上放上一个盖子时，跳蚤就会不断地碰到盖子。
过了一段时间，生物学家再拿掉盖子，发现跳蚤已经跳不出玻璃杯了。
那个“隐形的盖子”就是跳蚤的“心理高度”。
很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里也默认了一个“心理高度”。
这个高度常常暗示自己的潜意识：去这家公司是不可能的，这个是没有办法做到的，我的性格是改不了的。
“心理高度”的形成有很多方面的原因：
可能是原生家庭的打压，过往的受挫经验，也可能是社会基因里“枪打出头鸟”的惯性思维。
演员陈坤就曾经在采访里承认自己，一夜成名后有过在潜意识里堕落的想法。
陈坤小时候家里条件不好，在夜总会里当服务员，付出很多，得到很少。
后来考了电影学院，出来拍戏，觉得自己没有特别的天赋，就红了。
他说，自己都没有付出100%的努力，就得到了300%的回报。突然的声明让他感到惶恐和不安。
他觉得自己得到了很多不应该得到的东西，在想老天会不会让他出车祸撞死。
后来剧本来了，他也不想上，觉得没有冲动。他想了一个方法，那就这样吧，三个剧本放在那，抓阄，抓到哪个演哪个。觉察到自己有这种想法时，他哭了，怀疑自己是不是真的热爱这个行业。那一刹那，陈坤意识到自己的潜意识里，根本不想变好，只是在“游戏”生命，放任自己的演艺事业下滑。以前服务员的经历让他心里有了界线，他退却了：你不配拥有太多，太多的欲望意味着危险和不安。
他也害怕自己成功后，无法满足他人对自己的期待。于是，他下意识地想要摧毁成功，让自己回到失败者的位置。
美国著名心理学家马斯洛提出过一个心理学名词，叫“约拿情结”。它来源于心理动力学上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。”主要表现为：在机遇前自我逃避、退后畏缩的心理和情绪状态，导致我们不敢去做自己能做的好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。从自我实现的角度来看，是一种阻碍自我实现的心理障碍因素。其实，你成长的最大障碍，不是外界，而是你自己。
学会补坑，才能真正的成长陈坤意识到自己更深层次的“不想变好”后，果断地推掉了那三个剧本。后来，他遇到了剧本《故梦》，一个富家公子变成普通人的故事，富有时不快乐，普通人时反而更幸福。陈坤从剧本里得到了启发，重新接纳了自己作为普通人的身份，不再陷于“我普通所以我不能成功”的螺旋里。突破了自我限制后的陈坤，年近四十，不仅成为了无数人心中的不老男神。最重要的是，他的眼神还是一如既往的澄澈，状态如少年。他可以演戏，也可以放下一切去徒步，打坐，寻找内心的平静。他也终于可以喜悦地说出：“我喜欢我的勇敢，也特别喜欢我的脆弱，我有时候非常自信，我又完全接受自卑也很美，我大方也吝啬，我又懒又鸡贼，但我想成为，我自己想成为的样子。”
想要拿掉“约拿情结”，改变自己，首先要看清楚内心深处那条隐形的“心理高度”。
你为什么那么“害怕”？
心理学上，有个著名的实验叫“跳蚤实验”。生物学家将跳蚤放到玻璃杯里，跳蚤一下子就跳出玻璃杯了。如果在玻璃杯上放上一个盖子时，跳蚤就会不断地碰到盖子。
过了一段时间，生物学家再拿掉盖子，发现跳蚤已经跳不出玻璃杯了。
那个“隐形的盖子”就是跳蚤的“心理高度”。
很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里也默认了一个“心理高度”。
这个高度常常暗示自己的潜意识：去这家公司是不可能的，这个是没有办法做到的，我的性格是改不了的。
“心理高度”的形成有很多方面的原因：
可能是原生家庭的打压，过往的受挫经验，也可能是社会基因里“枪打出头鸟”的惯性思维。
演员陈坤就曾经在采访里承认自己，一夜成名后有过在潜意识里堕落的想法。
陈坤小时候家里条件不好，在夜总会里当服务员，付出很多，得到很少。
后来考了电影学院，出来拍戏，觉得自己没有特别的天赋，就红了。
他说，自己都没有付出100%的努力，就得到了300%的回报。突然的声明让他感到惶恐和不安。
他觉得自己得到了很多不应该得到的东西，在想老天会不会让他出车祸撞死。
后来剧本来了，他也不想上，觉得没有冲动。他想了一个方法，那就这样吧，三个剧本放在那，抓阄，抓到哪个演哪个。觉察到自己有这种想法时，他哭了，怀疑自己是不是真的热爱这个行业。那一刹那，陈坤意识到自己的潜意识里，根本不想变好，只是在“游戏”生命，放任自己的演艺事业下滑。以前服务员的经历让他心里有了界线，他退却了：你不配拥有太多，太多的欲望意味着危险和不安。
他也害怕自己成功后，无法满足他人对自己的期待。于是，他下意识地想要摧毁成功，让自己回到失败者的位置。
美国著名心理学家马斯洛提出过一个心理学名词，叫“约拿情结”。它来源于心理动力学上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。”主要表现为：在机遇前自我逃避、退后畏缩的心理和情绪状态，导致我们不敢去做自己能做的好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。从自我实现的角度来看，是一种阻碍自我实现的心理障碍因素。其实，你成长的最大障碍，不是外界，而是你自己。
学会补坑，才能真正的成长陈坤意识到自己更深层次的“不想变好”后，果断地推掉了那三个剧本。后来，他遇到了剧本《故梦》，一个富家公子变成普通人的故事，富有时不快乐，普通人时反而更幸福。陈坤从剧本里得到了启发，重新接纳了自己作为普通人的身份，不再陷于“我普通所以我不能成功”的螺旋里。突破了自我限制后的陈坤，年近四十，不仅成为了无数人心中的不老男神。最重要的是，他的眼神还是一如既往的澄澈，状态如少年。他可以演戏，也可以放下一切去徒步，打坐，寻找内心的平静。他也终于可以喜悦地说出：“我喜欢我的勇敢，也特别喜欢我的脆弱，我有时候非常自信，我又完全接受自卑也很美，我大方也吝啬，我又懒又鸡贼，但我想成为，我自己想成为的样子。”
想要拿掉“约拿情结”，改变自己，首先要看清楚内心深处那条隐形的“心理高度”。
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