挽回的过程，不仅仅是你去挽回一个人，更重要的是你要学会如何去爱一个人，你对于自己的爱和对他人的爱，这个付出的占比，应该是多少。在这个世界上从来都没有无缘无故的爱和无缘无故的恨，当你真的意识到，爱一个人的目的，你去付出的时候的目的，你才算是真正入门了亲密关系这门课。
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最近的感受是，解决的方法明明都是最简单的，却需要很多内心的清理工作才能做到。

刚刚回国的时候，每天都和当时的男友争吵，内容全都是我在工作里无法消化的情绪。我还记得他有次特别无奈地说：“我恨你的工作。”事实是，当我接受自己不工作也ok，离开公司之后，我的生活真的基本上就没有烦恼了。但接受不工作这个事情，我拉拉扯扯哭天喊地挣扎了两年多。

去年的时候认识的一个男生，每次和他在一起都有说不上来的难受，常常用他的很多行为PUA自己，觉得为什么自己不像他一样事业有成，不可以很社会很精明，为什么自己心里总是很难受。事实是，让这个人离开我的生活，我感觉又好了。时间距离拉得更长点，我终于可以简单地承认，这个人就是配不上我。

我原来总觉得自己应该平易近人，像歌里唱的“说配不上太俗气”，自己铆足了劲，觉得让大家都开心才是对的，才是好的。如果做不到总觉得自己还应该再应变一些，聪明一些。

今年我的微信删了好几个人，我原来几乎从不在微信上删人，觉得不礼貌，可事实是，每删一次，我都明显感觉自己更有力量。

其实可以简简单单说一句，就是配不上啊，礼貌一点不论高低，就是大家思维方式想法层次不同，可是不匹配就是不匹配，不匹配就算了，一点点勉强都不要有，更没必要PUA自己。

不喜欢的人删了就好，说不上话就不说，不想去就不去，不想干就不做。就是这么简单，可是让我慢慢做到这点却真的做了很多功课。

在行善的时候，特别要注意心善，时时去体谅他人。纵然是恶人，也希望他能回头改过，而非嗔恨地指责与辱骂，当你认为自己发心是好的，是想让他好。而去指责甚至打骂有缺点的人时，或者写匿名信去告发或无限上纲地诽谤他人，但是自己却认为是在挽救人家时，那不过是你自己的情绪，并非真正有利于对方向善。与此同时，也会折损自己的福报。