#怎样抓住当下#过去、现在和将来，这三个生命状态中，我们唯一能把握的只有当下。往事不可追，未来不可求，此时此刻才是触手可及、真实可靠的。如果能把每个临在的当下过好，相信他日再回首时，也不会有过多的遗憾和悔恨吧！

人这一生其实很短暂，经历了懵懂青涩的少年、鸡飞狗跳的中年、体虚病残的老年，也不过匆匆几十载。

在这匆匆的岁月里，想想什么是属于自己的？又有多少时刻是在为自己而活？

我们总在回忆过去有过的美好，也总在憧憬着未来会更好，其实这些都太虚，因为根本触摸不到。

而当你的感受回归到现实中来，此刻的呼吸、眨眼、咂嘴、摇头、摆手才是你应该珍惜的，因为它们就陪伴在你左右。

让花是花，树是树，你是你，我是我。

用心去觉知、定静和臣服，就能体会到当下所拥有的本能力量，而生命的热浪也在用力地助你一路向前奔腾和流淌。

#2023年最后1天#
2023开始步入倒计时了，这一年遗憾吗？很遗憾，也很可惜。这一年什么也没得到，什么也没拥有，就真的摆烂了一年，因为当初不成熟的选择，让我在人生中另一个重要的成长岁月留下满满的遗憾，很多无奈。再一次发现原来自己如此的渺小，人生有那么多的无可奈何。不想抱怨，人总要成长，经历过了就不谈遗憾了。
毕竟人生很多时候没有办法假设，我们不能站在后来的角度去责备当时无望，甚至有时候怯懦，或者是犹豫的自己，会很残忍。虽说这一年什么也没得到，同时也失去很多，但难得人间清醒。这一年看清了人性和虚伪。撕破很多不必要的伪装，断了那些可以不存在的人际关系，生活已经狠狠教会我什么是虚伪什么是现实。这一路上跌跌撞撞中走过来，吃亏多了就长教训了，在意多了病就漫延了，所以吃亏吃福，下次都别犯了。
额，需要总结吗？好像没必要呢，只是想记录一下。他日意气风发之时再回首看看这一年的心酸跟无奈。落魄穷困时的疏远，心冷时那短暂的温暖都别忘了。有时候我会默默问自己，这一年活成只剩自己你后悔吗？后悔也不后悔。醒来看到的是自己入睡看到的也是自己，把孤零零的一个人演艺的淋漓精致。曾恨不得一张嘴分十个用的我，这一年沉默了，不是不爱说话，是没人可说，说多人以为你诉苦，叙旧人以为你借钱，所以沉默是最好的回答，虚假的关心不要也罢，妈妈说经历过一次你就知道身边的是人是鬼。所以这一年家人是我最坚强的后盾。这一年懂了个道理:别去挑战人性，会变得不幸。与人交往，不争得失，一切随缘，缘来不拒，缘去不强求。
这一年或许我真的很糟糕，不去抱怨向前看是我下一年该有的样子。烟火人间，各有遗憾，我只愿今天比昨天好，下一年2024会把2023所有的遗憾统统弥补。继续做闪闪发光的自己，不需要照亮很多人，足够照亮我自己就好了。愿我在2024这一年平安顺遂，心想事成，如愿以偿。不是我贪心，我只是想拥有多一点[哈哈][哈哈][哈哈]

​ 长相思今，长相忆。久不见兮，苦奈何。唯见白雪纷飞，渐碾冰而愈坚。远眺青山已能耽，近看湖面成镜园，而觉年岁将至。贺芳华，庆新寿。同天望月，齐赏星。对影故灯，燎心愿。寻高山流水，觅绝迹弦音。
​ 相隔终相会，相聚终有时。不畏冰霜严寒，迎风共享暖阳。漫漫长路迢迢，过难关克险阻。
​ 待他日再回首，微微清风，拂过山岗。当水击三千里，千帆过境，鱼跃龙门。否极泰来乾坤转，绝顶共睹盛世颜。