#大小减肥日记##努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
D15 2023.11.13

✊目标 | 52KG

‍♀️运动 |
溜达了一圈，跑了一公里

饮食｜
早餐：南瓜米糊➕烤肠
午餐：排骨汤➕炖鲤鱼➕半个馒头➕一个年糕
晚餐：一碗小米粥（很稀）
饮水 |2.5L ​​​
本来没有跑步计划，就是想溜达溜达，到了操场就脚痒痒，跑步并不是什么健身活动，是一种生活态度啊

小学生一周早餐合集

图2：
八宝粥、墨鱼水饺
黑糖麻薯、巧克力曲奇（昨晚买的，上学前的鼓励鼓励）

图3：
肉酱意面、蒸鸡蛋
玉米、牛奶

图4：
家庭版全餐：培根、鸡蛋、烤土豆、番茄豆、圣女果、无花果、法棍面包
豆浆、紫菜虾米年糕汤

图5：
贝果芝士鸡肉汉堡、红豆米糊
青枣、坚果、果干

图6、
丝瓜豆腐瘦肉银丝面、蒸南瓜
鸡蛋、酸奶麦片

图7：
吞拿鱼鸡蛋沙拉配法棍面包、烤南瓜片
八宝粥

#不可辜负的美食[超话]##小学生早餐#

今天终于让我给等着了！
中午吃多了就想着去山姆溜达一圈儿消消食。寻思中午客流量少，估计没啥试吃的。
好家伙，大部分推销员大部分都是白天上班。白天客人少，试吃都不用排队。好多晚上去都只有空牌子早不能吃了，原来真想在这！
蟹黄坚果、蛋黄酥、猴稀米糊、树番茄煮的金针菇、奶油泡芙、炒年糕、巧克力坚果月饼、柚子、两份酸奶如下↓
我看到的时候都惊呆了，我问这个都是啊？光明酸奶直接让我把碗拿走，我说真的啊[哆啦A梦吃惊][哆啦A梦吃惊]她说最后一点儿了也挖不干净直接拿走。
酸奶吃不完的我打包带走。
晚上在另个超市就看见光明如实一盒九块多。。。
懂了以后工作日中午去，这是我交了268元门票费应得的[桃里桃气][七时吉祥][小夭]