分享一下解决过敏性鼻炎的方法。
首先,我先解释一下过敏性鼻炎的定义:鼻孔内很痒、流清涕(像水一样的鼻涕)。
鼻炎是分很多种的,大致分为厌氧菌性鼻炎、病毒性鼻炎、细菌性鼻炎、过敏性鼻炎和真菌性鼻炎。本条内容只讲过敏性鼻炎。
符合以上定义的鼻炎,就叫做过敏性鼻炎。这种鼻炎类型,只有风寒体质的人会有,其他体质没有,因此这种过敏性鼻炎也可以叫做风寒感冒。(体质论内容,请看置顶微博)
下面说一下解决办法:总结来说,就是改变体质。
风寒体质介于风热体质和真菌体质之间,降低身体营养,就可以改为风热体质;提高身体营养,就可以改为真菌体质。
不管是改为风热体质,还是改为真菌体质,过敏性鼻炎都会不治自愈。
当然了,如果没调理好体质,又改回风寒体质,是有几率再次患上过敏性鼻炎的。不过每次改体质,身体都会有些许变化,再改回来的风寒体质,过敏性鼻炎就不一定还那么严重了,也有可能不过敏在鼻子里,改过敏在其他地方了。如果没改满意,就继续改,改到满意为止。
以上是第一个办法,接下来是第二个办法:改善体质。
更接近真菌体质的风寒体质,也就是身体营养水平偏高的风寒体质,过敏性鼻炎就会更重一些。更接近风热体质,也就是身体营养水平接近中间水平的风寒体质,过敏性鼻炎就不会太重或直接自愈。
因此,如果不想改变体质,又想要解决过敏性鼻炎,就把身体营养水平降下来一些。
以上是第二个办法,接下来是第三个办法:抗过敏药、维生素C片。
这个办法能解决一时,吃一粒、好几个小时至十几个小时。但是它只能起到一些些降低身体营养的辅助治疗,并不能起决定性作用,降低身体营养是不能单靠药物的。
还有就是避开过敏原。(这个让我很无语,我懒得啰嗦了,只能说没有用……改天有空细讲吧)
最后,就是简单说一下降低身体营养的方法:饮食、生活方式。
下图是我总结的方式,这里再稍微啰嗦一下。
我比较喜欢风寒体质,所以平时是尽量让自己保持在这个体质的,分享一下我的生活方式吧。(以下单指风寒体质适合的生活方式,其他体质的人不要学)
1.两三天出门一次,走一万步或骑车一个半小时,慢走、慢骑(这个体质是有心衰的,快走、快骑的话,会诱发心衰、水肿,肿了的话,起不到降低身体营养的作用,就白运动了)
2.雪碧当水喝,每天300ml~500ml的水量,如果喝超了,说明口比较渴、也就是过敏了,含一片维C,就不会不正常口渴了。(喝水也行,但现在的水质是弱酸性的,需要加一点点食用小苏打、维生素C咀嚼片才能喝,不然会感染、会增加身体营养、会生病)
3.睡前1~2片维C咀嚼片,改善体质、降低营养、缓解过敏。(具体吃多少,要看具体营养程度,学一学我的体质论,熟练了就会看了)如果营养过高或吃了提高营养的食物,我会换吃扑尔敏或枸地氯雷他定,扑尔敏降低营养的力度比枸地氯雷他定小。
4.一天1.5顿饭,也就是偶尔一顿、偶尔两顿。一顿饭的量大概就是一碗米饭、300g肉。哪顿吃、几点吃都行,不影响健康。
5.睡8cm左右乳胶枕、睡乳胶床垫,几点睡都行、不影响健康,但每天要保证八小时以上的睡眠。(如果没睡够,还有其他方式降低营养)
6.每天起床,要喝咖啡缓解心衰。风寒体质略轻的时候,我喝瓶装雀C拿铁,略重的时候喝瑞X香草丝绒拿铁。体质比较稳定,也就是偏中间水平的时候,我是喝一天雀C,喝一天香草丝绒拿铁。(还有其他方式,不只这一种)
7.尽量自己做饭,外卖、饭店的饭菜营养太高。调料是可以改变食物营养结构的,具体看下图。举例来说,牛肉本来是提高营养的食物,用了足够的黑胡椒粉、黑胡椒酱之后,破坏了营养结构,就变成了降低营养的食物。
还有啥呢(想……)暂时就想到这些,就啰嗦到这吧~
首先,我先解释一下过敏性鼻炎的定义:鼻孔内很痒、流清涕(像水一样的鼻涕)。
鼻炎是分很多种的,大致分为厌氧菌性鼻炎、病毒性鼻炎、细菌性鼻炎、过敏性鼻炎和真菌性鼻炎。本条内容只讲过敏性鼻炎。
符合以上定义的鼻炎,就叫做过敏性鼻炎。这种鼻炎类型,只有风寒体质的人会有,其他体质没有,因此这种过敏性鼻炎也可以叫做风寒感冒。(体质论内容,请看置顶微博)
下面说一下解决办法:总结来说,就是改变体质。
风寒体质介于风热体质和真菌体质之间,降低身体营养,就可以改为风热体质;提高身体营养,就可以改为真菌体质。
不管是改为风热体质,还是改为真菌体质,过敏性鼻炎都会不治自愈。
当然了,如果没调理好体质,又改回风寒体质,是有几率再次患上过敏性鼻炎的。不过每次改体质,身体都会有些许变化,再改回来的风寒体质,过敏性鼻炎就不一定还那么严重了,也有可能不过敏在鼻子里,改过敏在其他地方了。如果没改满意,就继续改,改到满意为止。
以上是第一个办法,接下来是第二个办法:改善体质。
更接近真菌体质的风寒体质,也就是身体营养水平偏高的风寒体质,过敏性鼻炎就会更重一些。更接近风热体质,也就是身体营养水平接近中间水平的风寒体质,过敏性鼻炎就不会太重或直接自愈。
因此,如果不想改变体质,又想要解决过敏性鼻炎,就把身体营养水平降下来一些。
以上是第二个办法,接下来是第三个办法:抗过敏药、维生素C片。
这个办法能解决一时,吃一粒、好几个小时至十几个小时。但是它只能起到一些些降低身体营养的辅助治疗,并不能起决定性作用,降低身体营养是不能单靠药物的。
还有就是避开过敏原。(这个让我很无语,我懒得啰嗦了,只能说没有用……改天有空细讲吧)
最后,就是简单说一下降低身体营养的方法:饮食、生活方式。
下图是我总结的方式,这里再稍微啰嗦一下。
我比较喜欢风寒体质,所以平时是尽量让自己保持在这个体质的,分享一下我的生活方式吧。(以下单指风寒体质适合的生活方式,其他体质的人不要学)
1.两三天出门一次,走一万步或骑车一个半小时,慢走、慢骑(这个体质是有心衰的,快走、快骑的话,会诱发心衰、水肿,肿了的话,起不到降低身体营养的作用,就白运动了)
2.雪碧当水喝,每天300ml~500ml的水量,如果喝超了,说明口比较渴、也就是过敏了,含一片维C,就不会不正常口渴了。(喝水也行,但现在的水质是弱酸性的,需要加一点点食用小苏打、维生素C咀嚼片才能喝,不然会感染、会增加身体营养、会生病)
3.睡前1~2片维C咀嚼片,改善体质、降低营养、缓解过敏。(具体吃多少,要看具体营养程度,学一学我的体质论,熟练了就会看了)如果营养过高或吃了提高营养的食物,我会换吃扑尔敏或枸地氯雷他定,扑尔敏降低营养的力度比枸地氯雷他定小。
4.一天1.5顿饭,也就是偶尔一顿、偶尔两顿。一顿饭的量大概就是一碗米饭、300g肉。哪顿吃、几点吃都行,不影响健康。
5.睡8cm左右乳胶枕、睡乳胶床垫,几点睡都行、不影响健康,但每天要保证八小时以上的睡眠。(如果没睡够,还有其他方式降低营养)
6.每天起床,要喝咖啡缓解心衰。风寒体质略轻的时候,我喝瓶装雀C拿铁,略重的时候喝瑞X香草丝绒拿铁。体质比较稳定,也就是偏中间水平的时候,我是喝一天雀C,喝一天香草丝绒拿铁。(还有其他方式,不只这一种)
7.尽量自己做饭,外卖、饭店的饭菜营养太高。调料是可以改变食物营养结构的,具体看下图。举例来说,牛肉本来是提高营养的食物,用了足够的黑胡椒粉、黑胡椒酱之后,破坏了营养结构,就变成了降低营养的食物。
还有啥呢(想……)暂时就想到这些,就啰嗦到这吧~
朝食面包,这个网红面包还是有点东西的
海派小厨,第二次打卡,红烧肉非常棒,不腻,里面加了土豆,zzf吃了两碗米饭,点葱油面一定要和响油鳝丝拌着吃,蒜蓉鸡毛菜也很爽口
霸王茶姬的伯牙绝弦,茉莉花茶很香,用的是真牛乳,乳糖不难受的人慎重,茶颜悦色还在玩饥饿营销,霸王茶姬已经要开遍全国各地了
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#三亚旅游[超话]# 吃一次就念念不忘!很正的海南菜餐厅!#大v本地攻略#
这家店在三亚真的没有对手!
✔️几乎囊括了所有在海南当地都可以吃到的海南菜
✔️花园式环境,感受超浓的海岛风情~
✔️精挑细选的本土食材,融合创意做法,让味道hin加分~
▫️
【点单攻略】
海鲜糟粕醋
这是一道来海南必吃的一道菜,汤底糟粕醋是酿酒时酒糟发酵时产生的酸醋,再加入各种海鲜、蔬菜等等~酸辣香甜,好吃到上头!
.
孜然海南东山羊小排
这个小排选用的是万宁东山羊,羊肉可谓是肥而不腻,而且没有很重的腥味,经过煎炸之后,口感更加酥脆了~
.
步步高升虾丸子
虾球炸的超级酥脆,而且造型排盘也是超可爱的!!记得一定要趁热吃才好吃!
.
斑斓手工豆腐
豆腐外酥里嫩且超入味,裹满酱汁也不会觉得很咸很腻~拌着米饭,我觉得我还能再来几碗!
.
捞汁小海鲜
各种海鲜应有尽有,虾、青口贝、螺等等吃起来很爽口,海鲜很入味~
.
百香果汁、莺歌海老盐柠檬
饭后来点酸酸甜甜的果汁,又解渴又好喝~
-
在三亚或者准备来三亚旅游的朋友一定不要错过这家店哟!地址码住了!!
店名:琼乡阁海南菜餐厅(亚龙湾店)
地址:三亚市亚龙湾博后村博后路红旗小组二组8号自建房(近亚龙湾国际玫瑰谷)
时间:11:00-22:00
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