“初升的阳光在她光洁的脖子上流淌，沿着优美的身姿曲折而下，高高抬起的双臂，使她浅色的腋毛清晰地呈现在晨风里。”

这样的描述实在是太优美了，就像圣洁和恬静的女神出现在眼前。

果然大师的作品悄悄地展露真实和美丽。

图文无关，最近发现字迹很少吃水果，所以每天一水果咯。

一日一苹果，医生远离我

an apple a day, keep the doctor away

今天要给大家推荐秋季适合吃的4种水果，别看它们日常不起眼，常吃可是有意想不到的功效哦！
一、秋梨
辅助降血压
立秋后，梨子开始大量上市，这个季节的梨子，汁多肉甜，十分好吃。
梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。
二、猕猴桃
护肝、护血管、抗氧化
秋季水果猕猴桃，有“维C之王”的美誉，别看它个头不大，里面浓缩的可都是精华。
猕猴桃富含维生素C，可提高免疫力，促进伤口愈合。
三、苹果
护心脑、帮助赶跑癌细胞
“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。
苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。
四、葡萄
降压护肝、护血管
葡萄也是最受欢迎的秋季时令水果之一，甜中带酸的葡萄，吃起来特得劲。葡萄表面有一层白霜，说明很新鲜，白霜越厚越好；买葡萄的时候，可以尝下一串葡萄中最下面那颗（远离葡萄梗的方向），如果那颗葡萄吃起来很甜，那整串葡萄都会很甜，因为那个位置是整串葡萄中光照程度最差的地方。
秋天一定要多吃这4种水果，不仅美味好吃，功效好处也很多。这些“疾病克星”一定要带回家~

美食与体重，美食与人生，最纠结的就是在吃与不吃之间徘徊！蔡澜说：“我大半生一直在研究人生的意义，答案还是吃吃喝喝”！好吧，去吃吧，不然人生没意义。
今日早饭：中式汉堡+鸡蛋+牛奶+毛豆+苹果

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