【长沙品茶攻略】长沙茶味工作室生活是一杯香茗，我们需要细细品味其中的滋味。每个人都在追寻着内心深处的美好，而这份美好或许就隐藏在我们平凡的日常生活之中。让我们用心去发现生活的宝藏，珍惜每一个瞬间，感恩生活给予我们的一切。生活的美好就在于这样的平凡，让我们用心去品味和感受吧。饮茶之乐，多人追随；健康饮茶，才是王道。生活中有很多人喜爱喝茶，或是绿茶，或是花茶，或是红茶，然而万事皆有度，“过分爱茶+不合理饮茶”可能就会给身体带来一些负担（影响）；因此，少撰文字与您聊聊关于“健康”喝茶的点滴。

喝茶，的确是一件“好事”：
此言论是毋庸置疑的问题，茶饮乃天然饮品，除了味道清香以外，增加饮水量、增强食欲等作用同样可圈可点。因此，和甜饮料、乳饮料等不健康饮品相比，茶饮更加健康，推荐“适量+健康摄入”。

靠谱饮茶，有些“实际好处”值得推崇：
这里强调的好处是“实际好处”，关于喝茶治病、喝茶抗癌等理论存在误区，建议您忘掉。

增加饮水量：
饮茶，一件平常之事，其最实际的好处其实是“增加我们每天的饮水量”；生活中不爱喝水的人比比皆是，有的人因为水无味，有的人就是想不起来喝水，然而当“茶+水”完美结合之后，增添味道，美化颜色，就可以从侧面增加我们每日的饮水量，从而就可以加速肠道代谢，维持健康体温，预防便秘、长痘等干燥问题，作用值得“夸赞”。

增强食欲：
此作用也值得一提，茶饮有着其自身独特的香气，当“茶与水”碰到一起的时候，就可以适当增强食欲，让您变得更爱吃饭，这也是不错的“实际性好处”。

美化心情：
爱喝茶的人，心情都不会差；把玩茶具、畅闻茶香、品鉴茶醇，方可美化心情。做一些美好且具有诗情画意的事情，无疑会让人变得更加开心，心态变得更加积极。

喝茶太多，会给身体（肾脏）带来“负面影响”：
凡事有度才是“靠谱”，对于饮茶同样如此。饮茶过多，无疑会摄入较多的水分，请您明确“水喝多了容易给肾脏增加负担，增加水中毒的发生风险”；如果您喝的是浓茶，其中的茶碱、鞣酸等物质还会过分刺激胃肠，引来不必要的麻烦；如果您泡的是较贵的茶叶，还会花费不少的金钱，实则得不偿失。

饮茶的态度要公正；
说到茶，我更愿意将其称之为“口粮茶”，不可过分吹捧，在自身可以接受的范围内选择茶饮即可，它不神奇，选择“爱喝且喝得起的茶”是选茶关键；另外，适当品茶是真谛，不可将其当成“盲目的爱好”。

健康喝茶，一些细节应该遵循：
不喝浓茶，减少负担：
茶叶中虽然有营养，但茶碱、鞣酸等物质的含量也不少，茶饮越浓，含量越高，摄入会刺激胃肠。建议喝“淡淡的茶”，味道淡雅且味道柔和。

综合考虑，建议在饭后喝茶：
虽然健康的人空腹饮茶并不会有较大的影响，但从现实出发，饭后饮茶更加健康，降低“醉茶”的发生风险，减少对于胃肠的刺激。饭后半小时饮茶更为合适，促消化且增活力。

烫茶伤身，勿选择：
越烫的食物，对于食道和胃黏膜的损伤就会越大，综合考虑，接近于体温的水饮更加健康，温度超过65摄氏度，就会对机体造成烫伤。

喝茶，一件平常意义的养生之举，可为之，但要健康、理性为之；合理饮茶，遵循细节，愿您做到“适度养生”。

​人，要有“危机感”！

任正非说：“十年来，我思考是不是成功，而是失败。对成功视而不见，也没有什么荣誉感，自豪感，而是危机感。”

深以为然。

人生在世，没有危机感才是真正的危机。

生于忧患，死于安乐。

危机感是一种动力，一种新生。

一个人只有始终怀有危机感，才会不断地激励着自己居安思危、精益求精，在事业的道路上不断地深挖，也让自己慢慢变得强大，活得坦然、从容、自信。

时代在变，社会在发展，你不努力，谁也给不了你想要的生活。

人生最怕的不是不成功，而是“温水煮青蛙”，自己满足于眼眼前仅有的一点收获，不思进取，错多了许多本可以让自己获得更大成功的机会。

人要有危机感，但也不要过于焦虑、紧张，让心理承受太大的压力，自己把自己压倒了。要知道，所有事情都有一个过程，拔苗助长迎来的不会是成功，只会是过早地死亡。

淡定，从容，坚守，便是人生最好的姿态。

生活一段有一段的风景，人生一段有一段的感悟。事实上，只要你把人生每一步都珍惜了，善待了，无论你最终是成功还是失败都是无悔的，也是值得的。

任何一个危机从来都不是纯粹的“危”，危中也机。勇敢智慧的人总是能在危难中成就自己，获得别人无法企及的成功。懦弱愚蠢的人一遇到问题的时候，多不会从自己身上找原因，而是把它作为自己失败最好的借口，让自己躺平，一切都“心安理得”。

人无远虑，必有近忧。

人有危机感，其实既是对自己的一种警醒，也是一种鞭策。

让自己在平淡平凡的日子里不在迷惑，也不沉沦，始终为自己的理想而不懈的努力，把人生变得更丰满，生活变得更充实，开心、快乐、有趣、幸福。

生活很是奇怪，一个越是想卓越的人，似乎危机感越强，哪怕是他们在事业的顶峰，他们也会想到更远的未来；相反，那些胸无大志的人却很少有危机感，也缺少一定的进取心，每天得过且过地活着。

这或许也就是人与人之间的差别吧。

愿你余下人生，不怕苦难，不怕挑战，勇往直前，把每次危机都能变成自己成功成长的“利器”，收获更多属于自己的快乐与美好。 https://t.cn/A6O0RRbo https://t.cn/R2WxpeZ

当平凡的我们，以审视美的眼光来看生活的时候，我们不得不赞叹：那些浑然天成的处处旖旎风景，究竟从何而来？难道是上天的鬼斧神工？不，是我们，是我们用勤劳的双手造就了这一切一切，让生活因我们而精彩。其实生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生是应该有合适的目标，人总是要有点精神的，无论做什么总是要有所作为的。生活应该丰富多彩。应该是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗，尽管前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐和享受。生活是多彩的！每当，我走进站里，准备着一天的内容，感受故事中主人公的喜怒哀乐时，我就会感到，生活是多彩的，因为他或她的故事。每个人，都要在自己的世界中生活。或许没有轰轰烈烈的传奇故事，但就是那份平淡，才得以让我们疲惫的心得到休息。在这当中，不乏生活中的美。