今日晚餐，素炒苦瓜。
人的味觉是在变化的，有一种现象是会觉某些多年前的食物变得不再好吃，有时的确是做法变得粗糙，食材质量不如以前。另一种可能是出在自己身上，食物并没变，是自己的味觉变化了，导致的原因很多。
以前不喜欢吃苦瓜，这几年接受了，生活中苦味的食物较少，为了丰富和平衡也要适当的吃。
做法简单快速，清洗，切片，焯水，清炒，调味只有盐和鸡精，愿意的话勾点薄芡，thats all。
搭配了胡萝卜，在苦瓜的映衬下，本没什么味的胡萝卜突出了甜，果然需要对比，加上豆制品本身已有些味道，这一盘清清淡淡可也是很爽口。
苦瓜性寒，夏日不时吃吃合适。

新一季《浪姐》，这4个人捧过度了！谢娜：作为芒果台曾经的当家主持，谢娜在唱歌跳舞方面的确有她的个人优势，这次参加节目，台里捧一捧，其实没什么，毕竟实力也不差，但是看到二公观众喜爱度揭晓时的场面，不得不说，过于浮夸。第一二名在谢娜和刘逸云之间产生，当黄晓明宣布第一名是谢娜时，刘逸云开心到蹦起来，台下的姐姐们也全场尖叫，众多人还直接冲上来抱住谢娜，然后谢娜还来了一番眼含热泪的发言，难免给人一种感觉：这节目有点围着谢娜转的意思。陈意涵：从初舞台到一公表演，陈意涵的表现都不算突出，只能说无功无过，结果二公表演时，卢靖姗等人因为陈意涵“努力”，而放弃了更加优秀的许靖韵，这就让观众很不能理解。然而陈意涵在二公表演后，本以为名次会擦边面临被淘汰，然而实际情况却是她成功“逆袭”，但是实话讲，真没有看到她的进步有多明显。徐怀钰：作为刚一出场就被各种质疑实力和态度的专业歌手，徐怀钰的话题度是高了，好感度不高，按理来说，既然参赛态度不够端正，就应该适时出局，但是徐怀钰却能一轮一轮被留下来，不得不让人觉得：“剧本痕迹”太严重。曾可妮：节目开始前，很多人应该根本没有听说过这个名字，但大家会发现，曾可妮的镜头甚至比李彩桦、蔡少芬等人还多，而且不知什么时候她就跟谢娜仅仅联系在一起了，还被谢娜推举成了乘风创始人。要说实力和颜值，曾可妮都是有的，但在节目里并没有出现令人印象深刻的表现就莫名其妙成了第一梯队的姐姐，真有点捧过了。娱评爆款计

上上上周四生日，就悄无声息的过了，要不是爸爸给发信息祝福，我都不知是自己生日，心理想，一个生日没什么好开心的，又大了一岁，距离童年青春年少又远离了一岁，距离死亡又近了一岁，本应该悲伤的才对，生日这玩意就是不应该庆祝的我觉得，然而忽然一想，如果过的不开心，都对不起父母给予的生命，如果过的不开心，父母心里那是多么难过啊！
于是自己调整了自己的情绪，立志每天都要高高兴兴，转变思维，不要被日常生活工作中的坏事情影响自己的情绪～一定要每天开开心心，穷极一生去享受这个世界都每一缕空气，每一段阳光～#父母言行影响孩子一生##plog纪念册# https://t.cn/EJnfxux