【修心：如何才能学会倾听你自己】（下）

4、发现你的核心信念

你的核心信念就是能让你满怀信心地在生活的狂风暴雨中稳步前行的那一个信仰。如果你知道你的核心信念是什么的话，那么当你需要倾听你自己时，你就可以向它寻求指引。

我的核心信念就是我的信仰（我是基督徒），我深信这种神圣的精神会一直指引我走过生活中的每一道坎坷，这种信仰也让我对未来充满希望。每当我需要帮助时，我就会祈祷，然后答案就会降临到我身上。

你可以拥有一个完全不同的核心信念，当你思考完本文所提出的几个问题后你就可以发现它。

第二步：听到你内心的呼声

当你已经了解了你自己的时候，也就是你开始听到你内心的呼声的时候了。

来自你内心深处的声音、圣灵、直觉、第六感和潜意识会指引你度过生活中的难关并帮助你做出正确的决定。这并不意味着你不会犯错，你所犯的错误也会让你学到许多。

5 、“清理”你的大脑

当今，我们时常被各种纷繁的信息包裹着。

电视节目、社交网站、微博、别人的观点、新闻、博客、杂志等等......你需要给脑子腾出一片区域才能让你倾听到自己的声音而非别人的声音。

一周至少要有几次远离各种媒体的侵蚀。

坚持以一种开放的心态去面对任何一种新闻。

每日留出点时间让自己独自一人平静平静。

6、到一个特别的地方去

一个特别的地方就是能够让你平静下来并让你与内在的自己紧密联系在一起的地方。

它可以是后阳台、浴室、海滩、公园、画廊、咖啡馆或其它的任何一个地方。

不要让任何人在那里打扰你，静下心来跟随着自己的思绪慢慢思考。然后慢慢倾听内在的自己想要对你所说的话。

7 、问自己一些问题

在你能听到任何声音之前，你通常需要给自己问些问题。最有效的问题就是：

为什么？和如何？
为什么我要为此担心呢？
我对此事有何感想？

当你问完了所有为什么、如何的问题后，你可以继续问是什么？哪里？何时？继续问自己一些问题，直到你觉得你已经找到了正确的答案。

8、要有耐心

性急的人行事往往基于自己的情绪，他们甚至都还没有时间去倾听自己就已经开始鲁莽行事了。

我的建议就是，不论发生什么事，首先要放松，然后要有耐心。

9 、不要被你的情绪掌控

我所做出的任何一个基于情绪的决定都是一次灾难。我损失了钱财、又差点失去一位朋友，我失去了内在的平衡，惹了一大堆的麻烦。

当你学会了理性思考和保持耐心后，你就会发现原始的情感和内心的声音之间的差别。

不论在何种场合下，给自己留出些做出反应的时间，走到一旁反思“我真的要这样做吗？”，“这真的是我所想要的还是被迫才去做的？”，“明天（一年后，或五年后）我对此事会有何感想呢？”。

10、想象下你自己正身处一座荒岛上

有时将自己置身于只有自己的观点才有话语权的地方是一件非常有益的事。

因为，那里不会有人来评判你，也没有“对”与“错”，而且那儿也不会有什么期望或最后期限催促着你。在那样的情况下，你会做什么？你现在就能做到吗？为什么不呢？

⽣活，就是应对现实微笑，就是越过障碍注视未来；⽣活，就是⽤⼼灵之剪，在⼈⽣之路上裁出叶绿的枝头；⽣活，就是应对困惑或⿊暗时，灵魂深处燃起⾖⼤却明亮且微笑的灯展。春暖花会开！如果你以前历过冬天，那么你就会有春⾊！如果你有着信念，那么春天必须会遥远；如果你正在付出，那么总有⼀天你会拥有花开满圆。青春乃⼼境，⽽⾮年华；青春⾮现于桃⾯朱唇之艳，灵活矫健之躯，⽽现于志⼠之⽓，遐想之境，活⼒之盛。⽣命之泉，涓涌不息，青春常绿。生活并不完美，我依然快乐。虽然拥有过的东西会失去，得到过的友谊会离开，想追求的感情还那么遥远，但是，我懂，我懂我身边的一切事与物，我会珍惜。付出多少，得到多少，这是一个众所周知的因果法则。回报也许无法立刻得到，却可能会在不经意见，以出人意料的方式出现。昨天再好，⾛不回去，明天再难，也要抬脚继续，你不勇敢，没有⼈替你坚强，你不疯狂，没有⼈帮你实现梦想。

不知何时，少了从容，多了急躁。生性喜欢安静的自己，却也在这短短两年里，历经社会的打磨。还记得毕业前，心里坚定的认为，心性本如此，是认定的，便当坚持；不知何时，遇到心烦的事，也会瞬间如火山喷发般，虽明白，对事不对人，可每当焦躁的情绪过去，心里却也陷入深思之中。哲人说: 有大本事的人，能调整好自己的情绪，泰山崩于前而面不改色。我知道，自己还差的很远，在人生的低谷里，仍然应该继续前行，不失去信念。“山的沉稳，水的灵静”，这是自己的人生格言，不管前方道路险阻，依然奋力前行...