昨天跟朋友聊了两个多小时来解决她近期的emo问题，倒不是说醍醐灌顶，但是她有说我的几个观点她“学到了”⭐️
1.她非常非常在乎别人的看法，比如在路上遇到陌生人看她一眼她就能想特别多，开始局促和手忙脚乱，马上低下头来只能不自信的走路。我和她说，你自己首先得转换你对别人的想法，你既然害怕别人首先是因为你把对方都当成了敌对的关系，臆想着他们总是在从头到脚点评你，但别人和你没有任何的关系只是陌生人罢了。美女可能会在路上被要微信，但是真的不会有疯子冲上来到你面前说句“你好丑啊/这什么土里土气的打扮啊”，所以真的不用太在意别人的想法。而且大部分女生其实都是带着善意去看其他女生的，至少我是这样，美女可能会更吸引我注意去多看几眼，但是真的不会有谁闲着去judge身边路过的每一个人，放轻松。
2.为什么总觉得自己没人爱？我觉得最根本的是她自己都不爱自己，她觉得自己全身上下只有缺点，我和她说你也有难得的闪光点啊，她就会贬低自己说“这算什么。”但一些闪光点之所以被称为闪光点就因为它并不是人人都具有的，所以有的话就当然应该珍惜并且好好利用。但我觉得被爱绝对不是靠路上有没有异性来向你要微信这么简单，被爱有很多种原因，脸和身材是其中一个，我们好好提升它当然很棒，但是学识、能力、好的性格、稳定的情绪会让人产生更加和你交往的想法。
3.别把对别人的期待值太高，大部分的怒和哀其实都得自己消化。这也是我最近这个朋友emo的核心问题，比如：她总是期待着她生气了别人会来哄她，她难过了别人就要来安慰她。但我跟她说我虽然是你的朋友但我不是你的妈，我其实没有义务一定要去做这些事，我做了只能说明我人好或者我很爱你，但如果一旦忙起来，我一定是以我自己的生活为主的，除非是什么非常痛苦的事情确实需要身边人的陪伴我可能会牺牲自己的时间来彻夜陪她。但我和她说，我现在已经不是为了朋友大半夜的跟我诉苦我就会安慰到凌晨三点半的那类人了，她评价我“那你确实很会权衡利弊哟”，这对朋友来说可能是我的一种“自私”，但是这样的生活都在我自己的可控范围之内，不会因为她们生活中的事来影响到我做事情的进程，我最爱自己，再抽空爱你们。
4.做每件事都以自己为目的才是最好的。我这个朋友真的很有毅力，减肥减了30斤！我真的觉得她太牛了！但是她和我说，我都减肥了怎么还没有男人来爱我。我说，你减肥了你自己看着不开心吗？干嘛天天只想着给男人秀身材啊？那你各种为了变美都是为了给男人看吗？那男人说一句“好丑啊”你是不是就又要陷入深度焦虑的漩涡了？她每天情绪上的问题都是来自于身边人而不是来源于自己，如果是来源于自己，那就非常好改变，因为你自己是可控的，我让自己变好了那我就是会快乐。但你把主导权交给了别人，你没办法控制别人的想法，那你这样对自己的改变一定是痛苦的。以自己的快乐为目的去做好每一件事去充实自己，焦虑真的能减少一大半！！！
目前就这几点，我能和她说这些也是因为我感觉到我其实每一点也在慢慢的做到。人生真的有在慢慢的豁然开朗✨我真的很久没有emo的情绪了，有的话也几乎是一个人消化好了再去和大家闲聊找话题说出来罢了，最近生活也真的很顺风顺水，包括花钱我也是快乐的，从网络中和我身边积极的人当中获得了太多能力，希望大家也都能每一天元气满满！！
1.她非常非常在乎别人的看法，比如在路上遇到陌生人看她一眼她就能想特别多，开始局促和手忙脚乱，马上低下头来只能不自信的走路。我和她说，你自己首先得转换你对别人的想法，你既然害怕别人首先是因为你把对方都当成了敌对的关系，臆想着他们总是在从头到脚点评你，但别人和你没有任何的关系只是陌生人罢了。美女可能会在路上被要微信，但是真的不会有疯子冲上来到你面前说句“你好丑啊/这什么土里土气的打扮啊”，所以真的不用太在意别人的想法。而且大部分女生其实都是带着善意去看其他女生的，至少我是这样，美女可能会更吸引我注意去多看几眼，但是真的不会有谁闲着去judge身边路过的每一个人，放轻松。
2.为什么总觉得自己没人爱？我觉得最根本的是她自己都不爱自己，她觉得自己全身上下只有缺点，我和她说你也有难得的闪光点啊，她就会贬低自己说“这算什么。”但一些闪光点之所以被称为闪光点就因为它并不是人人都具有的，所以有的话就当然应该珍惜并且好好利用。但我觉得被爱绝对不是靠路上有没有异性来向你要微信这么简单，被爱有很多种原因，脸和身材是其中一个，我们好好提升它当然很棒，但是学识、能力、好的性格、稳定的情绪会让人产生更加和你交往的想法。
3.别把对别人的期待值太高，大部分的怒和哀其实都得自己消化。这也是我最近这个朋友emo的核心问题，比如：她总是期待着她生气了别人会来哄她，她难过了别人就要来安慰她。但我跟她说我虽然是你的朋友但我不是你的妈，我其实没有义务一定要去做这些事，我做了只能说明我人好或者我很爱你，但如果一旦忙起来，我一定是以我自己的生活为主的，除非是什么非常痛苦的事情确实需要身边人的陪伴我可能会牺牲自己的时间来彻夜陪她。但我和她说，我现在已经不是为了朋友大半夜的跟我诉苦我就会安慰到凌晨三点半的那类人了，她评价我“那你确实很会权衡利弊哟”，这对朋友来说可能是我的一种“自私”，但是这样的生活都在我自己的可控范围之内，不会因为她们生活中的事来影响到我做事情的进程，我最爱自己，再抽空爱你们。
4.做每件事都以自己为目的才是最好的。我这个朋友真的很有毅力，减肥减了30斤！我真的觉得她太牛了！但是她和我说，我都减肥了怎么还没有男人来爱我。我说，你减肥了你自己看着不开心吗？干嘛天天只想着给男人秀身材啊？那你各种为了变美都是为了给男人看吗？那男人说一句“好丑啊”你是不是就又要陷入深度焦虑的漩涡了？她每天情绪上的问题都是来自于身边人而不是来源于自己，如果是来源于自己，那就非常好改变，因为你自己是可控的，我让自己变好了那我就是会快乐。但你把主导权交给了别人，你没办法控制别人的想法，那你这样对自己的改变一定是痛苦的。以自己的快乐为目的去做好每一件事去充实自己，焦虑真的能减少一大半！！！
目前就这几点，我能和她说这些也是因为我感觉到我其实每一点也在慢慢的做到。人生真的有在慢慢的豁然开朗✨我真的很久没有emo的情绪了，有的话也几乎是一个人消化好了再去和大家闲聊找话题说出来罢了，最近生活也真的很顺风顺水，包括花钱我也是快乐的，从网络中和我身边积极的人当中获得了太多能力，希望大家也都能每一天元气满满！！
️ 一天的考试结束啦，宝子们辛苦啦[心]
今天晚上吃好喝好休息好！明天继续战斗！
明天下午考数学啦，放轻松，真真小仙女来个考前注意事项[哇]
1✨拿到试卷后先把会做的都做啦，如果一道题，你思考几分钟没思路，那就先放一放，继续做下面的题，把所有的题都做完后，再回过头来思考不会做的题✨
2✨拿到题后，一定要认真仔细的看清题意呦，题干告诉什么，让求什么，需要用哪个知识点和方法去解题，弄清楚后，再去做题呦✨
3✨答题纸上的答案要和试卷题号保持一致，不要写错行喽✨
4✨多检查几遍，确保算数一定算正确呦，一定确保把会做的做对呦✨
5✨今天晚上可以背背数学公式，翻翻笔记，不用再去做难题啦✨
祝我的小可爱们明天都能考个好成绩呦，小场面，稳住，我们能赢，把学过的都做对，那就木的问题啦！！
#智博教育(明水校区)[超话]##智博教育专升本[超话]# https://t.cn/A6iQcKa6
今天晚上吃好喝好休息好！明天继续战斗！
明天下午考数学啦，放轻松，真真小仙女来个考前注意事项[哇]
1✨拿到试卷后先把会做的都做啦，如果一道题，你思考几分钟没思路，那就先放一放，继续做下面的题，把所有的题都做完后，再回过头来思考不会做的题✨
2✨拿到题后，一定要认真仔细的看清题意呦，题干告诉什么，让求什么，需要用哪个知识点和方法去解题，弄清楚后，再去做题呦✨
3✨答题纸上的答案要和试卷题号保持一致，不要写错行喽✨
4✨多检查几遍，确保算数一定算正确呦，一定确保把会做的做对呦✨
5✨今天晚上可以背背数学公式，翻翻笔记，不用再去做难题啦✨
祝我的小可爱们明天都能考个好成绩呦，小场面，稳住，我们能赢，把学过的都做对，那就木的问题啦！！
#智博教育(明水校区)[超话]##智博教育专升本[超话]# https://t.cn/A6iQcKa6
性价比超高，闻上一百遍都不会腻！
——点赞抽1个宝免单蜡烛一个
#牌总验货# 【79】第三宇宙 香薰蜡烛180g+护手霜5ml*2
【看评论】mini香薰蜡烛礼盒
官骑119的，牌总直接去谈到79，现在直接降了40大洋给你们！！还谈到了mini礼盒装的超惊喜的价格[哇]（不让说！看评论）
180g拿在手上满满都是分量！杯子是磨砂材质看着hin有质感[送花花]每天点一个小时也能用一个多月 每天才2块多性价比真的没话说～mini礼盒就比较适合送盆友或者对象包装一整个精致～细节里都是浪漫
推荐味道✨
【祝你好运】
微苦的橘子香气+凉凉的薄荷味，好像在喝橘子汽水一样清新又凉爽[哇]味道浓郁但不廉价，仿佛一秒回到夏天
【下次一定】
雪松香气伴随很强烈的茉莉花香，给人一种清冷的感觉，又带着些许特别～很适合独处的时候点燃～闻着ta可以平静心情保持愉悦～
【放轻松】
雨后青草味，就好像是下过雨的草坪，感受自然花木的清香和雨后的干净新鲜～ https://t.cn/A6oVEBmd
——点赞抽1个宝免单蜡烛一个
#牌总验货# 【79】第三宇宙 香薰蜡烛180g+护手霜5ml*2
【看评论】mini香薰蜡烛礼盒
官骑119的，牌总直接去谈到79，现在直接降了40大洋给你们！！还谈到了mini礼盒装的超惊喜的价格[哇]（不让说！看评论）
180g拿在手上满满都是分量！杯子是磨砂材质看着hin有质感[送花花]每天点一个小时也能用一个多月 每天才2块多性价比真的没话说～mini礼盒就比较适合送盆友或者对象包装一整个精致～细节里都是浪漫
推荐味道✨
【祝你好运】
微苦的橘子香气+凉凉的薄荷味，好像在喝橘子汽水一样清新又凉爽[哇]味道浓郁但不廉价，仿佛一秒回到夏天
【下次一定】
雪松香气伴随很强烈的茉莉花香，给人一种清冷的感觉，又带着些许特别～很适合独处的时候点燃～闻着ta可以平静心情保持愉悦～
【放轻松】
雨后青草味，就好像是下过雨的草坪，感受自然花木的清香和雨后的干净新鲜～ https://t.cn/A6oVEBmd
✋热门推荐