1.妈妈能察觉 ，孩子有力量
2.教在父亲 ，育在母亲。
01
妈妈能查觉，孩子有力量
在孩子的成长道路上，妈妈们应该如何引导自己的个性宝宝呢？
我发现身边的育儿感人，他们有两项感于常人的本领：一是洞察自我问题的本领，就比如该如何管教青春期的孩子呢？二是明白孩子珍正需求的是什么？
我没有当好妈妈，但我可以满足他的心愿
心中有多少爱就有多少福，心中有多少怨，就会有多少苦。
一个爱孩子的妈妈和一个被孩子爱有多幸福呢，就像在天堂一样，享受着人世间的苦与乐，这也是人世间蕞美的画卷了！
妈妈和孩子之间永远都是一个永恒的话题，有的妈妈因为不懂孩子，急躁而鲁莽的对待孩子而失去了孩子。
青春期的孩子内心需求，人格统一性你了解吗？
如果没有那答案，将是惨痛的。
孩子问题行为背后的心理动因是什么呢？是缺少了父母内在的心灵陪伴。
爱孩子就是要走心的对待他，付出自己的努力，而不是理所当然。
孩子的性格是建立在家庭环境背景之下的养育。脱离了自身环境的养育，你永远不知道孩子在想些什么。
但是，当你做妈妈没有察觉的时候，现实会狠狠的给你一巴掌
01
情绪就像池塘里的水一样可以从水变成水蒸气转化为冰。
小慧22岁的时候就从河南来到西部小城，边打工边挣前，每天在工地上早出晚归的干活，让她感觉到踏实。
吃在工地，住在自己租的小房子里。这样的生活倒也能过的去，比起在农村种地，手里没q的日子好很多。
过了一年，小慧在工地上就认识了一个做小包工头的刘杰，尽管比她大12岁，长的是浓眉大眼，身材挺拔，让她頗有好感，刘杰总是有意无意的帮助她，给她买好吃好喝的，她觉得自己会幸福。
很快他们就走进了期待的婚姻，1年后，小惠也生了一个男孩，浓眉大眼，五官标致，一个妥妥的小帅哥。
没想到由于刘杰的小包工活工程款，迟迟交不上款，其中借给两个人的款因为拖欠不给，导致了违约，包不上活，反而到欠了十几万。
小慧的日子一下变得紧张了起来，一听到欠下十几万的债，而且孩子才两岁，她就认不住要发火，她们两人从此争吵不断的关系降到了冰点。
因为不想和孩子每天都面对要帐的人，小惠果断的里婚了。她独自带着孩子边打工边养孩子。
从2岁就一直带到了14岁，青春期的孩子不好管，有好几次孩子都失踪了，她连找都找不着，她想想自己平时在市场里卖粽子，孩子小义从小就一个人在家。
可为什么就总是不听她的话？小义3次逃课，和坏孩子在一起就被带坏了，现在居然连他的面都见不着了。
一星期以后她着急起来孩子没去上课，班主任给她打了电话。没办法她只好报京。
给境察提供了市区南边和孩子是朋友的地方后，没想到居然找到了小义，11月份天已经很冷，小义住在了和他常玩的也不上学朋友家的地下室，没有被子，只有一个纸壳子铺在地上。晚上身体蜷缩在一起。
就是这样的遭罪，小义也不想回家。他无法面对打他骂他的妈妈。
相信这一幕对许多青春期的孩子和父母来说，都不陌生。
在社区人员的劝说下，小义终于回家了，因为小慧是在一个铁路旁边租了一个小小20平的房子，冬天没有暖气，是生炉子，小义总觉得自己比不上其他的同学特别自卑。
他给妈妈说他活的太不像人了。但是没过20天，小慧就和小义又翻脸了，小义还是不听话，小慧又打了小义，小义就这样被愤怒的妈妈，送回了河南老家。
当时朋友就劝小慧你千万不能打他骂他，小惠说知道了，但还是没认住，自从孩子回老家后就跟她断绝一切来往，和电话联系。
她现在想孩子想的发疯，可又能怎么办？
从温柔的妈妈变成了一个兵或两重天的妈妈，小蕙做对了什么？
不成长的妈妈会自以为是。
02
改变孩子重要还是改变家长重要？
小慧只会用这种讥讽的语气和孩子交流。“你就是个猪”“你是两面三刀的孩子”再就是打骂。
解决方式有三大转变
转变身份，转变沟通方式，转变自己的态度。
如果小蕙用温和像对待朋友的态度去对待孩子，用商量的口气和孩子说话，结果会不会是这样呢？要知道青春期的孩子不能打骂，可小蕙就是察觉不到自己的情绪包力，所以导致了这个结果。
父母都在看着孩子渐行渐远，但蕞可悲的是，“哀莫大于心死的孩子”却再也回不到你身边。
想改变，却再也没机会！
比起那个在上海高速桥上语言包力的妈妈痛失17岁孩子的小蕙，小蕙要有感恩之心。
有一句话说的好:不解释的，才叫从容，不放手的，才叫真爱，不玩美的，才叫人生。
接纳孩子的不玩美，别打着真性情的旗号去做一些不顾孩子感受的事，这也是无知不成长的根源。
2.教在父亲 ，育在母亲。
01
妈妈能查觉，孩子有力量
在孩子的成长道路上，妈妈们应该如何引导自己的个性宝宝呢？
我发现身边的育儿感人，他们有两项感于常人的本领：一是洞察自我问题的本领，就比如该如何管教青春期的孩子呢？二是明白孩子珍正需求的是什么？
我没有当好妈妈，但我可以满足他的心愿
心中有多少爱就有多少福，心中有多少怨，就会有多少苦。
一个爱孩子的妈妈和一个被孩子爱有多幸福呢，就像在天堂一样，享受着人世间的苦与乐，这也是人世间蕞美的画卷了！
妈妈和孩子之间永远都是一个永恒的话题，有的妈妈因为不懂孩子，急躁而鲁莽的对待孩子而失去了孩子。
青春期的孩子内心需求，人格统一性你了解吗？
如果没有那答案，将是惨痛的。
孩子问题行为背后的心理动因是什么呢？是缺少了父母内在的心灵陪伴。
爱孩子就是要走心的对待他，付出自己的努力，而不是理所当然。
孩子的性格是建立在家庭环境背景之下的养育。脱离了自身环境的养育，你永远不知道孩子在想些什么。
但是，当你做妈妈没有察觉的时候，现实会狠狠的给你一巴掌
01
情绪就像池塘里的水一样可以从水变成水蒸气转化为冰。
小慧22岁的时候就从河南来到西部小城，边打工边挣前，每天在工地上早出晚归的干活，让她感觉到踏实。
吃在工地，住在自己租的小房子里。这样的生活倒也能过的去，比起在农村种地，手里没q的日子好很多。
过了一年，小慧在工地上就认识了一个做小包工头的刘杰，尽管比她大12岁，长的是浓眉大眼，身材挺拔，让她頗有好感，刘杰总是有意无意的帮助她，给她买好吃好喝的，她觉得自己会幸福。
很快他们就走进了期待的婚姻，1年后，小惠也生了一个男孩，浓眉大眼，五官标致，一个妥妥的小帅哥。
没想到由于刘杰的小包工活工程款，迟迟交不上款，其中借给两个人的款因为拖欠不给，导致了违约，包不上活，反而到欠了十几万。
小慧的日子一下变得紧张了起来，一听到欠下十几万的债，而且孩子才两岁，她就认不住要发火，她们两人从此争吵不断的关系降到了冰点。
因为不想和孩子每天都面对要帐的人，小惠果断的里婚了。她独自带着孩子边打工边养孩子。
从2岁就一直带到了14岁，青春期的孩子不好管，有好几次孩子都失踪了，她连找都找不着，她想想自己平时在市场里卖粽子，孩子小义从小就一个人在家。
可为什么就总是不听她的话？小义3次逃课，和坏孩子在一起就被带坏了，现在居然连他的面都见不着了。
一星期以后她着急起来孩子没去上课，班主任给她打了电话。没办法她只好报京。
给境察提供了市区南边和孩子是朋友的地方后，没想到居然找到了小义，11月份天已经很冷，小义住在了和他常玩的也不上学朋友家的地下室，没有被子，只有一个纸壳子铺在地上。晚上身体蜷缩在一起。
就是这样的遭罪，小义也不想回家。他无法面对打他骂他的妈妈。
相信这一幕对许多青春期的孩子和父母来说，都不陌生。
在社区人员的劝说下，小义终于回家了，因为小慧是在一个铁路旁边租了一个小小20平的房子，冬天没有暖气，是生炉子，小义总觉得自己比不上其他的同学特别自卑。
他给妈妈说他活的太不像人了。但是没过20天，小慧就和小义又翻脸了，小义还是不听话，小慧又打了小义，小义就这样被愤怒的妈妈，送回了河南老家。
当时朋友就劝小慧你千万不能打他骂他，小惠说知道了，但还是没认住，自从孩子回老家后就跟她断绝一切来往，和电话联系。
她现在想孩子想的发疯，可又能怎么办？
从温柔的妈妈变成了一个兵或两重天的妈妈，小蕙做对了什么？
不成长的妈妈会自以为是。
02
改变孩子重要还是改变家长重要？
小慧只会用这种讥讽的语气和孩子交流。“你就是个猪”“你是两面三刀的孩子”再就是打骂。
解决方式有三大转变
转变身份，转变沟通方式，转变自己的态度。
如果小蕙用温和像对待朋友的态度去对待孩子，用商量的口气和孩子说话，结果会不会是这样呢？要知道青春期的孩子不能打骂，可小蕙就是察觉不到自己的情绪包力，所以导致了这个结果。
父母都在看着孩子渐行渐远，但蕞可悲的是，“哀莫大于心死的孩子”却再也回不到你身边。
想改变，却再也没机会！
比起那个在上海高速桥上语言包力的妈妈痛失17岁孩子的小蕙，小蕙要有感恩之心。
有一句话说的好:不解释的，才叫从容，不放手的，才叫真爱，不玩美的，才叫人生。
接纳孩子的不玩美，别打着真性情的旗号去做一些不顾孩子感受的事，这也是无知不成长的根源。
我今年45岁，因为不会生育离婚，没想到嫁给59岁的老孙之后，我竟然意外地怀上了双胞胎，当我欣喜若狂地把这个好消息告诉老孙的时候，他一脸阴沉地说道：都是半截入土的人啦，一下子来了两个孩子，你这是不让我活了呀！这孩子坚决不能要，一定不能要，你还是趁早打掉吧，舍不得打掉咱们就离婚。
难不成因为老孙有自己的孩子，因为年纪大了，我就不配做个母亲吗？好不容易怀上孩子的我能听老孙的吗？
在医院上班的我，和前夫在一起生活了十多年一直怀不上孩子，后来他提出离婚，生活中没有了感情的我们就这样和平地办理了离婚手续。
老孙是我们护士长老公的好友，他的原配妻子在六年前因为疾病去世了，他们唯一的女儿也早已在苏州成了家，护士长给我介绍老孙的时候，我就嫌他年龄有点大，碍于面子我就和老孙见了一面，没想到他长得可是比实际年龄年轻许多，跟我走在一起丝毫看不出年龄的悬殊来。
和老孙相处了一段时间之后，觉得他和护士长给我说的没有差别，人不但和善还特别会疼人，而且他的经济情况也很好，他在财政局上班，还有一套门面房在出租，女儿成家以后也是过得十分不错，他现在的房子也有128平米。
虽然老孙比我大了十几岁，但从实际出发，以老孙这样的条件，我们走在一起之后，最起码以后的生活不会有任何压力，家里的一切开支都由他负担，我的钱自己攒下以备将来养老用，我们在一起相处了不到一年就办理了结婚手续。
让我没有想到的是，我们结婚这才八个月的时间，就怀上了还是双胞胎，我真是不敢相信这是真的，在做了好几次检查之后确定无疑，我就赶紧把这个好消息告诉了老孙。
没想到他说的话让我很伤心，他居然说我们年纪都不小了，将来管孩子是个负担，她不想将来退休以后把享受老年生活的时光浪费在孩子身上，我听着这样的话心里很生气。
我对老孙说道：我没有自己的孩子，如果不能生我也就无话可说，现在怀孕了，你不能剥夺我做一个母亲的权利，我是不会打掉肚子里孩子的。
刚把这个好消息告诉老孙的时候，我觉得这事来得太突然，估计是老孙暂时难以接受，以后慢慢就好了，可是半个月的时间过去了，老孙还是坚持要我把两个孩子流掉，还逼着我尽快决定，要不是老孙这样的绝情，我还真以为他是我后半生的依靠，可是就这一件事我看出了他内心的自私。
我爸妈知道我怀孕的消息以后，都激动得哭了，跟我说要是老孙不愿意要这两个孩子，就让我回家去住，他们拿出自己手里一生的积蓄帮我把两个孩子养大。
老孙说我是一点不顾及他的感受，只为自己考虑，让我好好考虑清楚，还坚定地对我说道：你要是真把两个孩子生出来，我是不会出一分钱抚养费的，看着他这样绝情的样子，我真是有些担心，要是以后真的抚养这两个孩子，仅靠我个人的能力肯定是不好抚养的。
我是真的舍不得打掉孩子，但我对以后有有很多的迷茫，虽然以后我到退休有退休工资，但养活两个的成本确实很高，要是一个的话还好点，这两个就太难了。
我爸妈都已经是七十多岁的人啦，他们虽说养老金都不少，可我怎么能忍心要父母的钱呢，现在我住到父母家里已经快十天了，别说是老孙的人影居然连个电话都不给我打，这样绝情的男人，真的是让我很失望。
看来我们之间的婚姻是难以继续下去了，我到底该不该生下这两个孩子呢？
（文/匿名）
难不成因为老孙有自己的孩子，因为年纪大了，我就不配做个母亲吗？好不容易怀上孩子的我能听老孙的吗？
在医院上班的我，和前夫在一起生活了十多年一直怀不上孩子，后来他提出离婚，生活中没有了感情的我们就这样和平地办理了离婚手续。
老孙是我们护士长老公的好友，他的原配妻子在六年前因为疾病去世了，他们唯一的女儿也早已在苏州成了家，护士长给我介绍老孙的时候，我就嫌他年龄有点大，碍于面子我就和老孙见了一面，没想到他长得可是比实际年龄年轻许多，跟我走在一起丝毫看不出年龄的悬殊来。
和老孙相处了一段时间之后，觉得他和护士长给我说的没有差别，人不但和善还特别会疼人，而且他的经济情况也很好，他在财政局上班，还有一套门面房在出租，女儿成家以后也是过得十分不错，他现在的房子也有128平米。
虽然老孙比我大了十几岁，但从实际出发，以老孙这样的条件，我们走在一起之后，最起码以后的生活不会有任何压力，家里的一切开支都由他负担，我的钱自己攒下以备将来养老用，我们在一起相处了不到一年就办理了结婚手续。
让我没有想到的是，我们结婚这才八个月的时间，就怀上了还是双胞胎，我真是不敢相信这是真的，在做了好几次检查之后确定无疑，我就赶紧把这个好消息告诉了老孙。
没想到他说的话让我很伤心，他居然说我们年纪都不小了，将来管孩子是个负担，她不想将来退休以后把享受老年生活的时光浪费在孩子身上，我听着这样的话心里很生气。
我对老孙说道：我没有自己的孩子，如果不能生我也就无话可说，现在怀孕了，你不能剥夺我做一个母亲的权利，我是不会打掉肚子里孩子的。
刚把这个好消息告诉老孙的时候，我觉得这事来得太突然，估计是老孙暂时难以接受，以后慢慢就好了，可是半个月的时间过去了，老孙还是坚持要我把两个孩子流掉，还逼着我尽快决定，要不是老孙这样的绝情，我还真以为他是我后半生的依靠，可是就这一件事我看出了他内心的自私。
我爸妈知道我怀孕的消息以后，都激动得哭了，跟我说要是老孙不愿意要这两个孩子，就让我回家去住，他们拿出自己手里一生的积蓄帮我把两个孩子养大。
老孙说我是一点不顾及他的感受，只为自己考虑，让我好好考虑清楚，还坚定地对我说道：你要是真把两个孩子生出来，我是不会出一分钱抚养费的，看着他这样绝情的样子，我真是有些担心，要是以后真的抚养这两个孩子，仅靠我个人的能力肯定是不好抚养的。
我是真的舍不得打掉孩子，但我对以后有有很多的迷茫，虽然以后我到退休有退休工资，但养活两个的成本确实很高，要是一个的话还好点，这两个就太难了。
我爸妈都已经是七十多岁的人啦，他们虽说养老金都不少，可我怎么能忍心要父母的钱呢，现在我住到父母家里已经快十天了，别说是老孙的人影居然连个电话都不给我打，这样绝情的男人，真的是让我很失望。
看来我们之间的婚姻是难以继续下去了，我到底该不该生下这两个孩子呢？
（文/匿名）
《越过内心那座山》这是一本可以边读边自我疗愈的书，书里阐述了12座常见的精神牢笼，而我们可以在读的过程中觉察自己的精神牢笼，并运用书中的方法冲破牢笼，获得内心自由与力量。作者伊迪丝•埃格尔是尚在人世的奥斯维辛集中营幸存者之一，她用心理学治愈了自己的创伤，并帮助越战老兵、国家首脑、企业CEO等人走出人生至暗时刻。
在生活中很多事情道理我们都懂，但偏偏却做不到，或者明明我们不想这样，可就是控制不住，难道是我们的脾气太差？还是自控力太弱？脾气差、自控力弱都只是表象，这背后的真正的原因是我们内心被很多东西捆住了，这些东西就像一座座牢笼锁住了我们的内心，让我们无法自由自在地做自己。
1、什么是内心自由？
在作者看来，内心自由就是自由自在地做自己，包括能自由地表达自己的喜好以及欲望，能按照自己喜欢的方式来回应他人等等，而不是被某些东西压制住。想要获得内心自由，首先要走出的就是僵化思维型牢笼，所谓的僵化思维型牢笼，就是我们理所当然地认为自己所想的就是事实并被它困住，导致我们无法客观地看待问题。
作者对于走出僵化思维牢笼提出了四个关键点：第一，借助冲突来觉察自己的僵化思维，即在发生冲突时先如实表达自己的感受，然后再怀着好奇心问自己：这些情况告诉了我什么呢；第二，摆脱刻板印象，改善关系，放下评判和猜测后，我们才能尽量客观地去看人看事，双方的关系才能缓和；第三，一起制定优化计划；第四，想象如果对方变好了你会怎么对待他，然后试着现在就以这样的方式对待。
2、他人的牢笼，自己的牢笼
在处理与他人的关系时，我们经常会遇到受害者心态型牢笼，所谓受害者心态，就是觉得我是受害者，你们都是迫害我的坏人，我是最可怜、最凄惨的那一个。当这种人遇到困难或挫折时，他们总是会忍不住一遍遍问自己“为什么是我”“为什么会这样”“我到底做错了什么”之类的问题。这就导致了他们将自己困在了过去和痛苦中，把时间和精力都聚焦在了失败和损失上了。
走出受害者心态牢笼的关键就是积极地自我提问，积极的自我提问能让我们的心态从消极的受害者心态转变成解决问题的积极心态，具体可以分两步走：第一，释放情绪，并用心去体会自己的感受，接纳事实的发生，承认自己的痛苦是释放情绪的开始；第二，转移注意力，看淡事件，积极关注生活中的其他方面。
3、过去和未来的牢笼
面对过去和未来，最常见的精神牢笼是未解决的悲伤和恐惧。未解决的悲伤是指曾经发生的事情在心里留下的悲伤，比如亲人去世或离婚、创业失败等，这些事情留下的悲伤一直没有被很好地疏导，于是就成了未解决的悲伤，它并不会随着时间的流逝而逐渐淡化，每当我们遇到类似的情境或者情绪时，它就会冒出来捣乱。我们可以通过三个方面来努力，第一，要接受自己当时做出的选择；第二，我们要把注意力放在“还剩下什么”上面；第三，我样要带着悲伤朝着更积极的方向前进。
对于过去我们会有未解决的悲伤，对于当下我们有受害者心态和自我忽视的牢笼，那么对于未来，我们则容易困于恐惧的牢笼中。对于未来，一方面我们怀有很多的期望，不断地在脑海里勾勒理想的美好场景，另一方面我们又知道意外随时可能会发生，期待中的美好很可能只是泡影，尤其是有过失败经历的人对未来的不确定性和未知性一般怀有很深的恐惧。
对于这些，我们可以通过三个方面去努力：第一，把限制自由的话语换成主动选择的话语；第二，用不一样的方式做重复的事情，对事物保持新鲜感和好奇心；第三，识别自己的恐惧。
在生活中很多事情道理我们都懂，但偏偏却做不到，或者明明我们不想这样，可就是控制不住，难道是我们的脾气太差？还是自控力太弱？脾气差、自控力弱都只是表象，这背后的真正的原因是我们内心被很多东西捆住了，这些东西就像一座座牢笼锁住了我们的内心，让我们无法自由自在地做自己。
1、什么是内心自由？
在作者看来，内心自由就是自由自在地做自己，包括能自由地表达自己的喜好以及欲望，能按照自己喜欢的方式来回应他人等等，而不是被某些东西压制住。想要获得内心自由，首先要走出的就是僵化思维型牢笼，所谓的僵化思维型牢笼，就是我们理所当然地认为自己所想的就是事实并被它困住，导致我们无法客观地看待问题。
作者对于走出僵化思维牢笼提出了四个关键点：第一，借助冲突来觉察自己的僵化思维，即在发生冲突时先如实表达自己的感受，然后再怀着好奇心问自己：这些情况告诉了我什么呢；第二，摆脱刻板印象，改善关系，放下评判和猜测后，我们才能尽量客观地去看人看事，双方的关系才能缓和；第三，一起制定优化计划；第四，想象如果对方变好了你会怎么对待他，然后试着现在就以这样的方式对待。
2、他人的牢笼，自己的牢笼
在处理与他人的关系时，我们经常会遇到受害者心态型牢笼，所谓受害者心态，就是觉得我是受害者，你们都是迫害我的坏人，我是最可怜、最凄惨的那一个。当这种人遇到困难或挫折时，他们总是会忍不住一遍遍问自己“为什么是我”“为什么会这样”“我到底做错了什么”之类的问题。这就导致了他们将自己困在了过去和痛苦中，把时间和精力都聚焦在了失败和损失上了。
走出受害者心态牢笼的关键就是积极地自我提问，积极的自我提问能让我们的心态从消极的受害者心态转变成解决问题的积极心态，具体可以分两步走：第一，释放情绪，并用心去体会自己的感受，接纳事实的发生，承认自己的痛苦是释放情绪的开始；第二，转移注意力，看淡事件，积极关注生活中的其他方面。
3、过去和未来的牢笼
面对过去和未来，最常见的精神牢笼是未解决的悲伤和恐惧。未解决的悲伤是指曾经发生的事情在心里留下的悲伤，比如亲人去世或离婚、创业失败等，这些事情留下的悲伤一直没有被很好地疏导，于是就成了未解决的悲伤，它并不会随着时间的流逝而逐渐淡化，每当我们遇到类似的情境或者情绪时，它就会冒出来捣乱。我们可以通过三个方面来努力，第一，要接受自己当时做出的选择；第二，我们要把注意力放在“还剩下什么”上面；第三，我样要带着悲伤朝着更积极的方向前进。
对于过去我们会有未解决的悲伤，对于当下我们有受害者心态和自我忽视的牢笼，那么对于未来，我们则容易困于恐惧的牢笼中。对于未来，一方面我们怀有很多的期望，不断地在脑海里勾勒理想的美好场景，另一方面我们又知道意外随时可能会发生，期待中的美好很可能只是泡影，尤其是有过失败经历的人对未来的不确定性和未知性一般怀有很深的恐惧。
对于这些，我们可以通过三个方面去努力：第一，把限制自由的话语换成主动选择的话语；第二，用不一样的方式做重复的事情，对事物保持新鲜感和好奇心；第三，识别自己的恐惧。
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