元莱每日健康知识#爱眼护眼# 4个眼睛健康知识，来看看你知道几个，能做到几个？（运动篇）

1、户外运动有眼睛有益

打兵乓球、打羽毛球、放风筝、爬山等，这些运动可以缓解眼睛疲劳，预防近视，家长可以多带孩子去户外活动。

2、近视600度以上的人不要做剧烈运动

600度以上称为高度近视，这类人眼轴长，视网膜被拉扯得很薄，如果进行过山车、蹦极、拳击、跳水等之类的剧烈运动，很容易出现视网膜脱落，这是一种致盲性眼病。

3、游泳最好戴上护目镜

泳池的水饱含氯元素，氯元素会引发眼部炎症。氯元素有利于保持泳池清洁，却不利于你的眼睛。护目镜能隔离这类化学物质。

4、多眨眼有利于眼睛健康

眼睛注视手机的时候，一眨不眨，影响泪液的分泌，眼睛容易得干眼。因此要有意识的多眨眼，避免眼睛太干燥。
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骑车上班好爽啊！
今天下着小雨 也没能阻挡我

我最近发现：
自己骨子里是一个爱运动的人
我喜欢慢跑 喜欢骑车 喜欢台球
心动高尔夫 保龄球 滑板
2023年要达成学会游泳
取咖啡也能买到一节拳击体验课
今年的目标是拿下半马

题外话：为什么还是有小肚肚[悲伤]

人的潜能是无限的 需要挖掘激发
在我30岁之前 要做的事情可真是太多了
让我一项一项来达成吧
#运动##运动就是坚持#

#les私信[超话]# 台台我来投稿啦，不匿名哦～主恋爱副交友
关于我：
湖北人 02年 长发不分属性 身高166左右 狮子座 在四川读书 音乐生主攻专业钢琴，也会传媒的一些东西，有些颜控，养猫，不混圈，开学大三 未来两年有考研打算。
生活作息有些像老年人，比较喜欢早睡早起很少熬夜。
喜欢运动，特别喜欢骑马和打拳击，有时候也会打篮球，长相五官端正 ，女团kpop博爱粉。
有时候没事的时候喜欢读书和看电影，也喜欢看欧美剧，是个老二次元
喜欢打单机游戏，steam老玩家了最近在玩荒野大镖客和给他爱5，如果你喜欢玩些单机游戏就更好了。
性格因家庭原因可能有一些社牛并不是特别社牛，是个搞笑女。
比较阳光开朗爱打直球 ，兴趣爱好广泛各类圈子都有涉猎，喜欢尝试新鲜事物，最近想去游乐园玩过山车。
有点粘人，跟父母半出柜状态，父母比较开明觉得随心就好，心智一般比同龄人成熟很多，会考虑很多东西。

缺点：可能有时候过于“直男”不能理解话的另一层意思，希望可以有啥直说。（我朋友都是直球人士）

做事情可能有点不太能顾及往后（正在努力的改正）性子比较着急。

交友：不限，随缘

关于你：
希望你可以跟我有共同的爱好，最好有考研的意愿。可以跟我一起努力奋斗。
接受短期异地，但一定要专一，因为我也会非常专一。
要热爱生活心理健康，三观正。
我比较宠老婆，对于你提的要求只要我能满足的我都会尽量满足。
有时候会有点纠结，有轻微选择困难症希望你可以帮我做做决策之类的。
#百合圈交友中心#