打翻了牛奶，哭也没用，
因为宇宙间的一切力量
都在处心积虑要把牛奶打翻。
——毛姆《人性的枷锁》
秋天是糖炒栗子，小猫踩落叶，
细碎风声悬在耳边，清脆，缓慢而又饱满。
秋日沉静，生命和缓，世界温柔。
别人对你好，你要争气，
图有朝一日，可以有所报答;
别人对你不好，更要争气，
图有朝一日，扬眉吐气。
爱你的人，好好珍惜，
不爱你的人，也无须放在心上。
与其太多在意，不如少根筋，
让自己心宽一些，放松一点。
所有的选择都要付出代价，
没什么选择能够十全十美。
选择了面包，可能就要放弃爱情；
选择了财富，可能就要放弃健康；
选择了事业，可能就要放弃自由……，
所有的选择，都只能由自己买单，
不同的选择造就不同的人生。
不是所有人都能功成名就，
我们中大多数人注定要在
日常生活的点滴中寻找生命的意义。
人的一生，不是只为了追求挣多少钱，
要住多大的房子，要开多么豪华的车子，
很多时候，我们只不过是为了追寻
心中最美丽的那个梦而已。
一个人最值得骄傲的，
并不是风光的时候你身边围绕了多少人，
而是在落魄的时候还有多少人在你左右。
宁静的人行深远，故不折；
知足的人常快乐，故不老。
当生活中充满了斤斤计较，
属于你的美丽时光将会越来越少；
当生活中充满了争争吵吵，
那么属于你的幸福将会越来越远。
不要总是愁眉苦脸，
人生不过几十载的光阴，
做自己喜欢做的事情，每天都开开心，
不贪心、不忧虑，善待自己，
才是生命最好的样子。
当历经沧桑后，你会发现，
真正的俗人，其实一点都不俗，
真正的简单，其实一点都不简单。
学会简单地生活，
那是因为看淡了人生的悲欢离合，
学会简单地生活，
那是因为明白了平凡才是人生的常态。
余生做一个俗人，做一个简单的人，
生活不简单，尽量简单过！
因为宇宙间的一切力量
都在处心积虑要把牛奶打翻。
——毛姆《人性的枷锁》
秋天是糖炒栗子，小猫踩落叶，
细碎风声悬在耳边，清脆，缓慢而又饱满。
秋日沉静，生命和缓，世界温柔。
别人对你好，你要争气，
图有朝一日，可以有所报答;
别人对你不好，更要争气，
图有朝一日，扬眉吐气。
爱你的人，好好珍惜，
不爱你的人，也无须放在心上。
与其太多在意，不如少根筋，
让自己心宽一些，放松一点。
所有的选择都要付出代价，
没什么选择能够十全十美。
选择了面包，可能就要放弃爱情；
选择了财富，可能就要放弃健康；
选择了事业，可能就要放弃自由……，
所有的选择，都只能由自己买单，
不同的选择造就不同的人生。
不是所有人都能功成名就，
我们中大多数人注定要在
日常生活的点滴中寻找生命的意义。
人的一生，不是只为了追求挣多少钱，
要住多大的房子，要开多么豪华的车子，
很多时候，我们只不过是为了追寻
心中最美丽的那个梦而已。
一个人最值得骄傲的，
并不是风光的时候你身边围绕了多少人，
而是在落魄的时候还有多少人在你左右。
宁静的人行深远，故不折；
知足的人常快乐，故不老。
当生活中充满了斤斤计较，
属于你的美丽时光将会越来越少；
当生活中充满了争争吵吵，
那么属于你的幸福将会越来越远。
不要总是愁眉苦脸，
人生不过几十载的光阴，
做自己喜欢做的事情，每天都开开心，
不贪心、不忧虑，善待自己，
才是生命最好的样子。
当历经沧桑后，你会发现，
真正的俗人，其实一点都不俗，
真正的简单，其实一点都不简单。
学会简单地生活，
那是因为看淡了人生的悲欢离合，
学会简单地生活，
那是因为明白了平凡才是人生的常态。
余生做一个俗人，做一个简单的人，
生活不简单，尽量简单过！
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今天是11月14日，星期一，农历十月廿一。
打翻了牛奶，哭也没用，
因为宇宙间的一切力量
都在处心积虑要把牛奶打翻。
——毛姆《人性的枷锁》
秋天是糖炒栗子，小猫踩落叶，
细碎风声悬在耳边，清脆，缓慢而又饱满。
秋日沉静，生命和缓，世界温柔。
别人对你好，你要争气，
图有朝一日，可以有所报答;
别人对你不好，更要争气，
图有朝一日，扬眉吐气。
爱你的人，好好珍惜，
不爱你的人，也无须放在心上。
与其太多在意，不如少根筋，
让自己心宽一些，放松一点。
所有的选择都要付出代价，
没什么选择能够十全十美。
选择了面包，可能就要放弃爱情；
选择了财富，可能就要放弃健康；
选择了事业，可能就要放弃自由……，
所有的选择，都只能由自己买单，
不同的选择造就不同的人生。
不是所有人都能功成名就，
我们中大多数人注定要在
日常生活的点滴中寻找生命的意义。
人的一生，不是只为了追求挣多少钱，
要住多大的房子，要开多么豪华的车子，
很多时候，我们只不过是为了追寻
心中最美丽的那个梦而已。
一个人最值得骄傲的，
并不是风光的时候你身边围绕了多少人，
而是在落魄的时候还有多少人在你左右。
宁静的人行深远，故不折；
知足的人常快乐，故不老。
当生活中充满了斤斤计较，
属于你的美丽时光将会越来越少；
当生活中充满了争争吵吵，
那么属于你的幸福将会越来越远。
不要总是愁眉苦脸，
人生不过几十载的光阴，
做自己喜欢做的事情，每天都开开心，
不贪心、不忧虑，善待自己，
才是生命最好的样子。
当历经沧桑后，你会发现，
真正的俗人，其实一点都不俗，
真正的简单，其实一点都不简单。
学会简单地生活，
那是因为看淡了人生的悲欢离合，
学会简单地生活，
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余生做一个俗人，做一个简单的人，
生活不简单，尽量简单过！
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打翻了牛奶，哭也没用，
因为宇宙间的一切力量
都在处心积虑要把牛奶打翻。
——毛姆《人性的枷锁》
秋天是糖炒栗子，小猫踩落叶，
细碎风声悬在耳边，清脆，缓慢而又饱满。
秋日沉静，生命和缓，世界温柔。
别人对你好，你要争气，
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爱你的人，好好珍惜，
不爱你的人，也无须放在心上。
与其太多在意，不如少根筋，
让自己心宽一些，放松一点。
所有的选择都要付出代价，
没什么选择能够十全十美。
选择了面包，可能就要放弃爱情；
选择了财富，可能就要放弃健康；
选择了事业，可能就要放弃自由……，
所有的选择，都只能由自己买单，
不同的选择造就不同的人生。
不是所有人都能功成名就，
我们中大多数人注定要在
日常生活的点滴中寻找生命的意义。
人的一生，不是只为了追求挣多少钱，
要住多大的房子，要开多么豪华的车子，
很多时候，我们只不过是为了追寻
心中最美丽的那个梦而已。
一个人最值得骄傲的，
并不是风光的时候你身边围绕了多少人，
而是在落魄的时候还有多少人在你左右。
宁静的人行深远，故不折；
知足的人常快乐，故不老。
当生活中充满了斤斤计较，
属于你的美丽时光将会越来越少；
当生活中充满了争争吵吵，
那么属于你的幸福将会越来越远。
不要总是愁眉苦脸，
人生不过几十载的光阴，
做自己喜欢做的事情，每天都开开心，
不贪心、不忧虑，善待自己，
才是生命最好的样子。
当历经沧桑后，你会发现，
真正的俗人，其实一点都不俗，
真正的简单，其实一点都不简单。
学会简单地生活，
那是因为看淡了人生的悲欢离合，
学会简单地生活，
那是因为明白了平凡才是人生的常态。
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心理弹性：
1心有弹性，能屈能伸
弹簧的弹性空间，给了它一个缓冲点，可以承受更大的压力，而不至于被轻易摧毁。
人也是如此，心有弹性，伸缩自如，保持本性不会变型。
“过刚则折，过柔则靡。”
想要屹立不倒，唯有刚柔相济，才能百折不挠。
面对生活给予的困难，她预留了足够的弹性空间去容纳。
与生活的种种不幸握手言和，愈挫越勇，把所有经历变成阅历，丰盈自己的生命。
行走这世间，能顺遂一生的人，不过是心宽似海，有弹性空间。
以处事不惊的心态，过随遇而安的生活。
2 心有弹性，触底反弹
弹簧被压到最低处时，便会借力反弹，再次回到人生的最高处。
人也是如此，内心保有弹性的人，是压不跨，打不倒的。
人生无绝境，路的尽头仍然有路，只要你愿意往前走。
“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”
内心有了反弹力的人，即便命运把他推到谷底，他也有绝地反击的勇气。
在绝境中寻找出路，挫折也是转折，危机变成转机。
生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。
没有人会一直待在谷底，除非你自己放弃。
3 心有弹性，转换心境
弹簧可以靠着自身的弹力，自由变换形状，适应能力极强，所以，用途很多。
世事无常，我们唯有超强适应力，才能心随境转，应对各种困境。
“世上本无什么移山之术，惟一能移动山的办法就是山不过来，我就过去。”
同样的道理，当人不能改变环境的时候，那就改变自己。
改变不了现状，便改变自己的心境。
我们不能事事顺心，便只能事事适应。
在顺境中，保持低调，不迷失自我；在逆境中，调整心态，不自我否定。
心无弹性的人，经不起风吹草动，不能开创自己的人生。
而心理弹性好的人，则什么日子都能过，且能活出生命的光彩。
4 心有弹性，自我修复
弹簧的弹性，就像我们的人生承重。
弹簧若超出承重就会被拉直变形，唯有舍弃一些“包袱”，才能自我修复，恢复原貌。
喜忧参半的生活，总是充满变数。
心有弹性的人，不论遭遇多少伤痛，都能自我疗愈，让伤口愈合。
从哪里跌倒，就在哪里爬起。
这一生，她经历了痛苦、折磨、磨难、失败等各种挑战，最后，依然能够复原，回归到正常状态。
“人，最重要的是，有能力自我恢复，自我复活，自我解救，自我救赎。
永远不要指望任何人。”
具有复原力的人，总能临危不乱，并且迅速平复内心的焦躁不安，从容地面对现实，灵活应对。
▽
“做一个有弹性的人，当是我们一生追求的目标。”
心有韧性，犹如心里放了一根弹簧：伸缩自如，百折不断。
容纳所有不幸，抵抗外来压力。
即便跌入谷底，也能反弹向上，重新来过。
人生的这场马拉松，似乎看不到终点在哪里。
我们能做的就是按照自己的节奏，往前跑。
这一路，并肩同行的人很少，你能靠的只有自己。
而唯一能够让自己走得更远，走得更久，并且走到最后的，靠的是你的心力，也就是所谓的“心理弹性”。
1心有弹性，能屈能伸
弹簧的弹性空间，给了它一个缓冲点，可以承受更大的压力，而不至于被轻易摧毁。
人也是如此，心有弹性，伸缩自如，保持本性不会变型。
“过刚则折，过柔则靡。”
想要屹立不倒，唯有刚柔相济，才能百折不挠。
面对生活给予的困难，她预留了足够的弹性空间去容纳。
与生活的种种不幸握手言和，愈挫越勇，把所有经历变成阅历，丰盈自己的生命。
行走这世间，能顺遂一生的人，不过是心宽似海，有弹性空间。
以处事不惊的心态，过随遇而安的生活。
2 心有弹性，触底反弹
弹簧被压到最低处时，便会借力反弹，再次回到人生的最高处。
人也是如此，内心保有弹性的人，是压不跨，打不倒的。
人生无绝境，路的尽头仍然有路，只要你愿意往前走。
“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”
内心有了反弹力的人，即便命运把他推到谷底，他也有绝地反击的勇气。
在绝境中寻找出路，挫折也是转折，危机变成转机。
生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。
没有人会一直待在谷底，除非你自己放弃。
3 心有弹性，转换心境
弹簧可以靠着自身的弹力，自由变换形状，适应能力极强，所以，用途很多。
世事无常，我们唯有超强适应力，才能心随境转，应对各种困境。
“世上本无什么移山之术，惟一能移动山的办法就是山不过来，我就过去。”
同样的道理，当人不能改变环境的时候，那就改变自己。
改变不了现状，便改变自己的心境。
我们不能事事顺心，便只能事事适应。
在顺境中，保持低调，不迷失自我；在逆境中，调整心态，不自我否定。
心无弹性的人，经不起风吹草动，不能开创自己的人生。
而心理弹性好的人，则什么日子都能过，且能活出生命的光彩。
4 心有弹性，自我修复
弹簧的弹性，就像我们的人生承重。
弹簧若超出承重就会被拉直变形，唯有舍弃一些“包袱”，才能自我修复，恢复原貌。
喜忧参半的生活，总是充满变数。
心有弹性的人，不论遭遇多少伤痛，都能自我疗愈，让伤口愈合。
从哪里跌倒，就在哪里爬起。
这一生，她经历了痛苦、折磨、磨难、失败等各种挑战，最后，依然能够复原，回归到正常状态。
“人，最重要的是，有能力自我恢复，自我复活，自我解救，自我救赎。
永远不要指望任何人。”
具有复原力的人，总能临危不乱，并且迅速平复内心的焦躁不安，从容地面对现实，灵活应对。
▽
“做一个有弹性的人，当是我们一生追求的目标。”
心有韧性，犹如心里放了一根弹簧：伸缩自如，百折不断。
容纳所有不幸，抵抗外来压力。
即便跌入谷底，也能反弹向上，重新来过。
人生的这场马拉松，似乎看不到终点在哪里。
我们能做的就是按照自己的节奏，往前跑。
这一路，并肩同行的人很少，你能靠的只有自己。
而唯一能够让自己走得更远，走得更久，并且走到最后的，靠的是你的心力，也就是所谓的“心理弹性”。
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