跳了二十多分了，还有一个半小时。太热了，带了破壁的藜麦等杂粮糊、白开水、外星人电解质水。这种天气本应该补充香蕉、酸梅汤什么的。但一个人，去买两根担心不卖，买了4根，同时熟透，吃一扔三。酸梅汤，更没办法熬，一个人喝不完只能放冰箱，而我又不想喝冷饮。每天运动前顾不上吃饭，运动完错过了最佳的进餐时间，又不想让肠胃在本该休息的时间加班，就喝点杂粮糊算了。晚餐本就应该吃的简单一些。

熊州真的有好多加分细节，比如昨天叔叔给他发了40块钱他都不会犹豫，直接说要带我去吃东西，而且不是一次这样，是每一次他只要有钱都会这样！！还有今天，我一直说我想喝酸梅汤还找了一圈也没找着，后来我决定去美宜佳买瓶水就回家的，我们都准备结账了熊州说了句等下，我换一下
，，然后拿了酸梅汤，我都完全去懵的，真的非常非常加分非常感动，他老说让我不玩手机，其实我一直想跟他讲，宝宝谢谢你，我好爱你 但是话都到嘴边了又不好意思说哈哈哈哈，所以就一直在看手机，但是真的真的很爱熊州[泪][泪]

《大龙的上班探监日-惬意周》
p1 我最爱的韩料店出了部队锅！果断冲了！真的很不擦！！！超大的章鱼jio[色]
p2 吃了好久没吃的我的鲜芋仙最爱—酸甜香芒冰 酸梅雪砖➕天天的芒果雪砖 真的很爱
p3 我自己都忘了我想吃榴莲欧包大龙带来了 我在拿到的时候我已经能想象到我一到家我妈就会开炫的场景
p4 我爱肉肉～你爱肉肉嘛～
p5 最近喝的一写奶茶子分享 居然没有一个踩雷了
p6 在我心中第一的海带汤子 可能是周末人多 汤少了点鲜味 但是还是很好喝[彩虹屁]
p7 大龙带来的好利来小鸡仔 与包装严重不符的巨甜白豆沙小鸡崽 达咩
p8 大龙带来了我想喝的绿豆沙牛奶 真的好清爽！！！怕坏了还专门买了个冰袋子
p9 大龙给我的小惊喜哈哈哈 我厌倦了鲜花 于是他换了另一种花花送给我 我以为只有一个 没想到一个接一个 给我惊喜坏了[好喜欢]大龙真是太可爱了