不要被情绪所左右，情绪总会过去，情绪的当下那个你不是你，它不能代表你，它无法改变你，它过去了消失了，你也获得了经验值。
而直接影响你情绪的那些人事，他们只为掀起你的情绪波澜而来，他们只有这一个目的，他们失去了独立思考，他们也不真正地试图理解或懂得这些情绪背后的原本的你是个怎么样的人，他们弄完就跑，捂住耳朵眼睛，你的情绪也就不可能完完全全地传达给每个人。
情绪存在的本身不分好坏，可人存在的本身是有好有坏的。情绪有很多面相，就像海啸涟漪和微波，海浪也分为风浪泳浪和近岸浪。
虽然想，但确实无法见到她黑化的那天。你打她一拳，她只当成是被风吹得绊了一下，风过无痕，她也不会记得记恨你，你既然无法对她造成伤害，海面恢复平静，她虽然成长成不再是原本单纯的她，可她还是她，她的本质并没有改变，就像海不会主动去吞没千里之外的人类。

为什么你做心理咨询，没效果没有用！

[招财嗅嗅]在咨询中心，看到很多来访通过咨询获得改变和成长，也依然有部分人心理咨询“没用”，这是为何？其实，在一些情况下，心理咨询真的是“没用”的。比如下面这些情况：

1、急于求成。
来访者想通过[汤姆][汤姆]一小时的咨询调整几年甚至几十年形成的心理模式，在这样的预期下进行心理咨询，会感觉心理咨询“没用”“故意拖延时间，目的是多赚钱”。

2、喧宾夺主。
来访者向咨询师提出某种违反心理咨询设置的要求。
常见的有：给咨询师送礼物试图请咨询师帮忙、劝说孩子复学、帮忙鼓励孩子去社交、“劝和”婚姻、分离“小三”等。当心理咨询受到这样的干预，往往被认为“没用”“骗钱的”。

3、过分依赖。
来访者错把分析师当成生活中依赖的对象，当咨询师没有满足来访者“依赖”的被关照的需求，来访者便认为咨询师“冷落”“抛弃”了自己。这往往不是健康的咨访关系状态。来访者会认为：心理咨询师帮得了一时，帮不了一世，进而认为心理咨询[吃惊][吃惊]“没用”“除非钱多”

4、家人不配合。
尤其对于[蕾伊][蕾伊]儿童青少年而言，受父母影响非常大。父亲或者母亲任何一方的反对，都容易造成咨询过程的中断。即便咨询过程没有中断，孩子咨询过程中得到的调整，也会因为一如既往地忽略、粗暴对待而被“打回原形”。

不配合的一方用自己的行动创造出来的“事实”证明了自己所说的是对的[苦涩][苦涩]：“你看，心理咨询没用，我早就说了吧？”

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220929【VanityTeen】更新#Y#相关

Vanity Teen采访
：出道五年多的时间里最大的变化是什么？
：我觉得是获得了积极改变负面想法的力量。

：从AURA专辑中学到了什么，你觉得可能是对未来Golden Child发行专辑有帮助的？
：我一直专注于进步，希望在下一张专辑中展现更好的面貌。因为一直想要变得更好，所以也有在失望中不断成长。

：你选择的画报拍摄的MVP是？
：周灿-穿透摄像机镜头的强烈眼神
：Y-温暖柔和半闭着的眼睛
：Y-队长的魅力

翻译&资源：cherry

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