一个人的一生，
就这几十年，
不管是有钱的，
还是没钱的，
不管是大人物，
还是普通人，
都只过一生。
一个人一个活法，
一个人的嘴巴，
可以对别人的生活，
有无数个活法，
余生很贵，
你现在过得，
每一分每一秒，
都是如珠宝般珍贵。
短短几十年，
不管别人怎么看，
不管别人怎么说，
我过我自己的生活，
无需任何人来指点。
人呐，
开心最重要，
痛痛快快地活着，
比什么都重要，
别较真，
高高兴兴地比什么都重要。
让自己和别人，
有一个明确的界限，
你归你，
我归我，
他归他，
界限越明确，
生活越自在。
人生中，
都是人来人往，
大多数的人不太重要，
有一些人偶尔重要，
一小部分人一辈子重要。
让来的人来，
让去的人去，
顺其自然是对生活最好的成全！#plog#
就这几十年，
不管是有钱的，
还是没钱的，
不管是大人物，
还是普通人，
都只过一生。
一个人一个活法，
一个人的嘴巴，
可以对别人的生活，
有无数个活法，
余生很贵，
你现在过得，
每一分每一秒，
都是如珠宝般珍贵。
短短几十年，
不管别人怎么看，
不管别人怎么说，
我过我自己的生活，
无需任何人来指点。
人呐，
开心最重要，
痛痛快快地活着，
比什么都重要，
别较真，
高高兴兴地比什么都重要。
让自己和别人，
有一个明确的界限，
你归你，
我归我，
他归他，
界限越明确，
生活越自在。
人生中，
都是人来人往，
大多数的人不太重要，
有一些人偶尔重要，
一小部分人一辈子重要。
让来的人来，
让去的人去，
顺其自然是对生活最好的成全！#plog#
整牙出现牙套脸怎么办？还可以恢复吗？
一般来说，可以的。
在矫正结束，咀嚼功能正常后，大部分都会逐渐恢复，而一些不可逆的牙套脸，比如衰老导致的，可以借助医美手段来改善，比如脂肪填充或者玻尿酸填充。
其实，#牙套脸#也没有大家想象中的那么恐怖，提前做好准备并采取一些措施，是能很好预防的，还是那句老话：预防永远大于治疗。
① 矫治器
相比固定的传统托槽矫治，可以选择摘戴更方便的无托槽隐形矫治，吃饭时可以摘下来，方便咀嚼肌得到锻炼，有利于避免出现牙套脸。
现在的矫治技术已经发展的很成熟了。
相比可能会刮得满嘴溃疡的传统托槽矫治，无托槽隐形矫治在疼痛度和舒适度上，已经有了很大程度的改善。
还能精确控制牙齿的移动量，让矫治过程更高效。
② 多咀嚼
咀嚼肌萎缩是可能导致牙套脸的原因之一。
所以，使咀嚼肌得到充分训练，能一定程度预防牙套脸的产生，可以多咬咬胶，增加咀嚼肌的使用频率和强度。
虽然矫治期间不能吃太硬的食物，但正常的咀嚼还是要维持的，可以适当吃一些正常食物，不要只吃软食，能减少面部肌肉的萎缩。
③不要过度减肥
另外，想保持面部的饱满度，建议不要过度减肥。你想想，本来戴牙套就已经影响吃饭了，你还减肥，那脸上的肉肉就消失的更快了。
尤其是本来面部就消瘦、颧骨高的人，面部脂肪的流失，会更容易出现牙套脸。
另外，在矫治前，建议充分跟医生沟通，提前了解到可能面临的潜在问题，仔细衡量对比后，再做决定，并积极作出相应的对策。
比如菱形脸，在矫正过程中，相对更容易出现牙套脸。这种脸型的患者，在矫治前，就需要做好心理预期，并采取一些应对措施。
但如果本身是肉肉脸，脸上的脂肪足以对抗矫正期间肌肉的萎缩和面部软组织的流失。就不用太担心了，安静地继续做个小可爱吧。
最后，再说下。
面对牙套脸，我们要用积极的心态去面对，很多时候，大家对它的恐惧，更多的来自未知，其实，当充分了解，并提前做好准备后，也就不害怕了。
而牙齿矫正本身就是一种治疗手段，能帮助有牙齿问题的小天使，变得更加健康自信。
不要因为害怕，就错失更多。
一般来说，可以的。
在矫正结束，咀嚼功能正常后，大部分都会逐渐恢复，而一些不可逆的牙套脸，比如衰老导致的，可以借助医美手段来改善，比如脂肪填充或者玻尿酸填充。
其实，#牙套脸#也没有大家想象中的那么恐怖，提前做好准备并采取一些措施，是能很好预防的，还是那句老话：预防永远大于治疗。
① 矫治器
相比固定的传统托槽矫治，可以选择摘戴更方便的无托槽隐形矫治，吃饭时可以摘下来，方便咀嚼肌得到锻炼，有利于避免出现牙套脸。
现在的矫治技术已经发展的很成熟了。
相比可能会刮得满嘴溃疡的传统托槽矫治，无托槽隐形矫治在疼痛度和舒适度上，已经有了很大程度的改善。
还能精确控制牙齿的移动量，让矫治过程更高效。
② 多咀嚼
咀嚼肌萎缩是可能导致牙套脸的原因之一。
所以，使咀嚼肌得到充分训练，能一定程度预防牙套脸的产生，可以多咬咬胶，增加咀嚼肌的使用频率和强度。
虽然矫治期间不能吃太硬的食物，但正常的咀嚼还是要维持的，可以适当吃一些正常食物，不要只吃软食，能减少面部肌肉的萎缩。
③不要过度减肥
另外，想保持面部的饱满度，建议不要过度减肥。你想想，本来戴牙套就已经影响吃饭了，你还减肥，那脸上的肉肉就消失的更快了。
尤其是本来面部就消瘦、颧骨高的人，面部脂肪的流失，会更容易出现牙套脸。
另外，在矫治前，建议充分跟医生沟通，提前了解到可能面临的潜在问题，仔细衡量对比后，再做决定，并积极作出相应的对策。
比如菱形脸，在矫正过程中，相对更容易出现牙套脸。这种脸型的患者，在矫治前，就需要做好心理预期，并采取一些应对措施。
但如果本身是肉肉脸，脸上的脂肪足以对抗矫正期间肌肉的萎缩和面部软组织的流失。就不用太担心了，安静地继续做个小可爱吧。
最后，再说下。
面对牙套脸，我们要用积极的心态去面对，很多时候，大家对它的恐惧，更多的来自未知，其实，当充分了解，并提前做好准备后，也就不害怕了。
而牙齿矫正本身就是一种治疗手段，能帮助有牙齿问题的小天使，变得更加健康自信。
不要因为害怕，就错失更多。
一个女孩月薪6000，富二代男友向她求婚，许诺给她摆路边摊的爸妈买套房子，并开家餐厅，女孩本来很开心，可听了男友一句话后，却突然拒绝了，还把男友送给她的玛萨拉蒂还了回去！
这是电视剧《我们这十年》里的一段剧情。
林蓓蓓是个舞蹈演员，很有天赋，但她觉得跳舞太苦了，便想着嫁入豪门过好日子。
而她正好长得漂亮，很多人追，很容易就找到了一个富二代男友。男友的父母也喜欢她，男友便想着跟她早点结婚，还主动提出给她父母买房子开餐厅。不过要求她结婚以后就辞职做全职太太，不能再跳舞了。
林蓓蓓本来很开心，可是接下来发生的事，不仅让她改变了主意，还让她直接跟男朋友分了手。
之所以如此，有三个方面的原因
第一，她的父母。
林蓓蓓回到老家，把男友的心意告诉了父母，说想让他们以后享清福。
可她的父母却一点儿不贪心。
林父说：“我跟你妈，现在挺好的，一点都不辛苦。”
林母说：“你一定要想清楚，你从小就那么喜欢跳舞，说不跳就不跳了？”还说她在舞台上跳舞，让他们特别骄傲。
父母的话，让林蓓蓓重新思考，自己是否真的能够放下舞蹈。也让林蓓蓓知道，无论自己怎么选，父母都会支持她！让她有了底气。
第二，同事的开解和包容。
林蓓蓓有天赋，却不认真跳舞。而她的同事努力想跳好，却因为天赋不够，而一次次遭遇挫折。但她们不怨她不嫉妒她，反而羡慕她鼓励她包容她，让她重新燃起了对舞蹈地热情。
第一，男友的自私。
男友刘宁说，不喜欢林蓓蓓掰大腿给人看，结婚以后让林蓓蓓只跳舞给他一个人看。
可是转头，他跟朋友聚会时，居然让林蓓蓓当众给朋友跳舞，林蓓蓓说：“你不是不喜欢我掰大腿给别人看吗？”刘宁却说：“这都是我哥们儿，不是别人！”林蓓蓓觉得很受侮辱。负气离开。
后来刘宁找她道歉，林蓓蓓说想继续跳舞晚点儿再结婚。刘宁却说：“多晚？等到你三十大几，没人要了才跟我，合着你是拿我兜底呢！我图什么呀！”
林蓓蓓听到这里，才明白，刘宁根本不爱自己。他爱的只是她的青春美貌，和自己的面子。
林蓓蓓当场就跟他分了手，还把男友送她的玛萨拉蒂还了回去。
林蓓蓓放弃了嫁入豪门的机会，终于找到了最初那个热爱舞蹈的自己，因为她认识到了自己的价值，认识到了男友的爱并不真诚，认识到了金钱并不能带给父母幸福，认识到了只有靠自己认真努力的奔跑，生活才会更加踏实更加有意义…
很幸运，她有那么好的父母和同事，很幸运，她能及时看清虚荣面具下的爱情并不真诚，很幸运，她还有热爱的舞蹈…
每个人都会有迷茫的时候，每个人都会有面临选择的时候，其实选择爱情，选择工作，都没有错，最重要的是——从心，真诚地选择通向幸福的路。
这是电视剧《我们这十年》里的一段剧情。
林蓓蓓是个舞蹈演员，很有天赋，但她觉得跳舞太苦了，便想着嫁入豪门过好日子。
而她正好长得漂亮，很多人追，很容易就找到了一个富二代男友。男友的父母也喜欢她，男友便想着跟她早点结婚，还主动提出给她父母买房子开餐厅。不过要求她结婚以后就辞职做全职太太，不能再跳舞了。
林蓓蓓本来很开心，可是接下来发生的事，不仅让她改变了主意，还让她直接跟男朋友分了手。
之所以如此，有三个方面的原因
第一，她的父母。
林蓓蓓回到老家，把男友的心意告诉了父母，说想让他们以后享清福。
可她的父母却一点儿不贪心。
林父说：“我跟你妈，现在挺好的，一点都不辛苦。”
林母说：“你一定要想清楚，你从小就那么喜欢跳舞，说不跳就不跳了？”还说她在舞台上跳舞，让他们特别骄傲。
父母的话，让林蓓蓓重新思考，自己是否真的能够放下舞蹈。也让林蓓蓓知道，无论自己怎么选，父母都会支持她！让她有了底气。
第二，同事的开解和包容。
林蓓蓓有天赋，却不认真跳舞。而她的同事努力想跳好，却因为天赋不够，而一次次遭遇挫折。但她们不怨她不嫉妒她，反而羡慕她鼓励她包容她，让她重新燃起了对舞蹈地热情。
第一，男友的自私。
男友刘宁说，不喜欢林蓓蓓掰大腿给人看，结婚以后让林蓓蓓只跳舞给他一个人看。
可是转头，他跟朋友聚会时，居然让林蓓蓓当众给朋友跳舞，林蓓蓓说：“你不是不喜欢我掰大腿给别人看吗？”刘宁却说：“这都是我哥们儿，不是别人！”林蓓蓓觉得很受侮辱。负气离开。
后来刘宁找她道歉，林蓓蓓说想继续跳舞晚点儿再结婚。刘宁却说：“多晚？等到你三十大几，没人要了才跟我，合着你是拿我兜底呢！我图什么呀！”
林蓓蓓听到这里，才明白，刘宁根本不爱自己。他爱的只是她的青春美貌，和自己的面子。
林蓓蓓当场就跟他分了手，还把男友送她的玛萨拉蒂还了回去。
林蓓蓓放弃了嫁入豪门的机会，终于找到了最初那个热爱舞蹈的自己，因为她认识到了自己的价值，认识到了男友的爱并不真诚，认识到了金钱并不能带给父母幸福，认识到了只有靠自己认真努力的奔跑，生活才会更加踏实更加有意义…
很幸运，她有那么好的父母和同事，很幸运，她能及时看清虚荣面具下的爱情并不真诚，很幸运，她还有热爱的舞蹈…
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