采购流水账小日记
上午先去了市场
--买了干桂圆，燕女士不上火的时候可以吃俩
--割了五斤牛上脑和一斤多猪里脊，用来炖牛肉和炒菜
--买了无花果，家里有苹果葡萄桃子，最想吃的就是无花果
--买了两块藕，秋天的藕炒菜特别好吃
--买了鸡蛋，捏妈过节是贵哈，6.5一斤
--买了三斤海参，老张吃了小十年海参了，下午卖海参的总是不在，今天赶上了，正好补补货
--买了黄柠檬青柠檬和百香果，用来泡蜂蜜柠檬和做甜点
后来又去了银座
--买了三盒，一个凉皮卷，半份鱼香肉丝当午餐，狼吞虎咽就是我！
--买了牙膏，二楼厕所牙膏无

8-25日，狗、牛、龙、鸡、羊的朋友工作方面做事颇多变化，并不能按照你所想的发展，同时容易遭遇大量任务的袭击，虽然都能完成，但身心疲倦。可吃桂圆和淮山化解。
属鼠、蛇、猴、猪的朋友家庭运势畅旺，可能会来不少亲戚或朋友，建议你好好招待客人，这样有利于和谐的人际关系发展哦。可吃鸭肉和海带化解。
属兔、虎、马的朋友感情运势不错，想要脱单的朋友机会还是蛮大的；有伴者则要多注意沟通，多些包容和理解，才能经营好两人的感情。日煞【北】面，行走该方可吃鲜虾豆腐化解，幸运颜色是紫色。

养胃这样做：
一、养胃的几个误区
1、经常喝粥对胃好，胃病患者不适合天天喝粥，应选择易消化吸收的食物并细嚼慢咽，健康的人更不要长期以粥为主食。
2、喝牛奶能治胃病>，胃病患者和饮牛奶后出现腹泻的人不适合喝牛奶。
3、吃苏打饼干养胃、苏打饼干少吃为好，购买时选择钠和脂肪含量较少的。
4、养胃就不能吃辣.根据自身情况少吃或者不吃。
5、胃不好只吃素食、胃不好的人 也应适当吃一些动物瘦肉、鱼肉、蛋等，并采取炖、蒸等方式。
6、吃生姜驱寒养胃、吃太多会刺激胃酸分泌。
二、经常动一动，还你好胃口
1、散步，按摩胃部的运动。
2、慢跑，调理脾胃有奇效。
3、跳绳，跳跃有助于防胃病。
4、仰卧起坐， 改善脾胃气虚。
5、脚趾抓地，增强胃肠功能。
6、太极拳， 常练可调养脾胃。
7、八段锦，调理脾胃臂单举。
三、四季养胃、各有侧重。
1、 春季养胃、春捂，谨防急性肠胃炎、胃肠型感冒、胃病复发。
春季养胃适合“多甘少酸”。甘味食物，首选山药、红枣，还有大米、小米、糯米、高粱、黄豆、卷心菜、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、香菇、桂圆、板栗等。春天乍暖还寒，多吃韭菜、蒜头、洋葱、生菜、葱等;少吃酸性食物:番茄、梅子、醋、赤小豆、柠檬
肝火旺的人可以多吃菠菜、芹菜、柚子、苦瓜、西瓜等……
2、夏季养胃
注重保养脾胃。贪凉伤胃，穿露脐短装易得胃病。
夏天人体消化功能弱，可适当吃西瓜、喝绿豆汁赤豆汤等，适量吃苦味食物，注意防湿。
3、秋季养胃
进行体育锻炼
秋季易伤津，清润养脾胃。多摄入甘润食品养阴，如糯米、蜂蜜、芝麻、核桃、银耳、黑木耳、莲藕、猪瘦肉;多食润肺生津的果蔬。梨、甘蔗、荸荠、柚子、萝卜等。多喝水，饮用淡茶、牛奶、豆浆等……
不吃或少吃辛辣食品，少吃寒凉瓜果
多吃小米、山药、豇豆、芡实、茯苓等
4、冬季养胃
先防寒，注意保暖，避免肠胃受寒
多吃暖胃食物，红枣、桂圆、羊肉、牛肉、生姜、带鱼等……
对症调脾胃:脾气虚弱、多吃健脾食物或药物(山药、扁豆) ;脾胃有火、进补前先清火， 饮食清淡,多吃青菜，用竹叶、麦冬、苦丁茶泡水喝;宿食积滞、炒麦芽泡水喝。
驱寒养胃茶:生姜红糖茶、白术茯苓茶(白术茯苓各5g，小茴香4g，干姜3g，500毫升沸水 冲泡，闷泡10分钟)