#卓卓孕期课#
[太阳]孕酮（黄体酮）参考值是多少？[太阳]
一般怀孕期间孕酮的含量均值为25ng/ml（80.3nmol/L），如果偏低需要引起重视。
若孕妈妈的孕酮值为≥25ng/ml的范围为正常；
若孕酮含量在15~25ng/ml之间属于偏低；
若孕酮含量≤15ng/ml时建议尽快就医，并且需要连续动态跟踪数值来判断，在医生指导下干预。
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[太阳]孕期如何降低胆固醇呢？[太阳]
1、禁止食用一些胆固醇过高的食物，比如像鸡蛋、动物内脏等。
2、多吃含有纤维的食物
3、多食用一些大豆制品
4、多吃富含维生素C的食物
5、多食用大蒜、洋葱是高胆固醇孕妇不错的选择
怀孕期间的高胆固醇和炎症可能会增加孕妇早产的概率，如果产检中检查出胆固醇高，饮食上必须了！
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#plog博主日记# 卓卓的近日分享
霉霉的黑胶唱片到喽！很nice!真的好好看啊！攒攒钱买唱胶机啦。lover的粉蓝胶是中国版的，质量感觉还可以。folklore的红胶质量真的不行，有划痕。我都以为买到假的了。
和wyq一起去做了杯子蛋糕（动物奶油滴！真的好好次！好香！）
还买了（9.9一束，最近真的好爱买花，不能买了！）
奈雪的茶 玉油柑真的好喝（有点像我之前喝过的某个果茶但想不起来了） 他们家的这个南瓜嘟嘟欧包真的好吃！份量超级足。咸蛋黄，芋泥和麻薯的结合真的不会很突兀。芋泥应该是买的那种芋泥罐头，但是真的很细腻。麻薯也够量。就是整个吃完会腻，我吃一半就饱了。早上当早餐不错