1）黄色的胡萝卜和红薯、南瓜等还富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，这对于预防眼睛干涩和保持暗适应的正常，有非常重要的意义。
2）鼓励痛风患者多吃新鲜蔬菜。蔬菜热量低、富含膳食纤维、容易产生饱腹感，这些优点对体重控制都是很有帮助的。同时，蔬菜中的钾离子还有助尿酸排泄。
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┃❏--❏ㇸ星期二
ϩ⊘ϩϩ年的第❷❺❻天
【➰今日早安】
时间是世界上一切成就的土壤。
时间会给空想者痛苦，给创造者幸福！
一定要用心过好每一分钟呀！
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┃❏--❏ㇸ星期一
ϩ⊘ϩϩ年的第❷❺❺天
【➰今日早安】
一份好的事业
就是能给家人带来健康
能让你实现人生价值
能让你随时随地的陪伴孩子
不缺失错过他短暂的童年时光！
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