小鸟啁啾，蝴蝶轻舞，小草依依，她就走在茅草小路的边缘，时而转动身影隐去，时而停留寻觅着，时而凝望不停，时而坐在溪边听溪水淙淙，时而画下一片宁静，时而拾起一把沙粒轻轻扬起，时而为引来一只蝴蝶而轻狂疯笑，我就被这一举一动吸引的毫无偏离，一样将双脚放在溪水里静静地享受这一抹时光，享受着小鱼儿亲吻脚趾的感觉，醉醉的美的思绪蔓延在她的身旁，无语无任何动地彼此吸呢着如月的平静与细腻的青春拂面，暖暖的融进阳光的芒里，丝丝漾漾的温热润着周围的景色，甜美而舒缓着每一秒的心动，静成了这一时无限的风景，最美丽的奢华。
小鸟啁啾，蝴蝶轻舞，小草依依，她就走在茅草小路的边缘，时而转动身影隐去，时而停留寻觅着，时而凝望不停，时而坐在溪边听溪水淙淙，时而画下一片宁静，时而拾起一把沙粒轻轻扬起，时而为引来一只蝴蝶而轻狂疯笑，我就被这一举一动吸引的毫无偏离，一样将双脚放在溪水里静静地享受这一抹时光，享受着小鱼儿亲吻脚趾的感觉，醉醉的美的思绪蔓延在她的身旁，无语无任何动地彼此吸呢着如月的平静与细腻的青春拂面，暖暖的融进阳光的芒里，丝丝漾漾的温热润着周围的景色，甜美而舒缓着每一秒的心动，静成了这一时无限的风景，最美丽的奢华。
去年与今年夜跑效果对比：
2021.6月起跑平均配速8～9分钟以上
每次夜跑1～3公里
跑完如同爬了珠穆朗玛峰累得够呛
整月夜跑数据31.48公里
那种辛苦无法用语言来形容
2022.4月平均配速在7分钟以下
每次5公里以上悠闲跑
也没感觉有很累的感觉
这种进步对我来说就是奇迹
4月夜跑数据53.24公里
每一秒的进步都是汗水累积而成
5月是一个新的起点
坚持汗水淋漓
身在异国他乡不能做作
给自己定个终极目标6分/公里
加油！月儿伴云飞
2021.6月起跑平均配速8～9分钟以上
每次夜跑1～3公里
跑完如同爬了珠穆朗玛峰累得够呛
整月夜跑数据31.48公里
那种辛苦无法用语言来形容
2022.4月平均配速在7分钟以下
每次5公里以上悠闲跑
也没感觉有很累的感觉
这种进步对我来说就是奇迹
4月夜跑数据53.24公里
每一秒的进步都是汗水累积而成
5月是一个新的起点
坚持汗水淋漓
身在异国他乡不能做作
给自己定个终极目标6分/公里
加油！月儿伴云飞
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