中医养生：
秋时摄养：
秋属金，主于肃杀。
秋，肺气旺，肺属金，味属辛，金能克木。
木属肝，肝主酸。
当秋之时，其饮食之味，宜减辛，增酸，以养肝气。
肺气盛者，调 气以泄之。
顺之，则安；
逆之，则太阴不收，肺气焦满。
秋时，凄风惨雨，草木黄落。
高年之人，身虽老弱，心亦如壮。
秋时思念往昔亲朋，动多伤感。
季秋之后，水冷草枯，多发宿患，此时人子，最宜承奉，晨昏体悉，举止看详。
若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。
秋时摄养：
秋属金，主于肃杀。
秋，肺气旺，肺属金，味属辛，金能克木。
木属肝，肝主酸。
当秋之时，其饮食之味，宜减辛，增酸，以养肝气。
肺气盛者，调 气以泄之。
顺之，则安；
逆之，则太阴不收，肺气焦满。
秋时，凄风惨雨，草木黄落。
高年之人，身虽老弱，心亦如壮。
秋时思念往昔亲朋，动多伤感。
季秋之后，水冷草枯，多发宿患，此时人子，最宜承奉，晨昏体悉，举止看详。
若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。
《夏秋之交为长夏，贴秋膘最佳推荐京尚纯陶瓷养生锅》
夏秋之交为长夏，暑热尚未散去，属秋的第一个节气已悄然而至——清代《京都风俗志》云：“立秋日，人家亦有丰食者，谓之贴秋膘。”秋天贴秋膘最好的，当然是美食了，俗话说世间唯有美食不可辜负，不管心里多难过，没有一顿美食解决不了，不管什么，属于美食的时间和仪式感都不能少！
照顾不好身体的人，拿什么去与生活握手言欢？曾记得王小波说过：生活就是一个缓慢受捶的过程，人一天天老下去，奢望一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。其实我们多数人一生都在受锤，只不过有些表现得坚强，有些表现得颓丧，而有些人享受疼痛的过程，表现出兴奋的样子，不管怎样，都要好好的生活，享受生活，享受最好的时令美食，真好，就有京尚纯陶瓷养生锅好好善待我们的一日三餐了！
至末伏已立秋，秋应收敛，秋天的绝配就是美食，现在我们一年四季都不缺美味，难得的是时令美食了，毕竟很多到了时令才有的美食，错过就只能等下一年了，“六月黄”大闸蟹、“水中人参”鸡头米等都让我们念念不忘，做一锅壳薄、肉嫩、黄多的“童子蟹”，或者用雪白滚圆的鸡头米，做成甜羹、点心，或者用来煮粥、炒虾仁，都是不可多得的美食，而用京尚纯陶瓷养生锅做出来更营养更美味，更有食欲和滋养功效！
煲汤去暑湿最好的就是许多人都避之不及的苦瓜了，口感细嫩清香鲜美，熬个肉汤也是超美味的，用京尚纯陶瓷养生锅煲出来的汤色鲜美无比，营养丰富，关键是没有任何异味，还保留了食材的原汁原味，更营养，更美味，更养生！
还有鲜百合、西芹、猫耳朵豆角、冬瓜等，鸡脯肉，牛肉，还有豆腐都是不错的选择，还要多吃一些豆腐，满满的植物蛋白不上火还营养丰富，西芹百合，冬瓜鸡肉丸子，瘦肉炒猫耳朵豆角和小葱皮蛋拌豆腐……这些都是家常味美，而且做法都很简单，下饭的、减肥的、下酒的、长身体的都齐了，满足我们挑剔的口味和营养的需要，不管做什么都可以用京尚纯陶瓷养生锅，这样的美食超简单，超美味，关键是贴秋膘不单纯的长肉肉，而是提高了体质和免疫力，更好的应对以后的风风雨雨！
用不同的角度去看世界，带着温暖的滤镜去看生活，当你觉得世界一成不变或生活波澜不惊，试试用全新方式去探索，找到属于你自己的角度，发现不同的风景，愿自己，一切恢复正常，做一个简单正常的人，现要求不高，仅此而已了！！
夏秋之交为长夏，暑热尚未散去，属秋的第一个节气已悄然而至——清代《京都风俗志》云：“立秋日，人家亦有丰食者，谓之贴秋膘。”秋天贴秋膘最好的，当然是美食了，俗话说世间唯有美食不可辜负，不管心里多难过，没有一顿美食解决不了，不管什么，属于美食的时间和仪式感都不能少！
照顾不好身体的人，拿什么去与生活握手言欢？曾记得王小波说过：生活就是一个缓慢受捶的过程，人一天天老下去，奢望一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。其实我们多数人一生都在受锤，只不过有些表现得坚强，有些表现得颓丧，而有些人享受疼痛的过程，表现出兴奋的样子，不管怎样，都要好好的生活，享受生活，享受最好的时令美食，真好，就有京尚纯陶瓷养生锅好好善待我们的一日三餐了！
至末伏已立秋，秋应收敛，秋天的绝配就是美食，现在我们一年四季都不缺美味，难得的是时令美食了，毕竟很多到了时令才有的美食，错过就只能等下一年了，“六月黄”大闸蟹、“水中人参”鸡头米等都让我们念念不忘，做一锅壳薄、肉嫩、黄多的“童子蟹”，或者用雪白滚圆的鸡头米，做成甜羹、点心，或者用来煮粥、炒虾仁，都是不可多得的美食，而用京尚纯陶瓷养生锅做出来更营养更美味，更有食欲和滋养功效！
煲汤去暑湿最好的就是许多人都避之不及的苦瓜了，口感细嫩清香鲜美，熬个肉汤也是超美味的，用京尚纯陶瓷养生锅煲出来的汤色鲜美无比，营养丰富，关键是没有任何异味，还保留了食材的原汁原味，更营养，更美味，更养生！
还有鲜百合、西芹、猫耳朵豆角、冬瓜等，鸡脯肉，牛肉，还有豆腐都是不错的选择，还要多吃一些豆腐，满满的植物蛋白不上火还营养丰富，西芹百合，冬瓜鸡肉丸子，瘦肉炒猫耳朵豆角和小葱皮蛋拌豆腐……这些都是家常味美，而且做法都很简单，下饭的、减肥的、下酒的、长身体的都齐了，满足我们挑剔的口味和营养的需要，不管做什么都可以用京尚纯陶瓷养生锅，这样的美食超简单，超美味，关键是贴秋膘不单纯的长肉肉，而是提高了体质和免疫力，更好的应对以后的风风雨雨！
用不同的角度去看世界，带着温暖的滤镜去看生活，当你觉得世界一成不变或生活波澜不惊，试试用全新方式去探索，找到属于你自己的角度，发现不同的风景，愿自己，一切恢复正常，做一个简单正常的人，现要求不高，仅此而已了！！
#立秋#
今日立秋 课后闲谈 与诸生论及琴曲中以四季命名或相关曲目 其中秋字最多 如《梧叶舞秋风》《秋月照茅亭》《秋宵步月》《黄云秋塞》《秋杵弄（捣衣)》《秋水》《秋鸿》《秋塞吟》等春则有《春晓吟》《阳春》《春山听杜鹃》《春夜桃园园序》《梨云春思》《春风（新曲子)》等 冬则仅《白雪》可姑且列之至于夏则几无一曲
某生曰 : 想来古人亦觉 冬天太冷 夏天太热 不适合弹琴～
今日立秋 课后闲谈 与诸生论及琴曲中以四季命名或相关曲目 其中秋字最多 如《梧叶舞秋风》《秋月照茅亭》《秋宵步月》《黄云秋塞》《秋杵弄（捣衣)》《秋水》《秋鸿》《秋塞吟》等春则有《春晓吟》《阳春》《春山听杜鹃》《春夜桃园园序》《梨云春思》《春风（新曲子)》等 冬则仅《白雪》可姑且列之至于夏则几无一曲
某生曰 : 想来古人亦觉 冬天太冷 夏天太热 不适合弹琴～
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