#人民资讯的九宫格，请收藏和分享# 【自律的程度，决定着人生的高度】什么才是真正的自律？真正的自律，从不是自我折磨式成长，不是不允许有丝毫的差池，而是张弛有度，不透支自己，不强求完美，慢慢地向梦想靠近。学会正确的自律，不消耗自己，管理好自己，才是对自己最好的善待。#如何开启自律的人生#？9个建议↓↓

#工作压力对打工人的健康影响多大#上班族的养生禁忌你知道多少？上班族必看
第一，上班不要超负荷的工作。随着社会的进步，工作的节奏越来越大，也就导致了精神和身体承受着双重的压力，这样对健康十分不利。如果不注意调节，会容易导致身体出现各种问题。所以，无论是男性还是女性，都要注意调节身体上的压力和心理上的压力，做到张弛有度，劳逸结合。
第二，不要过于思虑过重。在生活上和工作上难免会有一些烦恼，一定要学会自我调节，找一个方法宣泄出去，不要把压力憋在心里，时间久了很容易因为心理导致身体上受到影响，所以可以找好朋友倾诉一下，也可以外出旅游去看一看美丽的风景，缓解一下思虑的心情。
第三，不要盲目的减肥。现在的人都追求以瘦为美，但是美是多样性的，并不是说你瘦就是最好看的。在市面上出现了各种各样的减肥方法，还有的人想要快速减肥，就会拼命的节食，但是时间久了会给身体造成一定的影响，比如低血糖。
第四，最好不要化特别重的妆。有些职业女性，化妆是很有必要的，但是不要过于浓妆艳抹，无论是多好的化妆品，它其中的成分还是会对脸部造成一定的影响，很多的女性。不注重自身的调节，把希望放在化妆上，但是时间久了很容易刺激皮肤，导致毛孔堵塞。
第五，不要老是饮茶。虽然茶饮确实有提神醒脑、缓解疲劳的好处，但是长期的饮用会对胃部造成一定的不良影响，所以还是尽量少喝为妙。
第六，不要用眼过度，不要一工作起来就废寝忘食，每间隔一段时间就向远处眺望一下，也可以做一做眼保健操，这样既可以保护自己的双眼，也可以防止眼睛因为过劳造成一定的损伤。

【极好 互动指路 不吞必hui 不带 勿带hui字，仅限每日一善 较好及以上】

学会笑对生活，让生活照亮自己的人生。做人须知理、知趣、知足。知理，是懂得做人道理，把握做人的本分；知趣，是处事把握分寸，能张弛有度；知足，即不为物欲俘虏，满足以无为有！做人最重要的是人格，人格内涵包括知、情和意。 ​​​