有见到很多坦诚交流成绩和训练的朋友，所以我现在更爱坦诚。

长时间的每周五六个小时上山，先早起困，不想去，后悔，硬着头皮去，难受的一批，逐渐适应，两个小时后缓过来了开始庆幸自己出门上山没有在家睡懒觉，开开心心下山。我逐渐摸清自己是可以“硬着头皮”去做一些事的，没有那么难，会逐渐适应。

明白自己是什么样的人，才能更舒适的生活，才能更舒适的选择和朋友相处的方式，跑步或骑车有让我不断的发现真实的自我，然后将其应用中工作、生活中。

最近硬着头皮干的一件事是当pacer，两周以来还不错，就是这个配速啊，还是掐不稳。

今天有朋友过来打招呼说关注了我们的strava，看大家总在广安门训练，他就也报名过来玩了。这种反馈超级让人开心有成就感！

#今天也没有运动#

50句适合旅行发的朋友圈文案

1.风吹又日晒自由又自在
2.换个地方看看人间烟火
3.把自己流放都世界的某个角落
4.我从远方赶来赴你一年之约
5.背包相机目的地下一站不告诉你
6.拥有一片海适合我去看
7.私奔吗在太阳下山之前
8.给你一个机会一起爬山吗
9.有趣的人生一半是山川湖海
10.等到你音信全无我就用爱你的心去爱这世间万物
11.收集地图上每一道的风和日丽
12.总有些惊奇的际遇
13.揣着一口袋的开心满载而归
14.我从远方赶来，赴你一面之约
15.有趣的人生，一半是山川湖海。
16.旅途愉快 停哪站都不算太坏
17.等到你音信全无 我就用爱你的心去爱这世间万物
18.路人穿街过河 好景只有片刻
19.来这世间一趟，一定要努力看看所有美好
20.以为是乏味的城市 却遇见彩色的梦和许多美好
21.到此一游
22.给大家表演一个仙女出山
23.如果你在看，我就是你的风景。
24.山河远阔 人间烟火
25.这一路都是风景 我就不为你翻山越岭了
26.我必须和你看遍不同经纬度城市的日落
27.普通小孩热爱生活中
28.你透过车窗看风景 山川湖泊也在看你
29.无关青云路 无关诗书 无你处无江湖
30.在这季节交替中我陪你看这昼夜往复日升月落
31.别处生活的烟火气
32.我要换个地方睡觉觉啦
33.开始收藏世界
34.吃吃喝喝玩玩乐乐开开心心
35.总有一片海适合我看看
36.享受快乐时光的一些证据
37.来见世面了
38.把难熬的日子过得舒服一-些
39.从别处来，不知何处去
40.山川湖海，天地与爱
41.出发，永远是最有意义的事情
42.短暂逃离
43.起享受别处的美好
44.今天只负责开心
45.我的快乐已经回来
46.换个地方玩手机啦
47.脚踏善良，拥有远方
48.记录一个，晴朗有风的下午
49.有趣的人生， 一半是家常里短， 一半是山川湖海
50.等风来，不如追风去

DAY27
今天和好朋友一起爬天柱山，太累了太累了[单身狗][单身狗][单身狗]结果爬到一大半雷雨警告必须下山，绕一圈到炼丹湖就回来了，雨中在山里狂奔也是一直新奇的体验[举手][举手][举手][举手][举手]总之，天柱山很好看[哈哈][哈哈]
回来螺蛳粉凉皮奶茶唠嗑到9点，美滋滋的一天[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
早点休息[举手][举手][举手]