福艾堂今日小课堂[鲜花]:中医教您观七种舌象,知脏腑健康,加微信也可免费咨询!
2017-10-30
舌头是人体健康的放大镜!
下面我们一起来解读舌头的秘密!
图一:
1、身体表现:面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。
2、原因:气虚、运动少、饮冷饮,造成水湿留在体内。
3、解决方案:红豆、薏仁各10克,煮水30分钟,代茶饮,祛署湿,适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒,煮水泡脚。
图二:
1、身体表现:善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。
2、原因:血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。
3、解决方案:三七与西洋参各0.5克,打粉用温水冲服。
图三:
1、身体表现:记忆力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。
2、原因:失血、脾胃功能差不能吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。
3、解决方案:西洋参30克打粉,龙眼肉300克,搅拌均匀隔水蒸4小时,每天一勺用开水冲服。
图四:
1、身体表现:眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。
2、原因:津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。
3、解决方案:生地、沙参、麦冬、枸杞各9克,石斛6克、当归3克、猪龙骨一节,煲汤服用,一周即可。
图五:
1、身体表现:怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
2、原因:过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。
3、解决方案:当归20克、生姜30克,羊肉500克,煲汤服用。
图六:
1、身体表现:神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。
2、原因:思虑重、压力大(七情内伤:喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。 https://t.cn/R2WJw59
2017-10-30
舌头是人体健康的放大镜!
下面我们一起来解读舌头的秘密!
图一:
1、身体表现:面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。
2、原因:气虚、运动少、饮冷饮,造成水湿留在体内。
3、解决方案:红豆、薏仁各10克,煮水30分钟,代茶饮,祛署湿,适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒,煮水泡脚。
图二:
1、身体表现:善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。
2、原因:血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。
3、解决方案:三七与西洋参各0.5克,打粉用温水冲服。
图三:
1、身体表现:记忆力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。
2、原因:失血、脾胃功能差不能吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。
3、解决方案:西洋参30克打粉,龙眼肉300克,搅拌均匀隔水蒸4小时,每天一勺用开水冲服。
图四:
1、身体表现:眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。
2、原因:津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。
3、解决方案:生地、沙参、麦冬、枸杞各9克,石斛6克、当归3克、猪龙骨一节,煲汤服用,一周即可。
图五:
1、身体表现:怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
2、原因:过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。
3、解决方案:当归20克、生姜30克,羊肉500克,煲汤服用。
图六:
1、身体表现:神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。
2、原因:思虑重、压力大(七情内伤:喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。 https://t.cn/R2WJw59
福艾堂今日小课堂[玫瑰]:小儿增高推拿方法,想让孩子长大个的妈妈们跟着学吧
2017-10-24
宝宝身高是大事
宝宝都是爸爸妈妈的心肝宝贝,吃不好、长不高都是爸妈最关心的大问题。想让孩子长高,除了加强营养、注意锻炼外,家长应该多给孩子推拿几个关键的穴位。通过穴位推拿,有利于骨骼发育,能达到事半功倍的效果。
小儿增高的推拿方法
1、按揉推四横纹100次
位置:四横纹,分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。
手法:用左手握住小儿的手指,用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴,约2~3分钟;也可推四横纹穴,将小儿四指并拢,操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹,推50~100次。
功效:调中行气,和气血,除胀满。
2、按揉推板门穴100次
位置:小儿手掌大鱼际处。
手法:左手握住小儿的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板门穴。也可使用推法,由拇指指根推向腕横纹可止泻,由腕横纹推向拇指指根能止呕,来回推可调整脾胃功能。G。
功效:健脾和胃、消食化滞。
3、推脾经穴100次
位置:小儿拇指桡侧面。
手法:左手中指或无名指夹住小儿左手四指,再以拇指与中指捏住小儿拇指,操作者用右手拇指蘸滑石粉后,直推小儿脾经穴,从拇指指尖推向拇指根,,单方向直推,不宜来回推。
功效:健脾和胃。
4、揉腹100次
手法:用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指,使其掌心向上,用右手拇指外侧缘自孩子的肾水穴、沿着手掌边缘,经掌小横纹、小天心、推至大拇指指端脾土穴。
功效:用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、便秘、泄泻、疳积等症。
5、捏脊3~5遍
手法:孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。一般每天或隔天捏脊1次。
功效:改善血动力,血流变,提高小肠重吸收功能。
6、按压百会穴30~50次
位置:位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。
手法:手掌顺时针或逆时针按揉。
作用:振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
7、揉涌泉穴50次
位置:人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
手法:用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处,来回按揉。
作用:增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨。
推拿要领:
一、穴位必须尽量准确。误差可以在一个拇指左右,因为穴位并非是一个点,而是一个区域,对于一般人而言,只要在拇指大小这样一个范围内,就能有效果。
二、次数不能盲目加多,一天最多2次。
三、推拿时父母要思想集中、充满爱心,力度以孩子舒适度为主。
四、贵在坚持,数月一定有明显效果。 https://t.cn/R2dyPBc
2017-10-24
宝宝身高是大事
宝宝都是爸爸妈妈的心肝宝贝,吃不好、长不高都是爸妈最关心的大问题。想让孩子长高,除了加强营养、注意锻炼外,家长应该多给孩子推拿几个关键的穴位。通过穴位推拿,有利于骨骼发育,能达到事半功倍的效果。
小儿增高的推拿方法
1、按揉推四横纹100次
位置:四横纹,分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。
手法:用左手握住小儿的手指,用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴,约2~3分钟;也可推四横纹穴,将小儿四指并拢,操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹,推50~100次。
功效:调中行气,和气血,除胀满。
2、按揉推板门穴100次
位置:小儿手掌大鱼际处。
手法:左手握住小儿的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板门穴。也可使用推法,由拇指指根推向腕横纹可止泻,由腕横纹推向拇指指根能止呕,来回推可调整脾胃功能。G。
功效:健脾和胃、消食化滞。
3、推脾经穴100次
位置:小儿拇指桡侧面。
手法:左手中指或无名指夹住小儿左手四指,再以拇指与中指捏住小儿拇指,操作者用右手拇指蘸滑石粉后,直推小儿脾经穴,从拇指指尖推向拇指根,,单方向直推,不宜来回推。
功效:健脾和胃。
4、揉腹100次
手法:用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指,使其掌心向上,用右手拇指外侧缘自孩子的肾水穴、沿着手掌边缘,经掌小横纹、小天心、推至大拇指指端脾土穴。
功效:用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、便秘、泄泻、疳积等症。
5、捏脊3~5遍
手法:孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。一般每天或隔天捏脊1次。
功效:改善血动力,血流变,提高小肠重吸收功能。
6、按压百会穴30~50次
位置:位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。
手法:手掌顺时针或逆时针按揉。
作用:振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
7、揉涌泉穴50次
位置:人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
手法:用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处,来回按揉。
作用:增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨。
推拿要领:
一、穴位必须尽量准确。误差可以在一个拇指左右,因为穴位并非是一个点,而是一个区域,对于一般人而言,只要在拇指大小这样一个范围内,就能有效果。
二、次数不能盲目加多,一天最多2次。
三、推拿时父母要思想集中、充满爱心,力度以孩子舒适度为主。
四、贵在坚持,数月一定有明显效果。 https://t.cn/R2dyPBc
福艾堂今日小课堂[鲜花]:黄帝内经体质养生法,辩证论证!
寒性体质的人偏畏寒,手足冷。热性体质的人偏畏热,手足热。
方法三:
看手指甲根部的月牙。一般来说,正常的月牙应该占整个指甲盖的1/5左右。如果月牙不到1/5,就说明人体内有寒;如果月牙超过1/5,就说明人体内有热;正常的月牙是奶白色的,越白越健康。
需要注意的是,不是每根手指都出现月牙人才健康。
“久视伤血”“久卧伤气”“久坐伤肉”“久立伤骨“久行伤筋”
4.“六气”过度成“六邪”。
一年四季,春夏秋冬更替轮回,各有特点,比如春风、夏暑、长夏湿、秋燥、冬寒等,它们是自然气象的基本类型,是万物生长变化的重要条件,被称为“六气”。一般来说,“六气”不会致病,但当人的自我调节能力下降,正气不足时,“六气”就会变成引发疾病的“六邪”。“六邪”包括风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪和火邪。风邪:风一年四季都有,但以春天为主。
人感染风邪会引发鼻塞流涕、咽痒咳嗽、头痛发热等疾病,所以一年四季,特别是春天,一定要注意风邪的侵入;
寒邪:寒邪就是“寒气”入侵人体引发的病邪。寒邪会使人体气血津液运行迟滞,甚至凝结不通,从而出现各种疼痛的症状;
暑邪:暑邪多在夏天发生。夏天天气炎热、暑湿交蒸,人感染了暑邪后,多会表现出高热、大汗、烦渴、肌肤灼热等症状,夏天中暑就是典型的暑邪;
湿邪:湿邪多发于雨水较多,湿热熏蒸的时节,这个时节湿易困于脾胃,使人不思饮食,口黏口甜,如果人沾染了湿邪,则会出现以湿疹为代表的皮肤病;
燥邪:燥邪易发于秋季,秋季空气中缺乏水分,湿度降低,气候干燥,这种气候容易引起身体的不适,甚至疾病,比如口鼻干燥、皮肤干涩、大便干结不通等都与燥邪有关;
火邪:火邪大都是因内因而生,但也有部分是外因导致的。内因最常见的就是身体阴阳失调,另外经常熬夜,吃辛辣的食物等也都会引发火邪,导致出汗、口渴、小便短赤等。外因最常见的就是温度过高、缺水,以及在闷热的环境下待过长的时间。
如果人的身体能够一直维持在和谐的状态中,生命力就会很旺盛,抗病能力就会很强,心理承受力也会很强,就能够长久保持愉快、平和的心境,而这才是养生的最高境界。 https://t.cn/R2dyPBc
寒性体质的人偏畏寒,手足冷。热性体质的人偏畏热,手足热。
方法三:
看手指甲根部的月牙。一般来说,正常的月牙应该占整个指甲盖的1/5左右。如果月牙不到1/5,就说明人体内有寒;如果月牙超过1/5,就说明人体内有热;正常的月牙是奶白色的,越白越健康。
需要注意的是,不是每根手指都出现月牙人才健康。
“久视伤血”“久卧伤气”“久坐伤肉”“久立伤骨“久行伤筋”
4.“六气”过度成“六邪”。
一年四季,春夏秋冬更替轮回,各有特点,比如春风、夏暑、长夏湿、秋燥、冬寒等,它们是自然气象的基本类型,是万物生长变化的重要条件,被称为“六气”。一般来说,“六气”不会致病,但当人的自我调节能力下降,正气不足时,“六气”就会变成引发疾病的“六邪”。“六邪”包括风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪和火邪。风邪:风一年四季都有,但以春天为主。
人感染风邪会引发鼻塞流涕、咽痒咳嗽、头痛发热等疾病,所以一年四季,特别是春天,一定要注意风邪的侵入;
寒邪:寒邪就是“寒气”入侵人体引发的病邪。寒邪会使人体气血津液运行迟滞,甚至凝结不通,从而出现各种疼痛的症状;
暑邪:暑邪多在夏天发生。夏天天气炎热、暑湿交蒸,人感染了暑邪后,多会表现出高热、大汗、烦渴、肌肤灼热等症状,夏天中暑就是典型的暑邪;
湿邪:湿邪多发于雨水较多,湿热熏蒸的时节,这个时节湿易困于脾胃,使人不思饮食,口黏口甜,如果人沾染了湿邪,则会出现以湿疹为代表的皮肤病;
燥邪:燥邪易发于秋季,秋季空气中缺乏水分,湿度降低,气候干燥,这种气候容易引起身体的不适,甚至疾病,比如口鼻干燥、皮肤干涩、大便干结不通等都与燥邪有关;
火邪:火邪大都是因内因而生,但也有部分是外因导致的。内因最常见的就是身体阴阳失调,另外经常熬夜,吃辛辣的食物等也都会引发火邪,导致出汗、口渴、小便短赤等。外因最常见的就是温度过高、缺水,以及在闷热的环境下待过长的时间。
如果人的身体能够一直维持在和谐的状态中,生命力就会很旺盛,抗病能力就会很强,心理承受力也会很强,就能够长久保持愉快、平和的心境,而这才是养生的最高境界。 https://t.cn/R2dyPBc
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