炎炎夏日的午餐
天气热总是没啥胃口,自己吃就想简单好味又健康,凉拌菜和一锅焖简直是我最爱[赢牛奶]

凉拌豆角
材料：豆角适量,酱汁：蒜末（3瓣),小米辣一根,禾然有机酱油3勺,醋1勺,蚝油1勺,白糖适量,香油1勺

步骤：豆角加油煮熟（不要太软）,如图分成两半,扭个造型,把调好的酱汁淋上去就好了
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低脂焖牛肉时蔬
材料：牛排或者牛里脊,花菜,黄瓜,菌菇,小番茄,玉米/腌牛肉的酱汁：禾然有机醇酱油2勺,料酒1勺,黑胡椒碎,盐适量

步骤：
1.牛肉切块腌制30分钟
2.锅中加入适量的油,放几瓣蒜,加入腌制好的牛肉炒一炒上色,盛出备用
3.直接下入菌菇炒干水分,加入其他配菜,番茄最后放,加适量的黑胡椒碎,盐和3勺禾然有机醇酱油,焖熟,最后加入番茄再焖一下即可

凉拌我用禾然有机酱油,增味不抢色,发酵的香气能增添风味和层次!
低卡牛肉时蔬焖菜我用的禾然有机醇酱油，更高氨基酸态氮,醇厚入味,提色不抢色,保持住了食物本身质感,突出了本源味和色泽!
所以,日常厨房中的酱油有这俩就够啦[虎爪比心]

#厨房中的酱油，有这俩就够了##不可辜负的美食##午餐#

《今天是必发微博日》
今天是薛之谦生日也是弟弟姑姑生日
真是好巧啊哈哈哈哈哈哈
上午去姥姥家啦 好久没见姥姥
姥姥有做了我最爱吃的地锅鸡
不知道为什么姥姥家的饭就是好好吃啊
下午去挑选礼物啦
必须是我来选蛋糕(哈哈哈哈哈当然很积极）
这些年总是到这一天很激动
给姑姑扎的花 不知道为什么
我很喜欢泡泡 可能一见钟情
给弟弟买的冰墩墩气球
买气球的叔叔眼睛有点生病啦 真的有点便宜
叔叔说 我们都说孩子 他也是给他积德
听到这话 觉得气球买的好开心
我真的喜欢过生日 不知道多久
没有热闹的过生日了 给别人过生日
喜欢惊喜与浪漫并存
我喜欢这样的日子
看到薛之谦的送给粉丝的鼓励 也梦回当初
我也喜欢他第六年了 去年暗暗发下的誓
也已经兑现了一半 还有一半是要去见他

今天家里来了好多人 热热闹闹
我现在在屋子里写东西 好像回到小时候
因为想起明天要上课（这次是我给别人上课）
好像星期日的晚上要补作业 好惆怅[泪]
现在是九点十三分
我在屋里写这个微博 马上就要吃蛋糕啦
我已经听到外面在收拾碗筷了
现在先停笔了 马上回来
吃完蛋糕啦 果然好吃哈哈哈哈哈
今天结束了

https://t.cn/A6GBAyAn #美食[超话]#蒲勝屋实体打卡，点了些招牌。
推荐菜：鳗鱼寿司、青花鱼、芝士焗土豆。
不得不说鳗鱼寿司真真好吃，青花鱼也是我最爱，新品的焗土豆也是很不错。
招牌鹅肝片感觉就还行，可能我本身不爱吃鹅肝，寿喜锅就是大同小异的味道，可点，到没有突出。[嘻嘻]
人均100预算，我还是最喜欢他们的餐饮氛围~[爱你]