一个真正聪明的女人，在感情中，从来不会轻易和男人发生正面冲突，她往往懂得以退为进。所谓以退为进，实际上一种挽回男人真心的策略。女人在感情中，以退让的姿态作为进取的阶梯，退只是一种哄骗男人的假象和手段，其实女人真实的目的是想要挽回这段濒临崩溃的感情。

当一个女人懂得适当示弱，她不再对男人咄咄逼人、得寸进尺，她懂得适当控制和收敛自己的情绪，她会在众人面前维护男人的面子和尊严，那么男人可能会因此回心转意。

女人若想要挽回一个男人的心，你就要学会以退为进，你要掌握跟男人相处的方式方法，你也要拿捏好两个人相处的分寸和距离。

你既不能对一个男人太过强势，你也不能对一个男人太过依赖。如果你对一个男人太强势，那么你可能会把他吓跑。如果你过度依赖一个男人，你就会变成他的负担和累赘，长此以往，男人会忍不住想要远离你。

所以，当你想要挽回一个男人的心，你不妨主动对他做出必要的让步或妥协，让他的虚荣心得到极大满足，从而使他放下所有对你的埋怨与厌恶，重新回到你的身边。#怎样挽回前男友前任前女友分手了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋拉黑删除了怎么复联#

有这么一种心理成长类型：一个人在小的时候从来没有得到任何夸赞和肯定，一直处于自卑和退缩的状态。直到长大了（中学或大学），或者在较晚的人生节点（工作后），突然得到了大量的认可，转而从那种退缩中脱离出来，会呈现出强烈的自我展示欲望。由于被认可经验和曾经自卑的经验间过于异质，二者无法衔接在一起，于是不得不重新创建一个分区，让被认可的经验凝聚成纯粹的自负自我（并没有注入自卑的领域）。此时，这些自负经验还会发挥防御的功能（否认和隔离），去隔绝自卑的体验。这是一种不太稳定的经验结构，对这个人而言，一旦不能体验到自负的部分，瞬间就会切换到自卑的体验中，仿佛二者之间没有缓冲带，没有一个既不自负，也不自卑的中间区域。

这就是科胡特所说的垂直分裂（vertical split ）的结构，不过大家不要被这个名词中包含的分裂词汇吓到，因为在科胡特看来，在自恋时代下，大部分人都趋近于垂直分裂，只是分裂的程度不同。这也是为什么他不断强调，修通垂直分裂就是要让两个自我不断地“对话”，让两种经验尽可能的衔接在一起。就像我以前常说的，在陷入自卑时，要尽可能的调用自负的经验去修正，同样的，那些过于自负的经验同样值得警惕，它也需要调用一个人自卑的经验去中和，只有二者交融的地方，才能被视为自信。

今天也是难得睡了个懒觉，所以“MY CHORES”列表里的第一项和第三项没做到，其余的等晚上看结果了。最近有点小感悟，关于帮助小孩时间管理方面和培养小孩自驱力方面，有两个利器起到了一点作用，就是计时器（主要是钟）和这个自律打卡器了，说说大概的感受吧。

这个自律打卡器，灵活填写要做的事情，完成一样，就划拉过去，对于小孩来说，还是有点仪式感的。其实主要是列一个大概的内容，插在书桌上，做一个提示作用。

计时器市面上有很多，手机里的计时器，沙漏，机械倒计时，电子钟，一些study的APP等等，我都用过，但这几年，效果最佳的还是图里的这种电子计时器，自带番茄钟的那种。

红色这款是我前两天新买的，和左边的白色那个是同一款。白色的这款前两年就买了，是我自己study会用到。小孩以前经常用那种机械倒计时的计时器，很好看我也很爱买这类的，但是有一个缺点就是在写作业时，它们发出来的“嘀嗒”声比较吵，会影响小朋友的专注力。（其余时间比如定一个吃饭时间、休息时间这种是无伤大雅的。）于是我就拿白色这个开始给小孩用了，正好让她体验一下，全天使用钟时间是怎么一回事（虽然以前也用过一些APP里的钟，但总是不了了之，没这种计时器方便）。用了一段时间后我们都觉得还挺好的，最明显的就是效率提高了。但因为又要study又要练琴，时常要拿来拿去使用，所以我索性再买了一个，这样就区分开了它们的作用：白色的现在用作study，专门放在书桌上。红色的专门用来练琴计时。

现在基本就是钢琴3-4（偶尔会有5-6个）个钟时间，大提琴一般就1-2个钟时间。（一个钟是30分钟，其中5分钟是休息时间）。这两天下来，截止中午，新的这个计时器可以看到小孩的练琴时间已经达到了9个时间。

在规定时间内专注于当下这件事，培养小孩的专注力，这样效率会更高。现在因为孩子大了，不能再依赖我给她安排这安排那，为了培养小孩的自驱力，所有事情现在都让她自己安排，从早上何时起床开始，到晚上几点上床，一天里大致要做的事情已经罗列出来了，哪样先做哪样后做，为了强化时间观念，做什么事的时候可以选择正计时或者时间，休息的时候也设个倒计时，选择看书、看电视、瞎玩、发呆都可以。

说实话，刚开始那一周，挺难的，我要忍住不去管，要忍着不发火，她因为拖延时间，一天结束下来会发现自己很多事没做完，比如做作业太久了占用了玩的时间，会很累，还没有看到电视。然后第二天她会表现很好，很自律，她会很开心，很有成就感，会写在日记里记录下来。但是好景不长，可能到了第三第四天，很有可能一上午她都安排很好，但是一到下午她或许一嘚瑟吧效率又不太好了，所以反反复复的，但我最后还是选择相信她明天会做的更好。不然咋办呢，要说她大了其实也不大，毕竟才开始当小学生，大人都治不了的拖延症，我怎么能苛刻她一个七八岁的小屁孩能做好呢。但是，我要开始放手了，那就必须要把这件事重视起来，时间管理、自我安排作息，让她明白，study是自己的事情，不是我的事。让她开始慢慢养成没有我，她也能做好这些事，能安排好时间，既能学到又能玩到，而不是等着被妈妈安排。

好久没有写文字版的微博了，有点五味杂陈，说到底，对这里还是有点感情的，但的确分享欲没以前那么高了，还是继续踏踏实实地生活，努力过好我的每一天吧。