校园时期的运动会冠军，马拉松赛场上的“老司机”配速员、急救员，在米动跑团精英跑者姚江舟看来，赛场上的成绩离不开平日累积的汗水和脚印。参加了HOKA ONE ONE上海训练营之后，他顺利加入HOKA马拉松兔子团，成为上马赛道上的人形标尺，为每一名跑者的顺利完赛继续发光发热。戳链接 https://t.cn/A6qQPLIf 了解更多，和他一同拥抱内心热爱、放肆追逐赛场、持续突破自我#Time to Fly#
来我的主页看看我#米动跑团 #跑步之门 备战#上海马拉松 之4。昨天在浦东前滩公园，根据教练的安排今天进行的是10公里盲跑测试+核心力量训练等。盲跑就是在不允许带表、手机等其他测速工具的情况下，实际完成的时间与跑前预报时间的差距，主要测试大家平的控速能力。本人表现尚可，速度掌控的不错，差距不超过30秒。今天继续穿着HOKA ONE ONE Clifton Edge运动鞋，稳定的支撑、良好的缓震效果，减轻了我的膝盖疼痛感。的精选照片吧 https://t.cn/AigLDy4B
10k测速➕核心稳定性训练✅
计划10k目标38min配速348
实际10.6k38min26s配速338
最后几百米的加速还挺吃力的
后面核心训练明显没啥力气了
这一次算是严肃认真的训练了
训练营里高手如云☁️
有首马E区不带表差点破三的大佬
也有才练没多久半马130内的小姐姐
…………
米动跑团训练营
HOKA Clifton Edge
计划10k目标38min配速348
实际10.6k38min26s配速338
最后几百米的加速还挺吃力的
后面核心训练明显没啥力气了
这一次算是严肃认真的训练了
训练营里高手如云☁️
有首马E区不带表差点破三的大佬
也有才练没多久半马130内的小姐姐
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米动跑团训练营
HOKA Clifton Edge
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