#motd# 虽然初一的航班被临时取消了，行程匆匆压缩成两天半，想来也还游得痛快。
回来的半夜谢总刷小红book才发现我们俩昨天沉醉在大运河博物馆270度沉浸体验中一路哇着出门，匆匆忙忙其实只逛完1号厅就转身撤了… 后面还剩了十多个厅置之不理…… 只好半夜买了黄票今天又赶去看全息投影和古城风光。运博太有意思了，处处都是用心的设计和细节，了不起的博物馆。
淮扬官方和非官方名菜里没有吃成的：臭大元烧肥肠（老板第一天营业没进货）、炒软兜（怕鳝鱼吃多了太补换成长鱼面，盖浇太好吃了!!!）五丁包和翡翠烧卖（被冶春的早茶伤透了心）、扬州老鹅（……）
跟卷的核酸掐着落地扬州前48小时做的，临走前想再挤进一个何园行程结果报告超时被拒了，扬城的防疫管控真的做得很严格。于是就去了房东的咖啡店兼书店兼文创店里呆着。进门根本不敢仔细研究他的小玩意儿们，但凡往一个方向定神多看两眼，房东就悄悄潜到身后：“这个送你们了”。买下一面很喜欢的布旗，送的也比买的多… 咖啡也是送的，扬州本地奶和藕粉味儿的美式。
赶上立春了，这趟旅程四舍五入就是好时候呀。

适量喝茶，正在偷偷降低你的尿酸

筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶

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这年头，高尿酸已经成为高血压、高血糖、高血脂之后的「第四高」了，越来越多年轻人也被盯上。

都说尿酸高或痛风，要多注意饮食控制；也经常有朋友对照着食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。

问题来了：喝水利于降低尿酸，在喝茶的方面，是不是也有一些讲究？

现在有很多人都喜欢喝茶，觉得喝茶不仅可以修身养性，而且对身体也比较好，在喝茶的过程当中，心情也可以提得到一个很好的缓解，特别是在心情比较浮躁的时候，会有更明显的效果。但是并不是所有的人都可以喝茶的，那么体内尿酸含量高的人可以喝茶吗？尿酸其实就是嘌呤代谢的产物，嘌呤代谢如果紊乱了的话，就容易导致人体的代谢出现异常，也就容易引起尿酸升高或者降低的情况，肝脏对尿酸的排泄障碍也会出现一定的问题。痛风患者最主要的特点，就是体内的尿酸含量高，有高尿酸血症，如果及时将体内的尿酸降下去，也可以在一定程度上缓解痛风的症状。尿酸含量高的人是可以喝茶的，虽然尿酸高是因为高嘌呤的饮食而引起的，但是茶里面的嘌呤含量是比较低的，所以不需要担心喝茶而导致摄入过多的嘌呤。内尿酸含量高的人平时只要注意低嘌呤饮食，并且多吃一些青菜，多喝水，少吃高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏等等就可以了。

在生活当中有很多低嘌呤的食物的，比如人们平时的主食，大米，面粉，山芋，马铃薯等等，这些都是低嘌呤的食物，大部分的蔬菜和水果基本上都是属于低嘌呤的食物。生活当中也有很多高嘌呤的食物，比如牛肉，猪肉，海鲜，豌豆，以及一些发酵食物等等。

体内尿酸含量比较高的人就应该尽量不要吸烟，喝酒吸烟喝酒都容易让体内的乳酸堆积，对尿酸排出也是具有一定的抑制作用的，特别是有痛风的患者尽量不要喝酒，喝酒的话会让痛风情况变得更加严重。尿酸高的人尽量要多喝水，每天尽量要喝8杯水，保证每天正常的水摄入，这样才可以让尿液增加，也就可以更多的帮助尿酸的排出。

喝茶帮助我们稀释我们的血液，从而达到稀释尿液的目的，这样，我们身体内的尿酸自然而然的会减少。因此喝茶无异于是治疗痛风的一剂良药。
只要不是喝浓茶，喝茶也可以增加饮水量，从而促使尿酸的排出，所以喝茶从某种意义上来说对高尿酸人群是有一定好处的，但切记不能大量饮用或喝过浓的茶水。

湄潭手筑黑茶 　湄江印象领先

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一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮我有黑茶“金花”提取物破壁粉及破壁粉胶囊，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹

早干嘛去了？现在着急了？

单身人口多，和虚拟偶像有什么关系？

不可否认，确实有些肥宅喜欢叫虚拟人物老公/老婆，实际上谁会傻到，拿虚拟人物当配偶？

但凡你让年轻人收入高点，压力小点少加点班，让他们过得舒服一些，顺便管控一下网络上的性别对立，树立起年轻人正确的恋爱观。

你觉得有没有人结婚谈恋爱？

谁会喜欢孤独终老？

还不是被高房价，高物价逼的？

很多年轻人，长期996下了班累成狗一周就休息一天，只想一个人待会，还哪来的心思谈恋爱，搞社交。

不去解决根本问题，反而把责任推给纸片人，合着是虚拟人物不会反驳你呗？