游泳会伤阳气，引发多种疾病？听听道医怎么说！#道教养生#
前两天在网上看到一个帖子称：“传统道医反对游泳，因为泳池湿气重，可能引发多种疾病。就算坚持游泳后，不再感冒、发烧了，也是因为身体更弱了，连发烧的劲都没了。”还有很多的人提出，说游泳会伤到阳气，所以建议不游泳。难道真的是这样吗？
这番言论缺乏道医常识，显然是“中医黑”发出的“钓鱼帖”，普通网友不了解中医，竟信以为真，纷纷出言嘲讽游泳。
事实上，道医强调因人而异，不会绝对肯定或否定游泳，更何况，国内多所道医药大学内便设有泳池，许多老中医也通过游泳来健身。今天我们来谈谈道医对游泳的认识？
一. 游泳会伤阳气吗？
生活中，我们常常见到有的人淋了雨，脚部受凉，结果导致了阳气受到损害，如果说脚部在冷水中就会着凉，那么还能够游泳吗？冷水浴呢？
其实游泳时可以的，只是里面有些学问要探讨一下。
人体为什么会受寒呢？为什么有的时候阳气会受伤呢？主要原因是温度的骤然变化，导致了人体无法协调。
我们说，其实真正冬天和夏天患外感的机会并不多，最多的是春秋，为什么呢？因为这个季节昼夜温差大，比如春天，白天北京可以达到将近三十度，但是晚上依旧很凉，这样的日子持续很长时间了，很多人在白天穿得很少，姑娘们已经开始穿纱了，但是到了晚上，在外面行走就会被冷风吹到，这是疾病发生的温床。
无论什么季节，只要是温度发生变化，都会导致疾病，比如冬天，从温暖的屋子里，到寒冷的室外，没有穿足衣服，被冷风吹到，感冒了，我们说受了寒，其实就是温度变化引起的防御失调。夏天，天非常的热，我们出了一身的汗，骤然到了一个清凉的风口处，然后感冒了，其实也是温度变化引起的，但是我们说这是有了温邪，其实都是温度变化引起的疾病。
那么，为什么大多数人没有问题呢？而只有少数人生病呢？《黄帝内经》说：“邪之所凑，其气必虚”，因为有些人的身体已经是正气不足了，所以会温度一变化，就导致疾病，前面讲过的，在冷水中泡过，然后就病的，其实这个人的身体正气一定不足，然后才会这样的，我有个朋友，她有一次在海边玩，然后给我打电话，问我为什么在海边趟水后，双脚的脚跟会剧痛，我告诉她，她现在一定肾虚，为什么？因为足少阴肾经循行经过足跟，很多人会有这种情况，后来果然，她又患了腰部的疾患，痛苦不堪，可见其肾虚之重。
所以，如果出现这种情况，就是在提醒我们，我们身体的正气是不足的，需要调整和锻炼。
接下来的问题，难道游泳会真的伤阳气吗？冷水浴呢？其实，游泳是要讲究方式的，我问过参加冬泳的人，这个冬泳就是在三九天，把河湖的冰面破开，然后下去游泳，很多人以为这是勇气，脱光了一下跳进去就行了，其实如果您这么做，很可能心脏会骤然停跳的，真正的冬泳的人，是要有一个过程的，比如开始先用冷水擦身体，适应了，然后再室外，然后沾水，逐步变成可以下水了，这个过程，就是人体的适应过程。
长期冷水浴的人也是这样，开始的时候只是用毛巾蘸冷水擦身体，然后逐渐的变成冷水浴，不是上来就冷水狂冲的。
人体的适应性是非常的强的，北到寒冷的北极，南到酷热的赤道，都有人居住，而且生活得还很好，北极的人未必阳虚，赤道附近的人也未必阴虚，而且还个个是运动健将，所以说我们只要有个适应的过程，是可以面对很多严酷的环境的。
比如游泳，如果您循序渐进地适应，那么，很快就会把身体调试到可以抵抗寒冷的状态，这个状态反而对很多体弱的人是个锻炼的好机会。
有很多例子，说这个身体本来不好，后来坚持冷水浴以后，结果身体反而好了。
因为人体为了适应，加强了抵抗能力，本来很弱的防御系统，被增强了。
在冷水浴的时候，人体的血管要经过几个收缩和舒张的过程，这是对血管的锻炼，很多长期冷水浴的人心脑血管都很健康。
我们中药里面有个有名的例子，就是热性最大的药物，附子，我总是想起，我上学时，讲伤寒的郝万山老师，他说做学生的时候，和老师上山采药，在最背阴的山沟里，找到一种植物，他想，这是什么呢？生长在这么阴冷的环境里？一问，原来是附子，它虽然大热，它生长的环境，却总是最阴冷的背阴面，郝万山老师用最抒情的语调赞叹：附子啊，附子，你就是在这么寒冷的环境里，锻炼出了最能抵抗寒冷的能力啊！
我认识一位老教授，是位中文系的教授，是我父亲的同事，研究古代汉语的，一生修炼气功，同时洗冷水澡，很多人说洗冷水澡会伤了阳气，其实如果每天洗，就不会的，这位教授现在已经九十多岁了，身体健康得很，普通人有的什么老年病，他都没有，精神矍铄，很是让人羡慕，他的实践证明，锻炼是修炼人体的最好保障。
所以，大家记住，我们的身体的调整能力是很强的，如果给它适应的时间，它会给你进化出很强的抵抗能力的。
我们所说的伤到了阳气，其实就是这个人平时就不怎么锻炼，正气也不足，一年都不下水一次，结果有天兴奋，突然跳到山涧的水中去游泳，这倒是很可能会患病的。
如果您有计划的天天冷水浴，那么，反而是对身体有好处的。
而对于那些正气不足的人，甚至是阳虚的人，我的建议是，需要稍微调理身体以后，才有条件做此类运动。
二. 道医说湿气和游泳的湿不是一回事
湿气是一种中医理论概念。道医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
湿气不是水，可理解为像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西，通常是存在骨缝关节处。一般情况下，胖人多阳虚“湿重”。
湿气属病理范畴，简单地说，人体湿气多的话，最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚。可以吃中成药黄连清胃丸，并在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类、辛辣的食物。游泳池较潮湿，可能导致湿气重，但游泳不是引发湿气重的主要原因。
游泳时，人体的毛孔会张开，导致外界水湿侵入人体。出水之后，如遇冷空气，就会让皮肤毛孔快速收缩，容易在体内形成寒湿。但应对并不难，游泳之后洗个热水澡，即可缓解。对长期游泳，且泳后不注意保养的人来说，确可能增加体内湿气。
三. 可以通过三种方法避免此危害
1.配合其他运动
游泳前做好热身运动，还可以结合跑步等运动，多出汗可去湿。
2.拔罐
拔罐可有效驱除湿气入侵
3.喝中药茶
比如陈皮茯苓茶，取茯苓5克、陈皮2克。洗净后放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
游泳确是健身锻炼好方式，然而，体质的偏颇使得不是任何人都适合此类运动。体质强者，机体阳气卫外能力强，则不易在游泳过后出现大的病理表现；体质偏寒，阳气偏弱之人，不易耐受来自水和空气的风寒之邪，易引动体内的阴邪如伏寒伏饮，而出现一系列严重的病理状态。我之前遇到过一患有哮喘小孩，通过中医中药控制良好，无奈其母无意间带其游泳一次，再次诱发哮喘，且较前更加严重，真乃得不偿失。
平日手脚冰凉、易发感冒之人，即须特别注意游泳过后的防护。可备好生姜红糖水，于游泳过后温服。游泳虽好，亦需辩证思考，根据自己的身体考虑，切勿跟风而伤了身体。
前两天在网上看到一个帖子称：“传统道医反对游泳，因为泳池湿气重，可能引发多种疾病。就算坚持游泳后，不再感冒、发烧了，也是因为身体更弱了，连发烧的劲都没了。”还有很多的人提出，说游泳会伤到阳气，所以建议不游泳。难道真的是这样吗？
这番言论缺乏道医常识，显然是“中医黑”发出的“钓鱼帖”，普通网友不了解中医，竟信以为真，纷纷出言嘲讽游泳。
事实上，道医强调因人而异，不会绝对肯定或否定游泳，更何况，国内多所道医药大学内便设有泳池，许多老中医也通过游泳来健身。今天我们来谈谈道医对游泳的认识？
一. 游泳会伤阳气吗？
生活中，我们常常见到有的人淋了雨，脚部受凉，结果导致了阳气受到损害，如果说脚部在冷水中就会着凉，那么还能够游泳吗？冷水浴呢？
其实游泳时可以的，只是里面有些学问要探讨一下。
人体为什么会受寒呢？为什么有的时候阳气会受伤呢？主要原因是温度的骤然变化，导致了人体无法协调。
我们说，其实真正冬天和夏天患外感的机会并不多，最多的是春秋，为什么呢？因为这个季节昼夜温差大，比如春天，白天北京可以达到将近三十度，但是晚上依旧很凉，这样的日子持续很长时间了，很多人在白天穿得很少，姑娘们已经开始穿纱了，但是到了晚上，在外面行走就会被冷风吹到，这是疾病发生的温床。
无论什么季节，只要是温度发生变化，都会导致疾病，比如冬天，从温暖的屋子里，到寒冷的室外，没有穿足衣服，被冷风吹到，感冒了，我们说受了寒，其实就是温度变化引起的防御失调。夏天，天非常的热，我们出了一身的汗，骤然到了一个清凉的风口处，然后感冒了，其实也是温度变化引起的，但是我们说这是有了温邪，其实都是温度变化引起的疾病。
那么，为什么大多数人没有问题呢？而只有少数人生病呢？《黄帝内经》说：“邪之所凑，其气必虚”，因为有些人的身体已经是正气不足了，所以会温度一变化，就导致疾病，前面讲过的，在冷水中泡过，然后就病的，其实这个人的身体正气一定不足，然后才会这样的，我有个朋友，她有一次在海边玩，然后给我打电话，问我为什么在海边趟水后，双脚的脚跟会剧痛，我告诉她，她现在一定肾虚，为什么？因为足少阴肾经循行经过足跟，很多人会有这种情况，后来果然，她又患了腰部的疾患，痛苦不堪，可见其肾虚之重。
所以，如果出现这种情况，就是在提醒我们，我们身体的正气是不足的，需要调整和锻炼。
接下来的问题，难道游泳会真的伤阳气吗？冷水浴呢？其实，游泳是要讲究方式的，我问过参加冬泳的人，这个冬泳就是在三九天，把河湖的冰面破开，然后下去游泳，很多人以为这是勇气，脱光了一下跳进去就行了，其实如果您这么做，很可能心脏会骤然停跳的，真正的冬泳的人，是要有一个过程的，比如开始先用冷水擦身体，适应了，然后再室外，然后沾水，逐步变成可以下水了，这个过程，就是人体的适应过程。
长期冷水浴的人也是这样，开始的时候只是用毛巾蘸冷水擦身体，然后逐渐的变成冷水浴，不是上来就冷水狂冲的。
人体的适应性是非常的强的，北到寒冷的北极，南到酷热的赤道，都有人居住，而且生活得还很好，北极的人未必阳虚，赤道附近的人也未必阴虚，而且还个个是运动健将，所以说我们只要有个适应的过程，是可以面对很多严酷的环境的。
比如游泳，如果您循序渐进地适应，那么，很快就会把身体调试到可以抵抗寒冷的状态，这个状态反而对很多体弱的人是个锻炼的好机会。
有很多例子，说这个身体本来不好，后来坚持冷水浴以后，结果身体反而好了。
因为人体为了适应，加强了抵抗能力，本来很弱的防御系统，被增强了。
在冷水浴的时候，人体的血管要经过几个收缩和舒张的过程，这是对血管的锻炼，很多长期冷水浴的人心脑血管都很健康。
我们中药里面有个有名的例子，就是热性最大的药物，附子，我总是想起，我上学时，讲伤寒的郝万山老师，他说做学生的时候，和老师上山采药，在最背阴的山沟里，找到一种植物，他想，这是什么呢？生长在这么阴冷的环境里？一问，原来是附子，它虽然大热，它生长的环境，却总是最阴冷的背阴面，郝万山老师用最抒情的语调赞叹：附子啊，附子，你就是在这么寒冷的环境里，锻炼出了最能抵抗寒冷的能力啊！
我认识一位老教授，是位中文系的教授，是我父亲的同事，研究古代汉语的，一生修炼气功，同时洗冷水澡，很多人说洗冷水澡会伤了阳气，其实如果每天洗，就不会的，这位教授现在已经九十多岁了，身体健康得很，普通人有的什么老年病，他都没有，精神矍铄，很是让人羡慕，他的实践证明，锻炼是修炼人体的最好保障。
所以，大家记住，我们的身体的调整能力是很强的，如果给它适应的时间，它会给你进化出很强的抵抗能力的。
我们所说的伤到了阳气，其实就是这个人平时就不怎么锻炼，正气也不足，一年都不下水一次，结果有天兴奋，突然跳到山涧的水中去游泳，这倒是很可能会患病的。
如果您有计划的天天冷水浴，那么，反而是对身体有好处的。
而对于那些正气不足的人，甚至是阳虚的人，我的建议是，需要稍微调理身体以后，才有条件做此类运动。
二. 道医说湿气和游泳的湿不是一回事
湿气是一种中医理论概念。道医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
湿气不是水，可理解为像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西，通常是存在骨缝关节处。一般情况下，胖人多阳虚“湿重”。
湿气属病理范畴，简单地说，人体湿气多的话，最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚。可以吃中成药黄连清胃丸，并在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类、辛辣的食物。游泳池较潮湿，可能导致湿气重，但游泳不是引发湿气重的主要原因。
游泳时，人体的毛孔会张开，导致外界水湿侵入人体。出水之后，如遇冷空气，就会让皮肤毛孔快速收缩，容易在体内形成寒湿。但应对并不难，游泳之后洗个热水澡，即可缓解。对长期游泳，且泳后不注意保养的人来说，确可能增加体内湿气。
三. 可以通过三种方法避免此危害
1.配合其他运动
游泳前做好热身运动，还可以结合跑步等运动，多出汗可去湿。
2.拔罐
拔罐可有效驱除湿气入侵
3.喝中药茶
比如陈皮茯苓茶，取茯苓5克、陈皮2克。洗净后放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
游泳确是健身锻炼好方式，然而，体质的偏颇使得不是任何人都适合此类运动。体质强者，机体阳气卫外能力强，则不易在游泳过后出现大的病理表现；体质偏寒，阳气偏弱之人，不易耐受来自水和空气的风寒之邪，易引动体内的阴邪如伏寒伏饮，而出现一系列严重的病理状态。我之前遇到过一患有哮喘小孩，通过中医中药控制良好，无奈其母无意间带其游泳一次，再次诱发哮喘，且较前更加严重，真乃得不偿失。
平日手脚冰凉、易发感冒之人，即须特别注意游泳过后的防护。可备好生姜红糖水，于游泳过后温服。游泳虽好，亦需辩证思考，根据自己的身体考虑，切勿跟风而伤了身体。
#张震[超话]# 我要去大屏幕看震哥说：水是我吹温的！！！！今天真是个特别的日子，超话签到100天，最重要的是《绣春刀2》复映终于等到广州的小伙伴啦，希望有时间可以过来的小伙伴都来捧场呦。哦，还有一个事，我们广东小伙伴一起合种的蚂蚁树前两天拿到证书咯，感觉很有意义。
下面插播复映会信息[笑哈哈]
[鲜花]#张震影迷重映绣春刀# 广东的各位小伙伴们，感谢#张震上海影迷会# @Joyce0823550 的支持。 暂定于12月22日，在广州上影SFC影院重映《绣春刀2》，敲起锣来打起鼓，快来支持震哥吧[色][哪吒得意][偷乐]
下面插播复映会信息[笑哈哈]
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@ 清姿玉影《谁的夜色撩起的明媚 爱倾城》
静夜，一朵温婉的女子，盛开绝世的妩媚，妖娆的月色里，一袭素洁的清颜，挽着最温润的花香，缓缓地，馨吻蕊房；
我，黛眉流韵，你，清眸锁爱，爱正疼，妩媚的夜色如水清漫，铺设绝世恋曲；
若没有了执手，何以述情深？若没有了灵犀，何以道寻常？
一字成诀，爱倾城；夙愿如莲，情不绝。
只道珍惜······
——引
谁的夜色清凉
云袖袅绕抚娑琉璃的心房
指腹残留清浅的暗香
掠过发丝的幽黛
静待花开婉约的模样
黑夜的琼浆装订在帷幔的窗格之上
缓缓地
泅渡在思念的城池中央
你拨弄的琴声惊碎一池忧伤
翠染柳烟湖畔那一季悠长
三生石上眷恋的回眸
镌刻着千年奇缘宿命情牵
生生的疼 活活的念
在辗转的轮回里踽踽为伴
终牵绊了流年的殇
画字为牢
一笔素笺挽月为明
恰恰
你就正好经过
我瘦眉黛描清眸泉流
你清颜绾髻眉心锁爱
爱正疼
潺潺耳语
月辉如练锦丝为弦
你柳腕微扬轻抚我薄凉的单肩
披瑟倾城华乐
倾淌遗世绝曲
眉心的朱砂终被你渲染的殷红
倒映着前生来世的约定
微斜在爱的露霞之中
潸然清澈的珠泪
缠绵斑斓的彩华
傲然清绝
芳华倾色
茵茵红尘漠然流觞
殚滞的妩媚不经意被时光间离
开出一婉清淡的浅伤
一眸忧郁于月溶
一阙清瘦荡风流
今夜
你的夜色绕过我的长廊
一如初始地静淌如泉
汩汩潺潺
绵绵涓涓
拂润心房
一池为墨
晕染素梅青枝的雅致
一湖为珏
缱绻清波粼漫的婵娟
兀自不息
永世缠绝
今生皆如今昔夜长
你我端坐红尘
静听心房
我若花颜朵绽
你似翠叶青葱
攀延缠绕
开出一世绝爱
花灼灼叶依依
翩舞水墨华年
永世惺惜
一缕相思·落笔成伤·半醒浮生·半醉梦长
月夜苍茫，我总试图，用纸上繁华，写我，枕上悲凉，
怎奈何，枯毫瘦字，写不出，梦的半分痴狂，
半卷诗书，暖不透，夜色清幽漫长；沉沉的黑夜，是我灵魂的悲欢场，
深深的思念，在我决堤的湖心荡漾，只有在黑夜，
我才敢，肆无忌惮的，任思念疯长，
而不再像是，怀揣着脏物的，窃贼般躲躲藏藏。
记得，佛语有言【万物如镜中相，皆是虚妄】，
尘世间，根本没有什么，所谓的【地久天长】，只是可怜，
我却把一段，浅浅的遇见，写成了一串，深深的思念，
不是我，过于执著，不忍缘尽，不说再见，皆是因为我知道，
就算是我，剪去青丝三千，思念依然会，在心底纠纠缠缠，
一如今夜，我依然站在，三生石畔的，彼岸，
等你，携手相顾，不离不散。
听，是谁在，茫茫山水间，轻弹一曲《陌前尘》缘，
忧伤词，悲伤曲，曲终人散，不知不觉间，我已泪流满面，
也许你真的是我，前世的孽缘，注定此生，我要拿眼泪偿还，
不过想来也奇怪，这温热的泪滴，从眼角流至嘴里，
竟已是冰凉几许，原来尘世间，某些事物，从热到凉的转换，
是如此的，短暂，易寒
···· ···· ····
日光倾城，一枚心念噙暖
一润玉风噙上枝头，开出一朵絮白的晶莹，诗苑的芬芳，点描出一株梅韵的灵瓣，梅似雪，雪如梅，以一瓣一瓣的姿势绽放。
从纸上吹过的流年，于是有了动人的的色彩，以一韵词阕描符，清泠的笛音穿越红尘林哨，抚起一落絮软的温情。
是时候可以读诗了，以一杯茶润喉，杯缘沁香了风月花浓，以素手回腕，抚过青花瓷白，一釉古陶沉淀经久的古朴典雅，飘逸出一缕香魂缭绕天际。
别在云际的雾白可以推开心绪的厚重吧，直入青穹。随手拈一絮光白，捻入指香，束花。你的白衫款款，穿过尘风雾岚，轻踩着红尘的节拍，奏响了久寂的心潮。
推雾见山，一叠花韵宿睡于途中，不经意，怎会听清一些年轮的窃窃私语，饱蘸岁月的风情，等种子发芽，一些藏心的故事浅述。
关于冬天，总是冰冻一些声情并茂的心情，深蕴，一些灵魂里的语言总喜欢无声。梅衣素雅，一瓣一瓣绽开笑颜，暖熟了冬天。可以以一株梅枝蘸墨，丹青描绘，韵，在一叠熟睡的冬情里，温润到不动声色。
你的笛音逾越千古，涉世而来，在我的柴园支起一炉篝火温热酒香，对饮一杯时光里深蕴的风情，你不打算停下来吗，宿醉一枕红尘的幽梦，与我对坐。
素手描韵，我的眉心点画的朱砂梅痣，你一定是记得的，犹如你青衫翩翩，依稀着前世的印记，转身回眸之际，回风流雪，便以一个飘逸的姿势勾画琼影。
千年古唐，我娉婷一袖温婉的婀娜，掩面含娇，应和你笛音清越。香雪融化眉间，双瞳晶莹婆娑，念起，念落，早已心里执诺。
山谷风歇，你踏雪无痕，我嫣然缄默，一群一群的朱雀飞过村落，衔枝暖窝，从我的村庄到你的山舍要多少日夜，一诺心暖，或许心与心只隔着一屏的触摸，念，由心，一枕梦落。
轻呵成霜的念里有多少艰涩，不忍轻易言说，翦瞳含雾，对岁月轻歌，拨开一帘浑厚的阻隔，清晰一些遇见的明澈，开始无尽地想你，枕入一抹云絮的轻软里，不歇。
醒来的日光，倾城瀑落，金缕羽衣，岚衣锦袖，你在时光的左岸，我于岁月的右岸，听会了风语缠绵，听懂了年轮轻徹，徐徐由袖腕间舀起一杯时光静好，你好，便是最好。
阡陌设案，风华琼露，风弦撑起任意的线谱，心指弹瑟，琴音袅袅，茶音杯语，且停住了欲行的仓匆，这一刻读懂了一些深眷的浅淡，淡如茶香，涩苦回甘。
抛引的思冥淡上眉梢一缕浅笑，日光晒暖，冬沃的茅舍纯朴最初的颜色，行于陌上，暖于陌上，一如一些最初的遇见，一暖再暖，终是柔软绻卧。
欢云薄雾随意着来去的简洁，念，我且抡起袖腕素笔蘸墨，点点墨墨，笺记。你能读懂我字里行间落笔的凝重与清淡，如风轻盈，似雾润泽，氤氲一笔心语的温若。
静夜，一朵温婉的女子，盛开绝世的妩媚，妖娆的月色里，一袭素洁的清颜，挽着最温润的花香，缓缓地，馨吻蕊房；
我，黛眉流韵，你，清眸锁爱，爱正疼，妩媚的夜色如水清漫，铺设绝世恋曲；
若没有了执手，何以述情深？若没有了灵犀，何以道寻常？
一字成诀，爱倾城；夙愿如莲，情不绝。
只道珍惜······
——引
谁的夜色清凉
云袖袅绕抚娑琉璃的心房
指腹残留清浅的暗香
掠过发丝的幽黛
静待花开婉约的模样
黑夜的琼浆装订在帷幔的窗格之上
缓缓地
泅渡在思念的城池中央
你拨弄的琴声惊碎一池忧伤
翠染柳烟湖畔那一季悠长
三生石上眷恋的回眸
镌刻着千年奇缘宿命情牵
生生的疼 活活的念
在辗转的轮回里踽踽为伴
终牵绊了流年的殇
画字为牢
一笔素笺挽月为明
恰恰
你就正好经过
我瘦眉黛描清眸泉流
你清颜绾髻眉心锁爱
爱正疼
潺潺耳语
月辉如练锦丝为弦
你柳腕微扬轻抚我薄凉的单肩
披瑟倾城华乐
倾淌遗世绝曲
眉心的朱砂终被你渲染的殷红
倒映着前生来世的约定
微斜在爱的露霞之中
潸然清澈的珠泪
缠绵斑斓的彩华
傲然清绝
芳华倾色
茵茵红尘漠然流觞
殚滞的妩媚不经意被时光间离
开出一婉清淡的浅伤
一眸忧郁于月溶
一阙清瘦荡风流
今夜
你的夜色绕过我的长廊
一如初始地静淌如泉
汩汩潺潺
绵绵涓涓
拂润心房
一池为墨
晕染素梅青枝的雅致
一湖为珏
缱绻清波粼漫的婵娟
兀自不息
永世缠绝
今生皆如今昔夜长
你我端坐红尘
静听心房
我若花颜朵绽
你似翠叶青葱
攀延缠绕
开出一世绝爱
花灼灼叶依依
翩舞水墨华年
永世惺惜
一缕相思·落笔成伤·半醒浮生·半醉梦长
月夜苍茫，我总试图，用纸上繁华，写我，枕上悲凉，
怎奈何，枯毫瘦字，写不出，梦的半分痴狂，
半卷诗书，暖不透，夜色清幽漫长；沉沉的黑夜，是我灵魂的悲欢场，
深深的思念，在我决堤的湖心荡漾，只有在黑夜，
我才敢，肆无忌惮的，任思念疯长，
而不再像是，怀揣着脏物的，窃贼般躲躲藏藏。
记得，佛语有言【万物如镜中相，皆是虚妄】，
尘世间，根本没有什么，所谓的【地久天长】，只是可怜，
我却把一段，浅浅的遇见，写成了一串，深深的思念，
不是我，过于执著，不忍缘尽，不说再见，皆是因为我知道，
就算是我，剪去青丝三千，思念依然会，在心底纠纠缠缠，
一如今夜，我依然站在，三生石畔的，彼岸，
等你，携手相顾，不离不散。
听，是谁在，茫茫山水间，轻弹一曲《陌前尘》缘，
忧伤词，悲伤曲，曲终人散，不知不觉间，我已泪流满面，
也许你真的是我，前世的孽缘，注定此生，我要拿眼泪偿还，
不过想来也奇怪，这温热的泪滴，从眼角流至嘴里，
竟已是冰凉几许，原来尘世间，某些事物，从热到凉的转换，
是如此的，短暂，易寒
···· ···· ····
日光倾城，一枚心念噙暖
一润玉风噙上枝头，开出一朵絮白的晶莹，诗苑的芬芳，点描出一株梅韵的灵瓣，梅似雪，雪如梅，以一瓣一瓣的姿势绽放。
从纸上吹过的流年，于是有了动人的的色彩，以一韵词阕描符，清泠的笛音穿越红尘林哨，抚起一落絮软的温情。
是时候可以读诗了，以一杯茶润喉，杯缘沁香了风月花浓，以素手回腕，抚过青花瓷白，一釉古陶沉淀经久的古朴典雅，飘逸出一缕香魂缭绕天际。
别在云际的雾白可以推开心绪的厚重吧，直入青穹。随手拈一絮光白，捻入指香，束花。你的白衫款款，穿过尘风雾岚，轻踩着红尘的节拍，奏响了久寂的心潮。
推雾见山，一叠花韵宿睡于途中，不经意，怎会听清一些年轮的窃窃私语，饱蘸岁月的风情，等种子发芽，一些藏心的故事浅述。
关于冬天，总是冰冻一些声情并茂的心情，深蕴，一些灵魂里的语言总喜欢无声。梅衣素雅，一瓣一瓣绽开笑颜，暖熟了冬天。可以以一株梅枝蘸墨，丹青描绘，韵，在一叠熟睡的冬情里，温润到不动声色。
你的笛音逾越千古，涉世而来，在我的柴园支起一炉篝火温热酒香，对饮一杯时光里深蕴的风情，你不打算停下来吗，宿醉一枕红尘的幽梦，与我对坐。
素手描韵，我的眉心点画的朱砂梅痣，你一定是记得的，犹如你青衫翩翩，依稀着前世的印记，转身回眸之际，回风流雪，便以一个飘逸的姿势勾画琼影。
千年古唐，我娉婷一袖温婉的婀娜，掩面含娇，应和你笛音清越。香雪融化眉间，双瞳晶莹婆娑，念起，念落，早已心里执诺。
山谷风歇，你踏雪无痕，我嫣然缄默，一群一群的朱雀飞过村落，衔枝暖窝，从我的村庄到你的山舍要多少日夜，一诺心暖，或许心与心只隔着一屏的触摸，念，由心，一枕梦落。
轻呵成霜的念里有多少艰涩，不忍轻易言说，翦瞳含雾，对岁月轻歌，拨开一帘浑厚的阻隔，清晰一些遇见的明澈，开始无尽地想你，枕入一抹云絮的轻软里，不歇。
醒来的日光，倾城瀑落，金缕羽衣，岚衣锦袖，你在时光的左岸，我于岁月的右岸，听会了风语缠绵，听懂了年轮轻徹，徐徐由袖腕间舀起一杯时光静好，你好，便是最好。
阡陌设案，风华琼露，风弦撑起任意的线谱，心指弹瑟，琴音袅袅，茶音杯语，且停住了欲行的仓匆，这一刻读懂了一些深眷的浅淡，淡如茶香，涩苦回甘。
抛引的思冥淡上眉梢一缕浅笑，日光晒暖，冬沃的茅舍纯朴最初的颜色，行于陌上，暖于陌上，一如一些最初的遇见，一暖再暖，终是柔软绻卧。
欢云薄雾随意着来去的简洁，念，我且抡起袖腕素笔蘸墨，点点墨墨，笺记。你能读懂我字里行间落笔的凝重与清淡，如风轻盈，似雾润泽，氤氲一笔心语的温若。
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