饮食与减肥记录
早晨起床体重：109.4斤，累计已减4.6斤；
早饭：一碗银耳汤，一份鸡蛋饼；
午饭：一份螺蛳粉，一碗银耳汤；
零食：两杯拿铁，一片西瓜；
晚上没吃米饭
16+8轻断食 第24天10点10分早饭，18点10分晚饭。一包螺蛳粉可以顶两顿，我真是撑到晚上，逼自己吃了点蔬菜，其他事一点都吃不下了。我建议螺蛳粉纸巾雪碧可以打包一起卖。
早晨起床体重：109.4斤，累计已减4.6斤；
早饭：一碗银耳汤，一份鸡蛋饼；
午饭：一份螺蛳粉，一碗银耳汤；
零食：两杯拿铁，一片西瓜；
晚上没吃米饭
16+8轻断食 第24天10点10分早饭，18点10分晚饭。一包螺蛳粉可以顶两顿，我真是撑到晚上，逼自己吃了点蔬菜，其他事一点都吃不下了。我建议螺蛳粉纸巾雪碧可以打包一起卖。
饮食与减肥记录
早晨起床体重：109.7斤，累计已减4.3斤；
早饭：7个水饺；
零食：两杯拿铁，一盘杨梅，半盒三色杯，西瓜两片；
午饭：一颗生菜，一个鸡蛋，一个番茄，一份意面；
晚上没有吃米饭
16+8轻断食 第20天10点10分早饭，18点10分晚饭。晚上8点吃了两片西瓜，破戒啦，不过还好体重还是掉了。
早晨起床体重：109.7斤，累计已减4.3斤；
早饭：7个水饺；
零食：两杯拿铁，一盘杨梅，半盒三色杯，西瓜两片；
午饭：一颗生菜，一个鸡蛋，一个番茄，一份意面；
晚上没有吃米饭
16+8轻断食 第20天10点10分早饭，18点10分晚饭。晚上8点吃了两片西瓜，破戒啦，不过还好体重还是掉了。
#心情记录站#
今天来吃这家的红烧肉，味道还可以。真的是减肥变成增肥了 [笑cry]。但是世上只有美味与感情不可辜负。
同事从老家回来了，给我带的麻花，果然是重庆人，第一次吃到麻辣的麻花，挺好吃的，嘿嘿。买了个西瓜，挺好吃的，就是有点贵，三块钱一斤，心疼啊。[笑cry]要赶紧挣钱了，真的是好穷。
今天来吃这家的红烧肉，味道还可以。真的是减肥变成增肥了 [笑cry]。但是世上只有美味与感情不可辜负。
同事从老家回来了，给我带的麻花，果然是重庆人，第一次吃到麻辣的麻花，挺好吃的，嘿嘿。买了个西瓜，挺好吃的，就是有点贵，三块钱一斤，心疼啊。[笑cry]要赶紧挣钱了，真的是好穷。
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