#顾盼生辉[超话]#[抓狂][抓狂]#顾千帆看男人眼光也不行#

『睡衣廊前谈心解析』

我又在反复品味睡衣走廊谈心这一段了，两位老师演的太好了[苦涩][苦涩]

俩人在交谈之前，顾六说了一句“别点灯”。为什么不点灯，因为暗夜中，他的难受、眼泪，盼儿就“看不见了”，他不想盼儿难过。

顾六告诉盼儿，官家升我的官了，30岁的从五品，我是不是很值得骄傲？
这句话，是对他的父母，盼儿，以及一切他在乎的人说的，但母亲早逝，父亲另有家庭，兄弟背叛，老师利用，他的身边只有一个盼儿了。

从五品是他的执念，因为这样可以为母亲请封诰命，但真正做到了，发现自己已经失去了太多，还好有盼儿可以说。
陈晓老师这一段，眼神里有升官的憧憬、有为自己感受到骄傲，但语气却是带着苦涩与惆怅。

盼儿是怎么做的呢？
认真倾听。
她是真的懂顾千帆。

难道你的半条命，值不上五品的官阶？
——你努力为你母亲挣的诰命，差点就活不过来了。（肯定他的努力）

就因为你想要的结果，不是按照你喜欢的方式得来的，你在皇城司这十几年就都白费了？
——你爹的计谋或许偏激，你师父利用了你，你不喜欢，你难受，但最终是你凭借真本事破了帽妖案。

我只知道我未来夫君升官了、婆母能得享朝廷香火，我终于可以有一个家了。
——这一切你都做到了，事业、母亲，我替你骄傲，我以你为荣。

告诉我，你要是看到我这么难过，你不心疼啊？
会心疼。
——我心疼你现在的样子，万事我都会与你在一起，我们一起面对，用将心比心的方式，让你振作起来。

“坐着卧着都分享 日日夜夜也为彼此设想”

@皇城司顾千帆 @电视剧梦华录 @掌柜赵盼儿 @杨阳导演

人们在日常生活中，多处于行、立、坐、卧、视等姿态。
然而，以上任何一种姿态，都不宜维持过长时间。
长久地站立、坐着、卧床、行走甚至目视，其实都会对身体造成不必要的损伤。
《黄帝内经》讲：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”
这五种过度的疲劳，会对身体造成五种严重的损伤：
用眼疲劳伤血，卧床不起伤气，久坐不动伤肉，长期站立伤骨，过度运动伤筋。
为使气血和畅、脏腑协调，应保持劳逸适度，警惕“五种疲劳”。#崂山太清宫# #道家养生# #道教[超话]#

#久坐真有可能猝死##微博健康公开课#

久坐危害多，消化吸收不良，比如胃胀，便秘，也压迫坐骨神经，腰间盘，下肢循环不畅通，心脑血管供血不足等等！

那坐多久算久坐？怎么改善？
清醒的状态下坐着，躺着，卧着长期一个姿势不变，都算久坐！
一个星期大于5天，每天超过8小时，连续1个小时以上没活动，就算久坐了！

改善久坐最好的办法就是——不久坐！
坐姿端正，
适当运动(10分钟以上)，
适当拉伸
增加活动

多运动，动就比不动强！
一套办公室拉伸做起来！