很少和别人说自己在练瑜伽。是因为和懂的人多说几句，不懂的人说多了没用。
好像一些人以为运动只会减肥，更让你哭笑不得的是看见了就问：最近又瘦了，减了几斤？
其实，只有瑜伽的人知道
增加的是肌肉，减少的是脂肪。
对于这样的问题，我笑而不答，转移话题！
无论是哪种运动，只有坚持的人才最懂它带给我们身体的益处！
好像一些人以为运动只会减肥，更让你哭笑不得的是看见了就问：最近又瘦了，减了几斤？
其实，只有瑜伽的人知道
增加的是肌肉，减少的是脂肪。
对于这样的问题，我笑而不答，转移话题！
无论是哪种运动，只有坚持的人才最懂它带给我们身体的益处！
#2017读书使人变瘦# 5 《我们仨》。一定是最近读书读的少，我又胖起来了，赶紧读本书减减肥。其实今年买的书不算少，前阵子准备旅行物品时从未读过的书里抓了一本最轻的（？）在飞往大阪的飞机读完了这本书。读后感：想哭想流泪，特别想我爸妈。飞机一颠簸我就特害怕坠海再也见不到他们惹。还好平安归来～
今天随口问我妈，怕不怕我在旅游的时候日本发生地震。母上说怕啊，怕地震怕海啸，一想到就睡不着。呜，可怜天下父母心。
今天随口问我妈，怕不怕我在旅游的时候日本发生地震。母上说怕啊，怕地震怕海啸，一想到就睡不着。呜，可怜天下父母心。
减肥减到一个阶段就会想放弃
尤其是瓶颈期
可能最近体重又不动了
我就有点暴食的倾向了
其实我知道我不饿
就是要吃
跑步也坚持不下去
幸好有朋友说愿意陪我一起跑
今天拉着我一起跑完了全程
感觉很棒，特别棒。
很长时间没有这种感觉了
浑身充满了力气。
想想啊之前一大半都坚持下来了
还有3.4kg算什么？
调整好了心态
明天继续加油⛽️
尤其是瓶颈期
可能最近体重又不动了
我就有点暴食的倾向了
其实我知道我不饿
就是要吃
跑步也坚持不下去
幸好有朋友说愿意陪我一起跑
今天拉着我一起跑完了全程
感觉很棒，特别棒。
很长时间没有这种感觉了
浑身充满了力气。
想想啊之前一大半都坚持下来了
还有3.4kg算什么？
调整好了心态
明天继续加油⛽️
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